هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
ماساژ ناحیه #گردن و #ستون_فقرات جهت رفع خستگی و آزاد سازی گرفتگی عضلات ( ریلکسیشن )
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
1.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡
#Work
#ADL
#Foam_Ruller
◀️ #ریلیز و رهاسازی #ستون_فقرات بعد از یک روزِ کاری با استفاده از فوم رولر
#کارمندان
#رانندگان
این تکنیک ها برای اصلاح قوز پشتی و شانه گرد شده هم مناسب می باشد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
1.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏
#Bench
#Spine
#Extension
◀️ تمرینات کششی ویژه افرادی که زیاد #پشت_میز و کامپیوتر قرار می گیرند.
#تمرینات_کششی
#کارمندان
#پشت_میز_نشستن
#ستون_فقرات
قسمت دوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b