🔷بیشترین علت #کمردرد در #خانم ها #وسواسی هست، برای درمان وسواسی می توانند روزی 3 تا #انار میل کنند به مدت 40 روز...
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
💠یک ماه پیش که نزد یکی از عزیزان برای #کمردرد شان رفته بودم، تماس گرفتند و گفتند گوشه چشم شان دچار پرش شده هست، همان #تیک_عصبی_گوشه_چشم و بعضی اوقات در گوشه دهان اتفاق می افتد، برای درمان موارد زیر را انجام دهید...
_استنشاق عطر
_میل کردن 3 وعده فسنجان در هفته حداقل
_ماساژ سر و پا
_شبی یک لیوان عرق بهار نارنج و شربت فرنجمشک
_استفاده از کمپرس گرم
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
🔷کاربرانی با من تماس گرفتند که بعد زایمان(حاملگی) دچار #کمردرد شده اند...
💫 مضرات #سزارین
👈#دیسک_کمر
👈کم خونی
👈ریزش مو
👈یبوست
👈کاهش میل جنسی
👈نفخ شدید و ورم معده
👈عفونت و ترشح زنانگی
👈افسردگی بعد از سزارین
👈درد مفاصل و روماتیسم
👈کسالت
👈ضعف
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
هدایت شده از h_m
🔷حین حمام چند شاخه #اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا
🌿 #دردهای_مفصلی را تسکین میدهد.
🌿مشکلات تنفسی را رفع میکند.
🌿سیستم ایمنی را تقویت میکند.
🌿ضد باکتری و ضدالتهاب است.
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
هدایت شده از h_m
💠 خوراکی های سرشار از #آهن؛
❶↫جگر
❷↫عدس
❸↫کشمش
❹↫صدف خوراکی
❺↫لوبیای سفید
❻↫کنسرو تن ماهی
❼↫آب گوجه فرنگی
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
هدایت شده از h_m
🔷اکثر کسانی که برای #کمردرد به منزلشان رفتم، پهلو و شکم شان چربی داشتند...
🍏 #چربی_سوزترین خوراکیهای دنیا👇
①•☜سرکه سیب
②•☜آب کرفس
③•☜زنجبیل
④•☜شوید خشک شده
⑤•☜دارچین
⑥•☜هل
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
هدایت شده از h_m
🔷 اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید #روغن_کنجد مصرف کنید.
روغن کنجد سرشار از #کلسیم و #آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است.
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
هدایت شده از h_m
🔱 5 گیاه تقویت کننده استخوان
💠 اسفناج : ضد پوکی
💠 بادام : استحکام استخوان
💠تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
💠 کلم بروکلی :تامین کلسیم
💠 کنجد : ضد درد و التهاب
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
هدایت شده از h_m
🔻 #قرص_آهن_طبیعی
🌕شیره انگور
🌕شیره خرما
🌕شیره توت
⚡️مواد بالا را به نسبت مساوی در یک شیشه مخلوط کنید و در یخچال بگذارید
⚡️هر 8ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
هدایت شده از h_m
❌#کمردرد،#دیسک،#سیاتیک، #فتق،#تنگی_کانال_نخاعی ❌
🔴چگونه از #کمردرد پیشگیری کنیم؟؟؟
🔴چگونه #کمردرد را درمان کنیم؟؟؟
🔴چه مواردی برای #کمردرد خوب؟؟؟
🔴چه مواردی برای #کمردرد بد؟؟؟
🔴آیا شما هم #کمردرد دارید؟؟؟
👇👇👇👇👇
❌لینک عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa
https://eitaa.com/hajjjmostafa
https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
✅🔶از کجا بفهمیم کمبود #ویتامینD داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین
۱) اغلب مریض میشوید
۲) نوسانات خلقی دارید
۳) احساس خستگی میکنید
۴) #درد_عضلانی دارید
۵) دچار #کمردرد هستید
🔶 از همین رو، #کمبود این ویتامین میتواند به درد #ستون_فقرات، #کمر و بیماریهایی مانند #پوکی_استخوان منجر شود.
🔶بد نیست بدانید،کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را هم افزایش میدهد.
#پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
🔶روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔶در این حالت بیشترین آسیب به #ستون_فقرات گردنی و کمری وارد میشود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار میگیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض میشوند.
🔶در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و #کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه میشوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.
#پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
#آمپول_نوربیون برای افرادی که با کمبود #ویتامینB در بدن مواجه هستند.
🔹️بیماران مبتلا به کم خونی شدید، #ضعف، #خستگی شدید یا دوران نقاحت پس از عمل جراحی نیز می توانند از این آمپول استفاده کنند.
🔹️این آمپول در #تسکین دردها مخصوصا دردهای ناحیه #کمر، افزایش سرعت انتقال #عصبی و بازسازی #اعصاب آسیب دیده تاثیر قابل توجهی دارد. همچنین بیماران #دیابتی و افراد الکلی از این آمپول برای درمان و کنترل بیماری های خود استفاده می کنند.
..............................................
💠این آمپول برای #بی_حسی_پا_و_دست نیز موثر هست چون در حل مشکلات سلولهای عصبی خونی کاربرد دارد، و کسانی که تمایل داشته باشند با خرید این آمپول توسط خودشان در هنگام مراجعه به منزلشان تزریق خواهم کرد. #حاج_مصطفی
#پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم،#نوربیون
عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷در خرید #ابزار برای خانه یا سرکار دقت زیادی داشته باشید، خیلی از #ابزار #اکنون بصورت #ارگونومیک و #استاندارد ساخته شده اند تا باعث بروز اختلالات اسکلتی و عضلانی نشوند...
❌لینک عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
🔷🔷🔷
#پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم
🔷در استفاده از #ابزار همیشه #مچ دستتان با کف دست و ساق دست در یک راستا باشد، تا باعث بروز اختلالات اسکلتی و عضلانی نشوید، و همچنین #ابزار_استاندارد را خریداری نمایید...
❌لینک عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
🔷🔷🔷
#پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم
36.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔷حرکات برای #کمردرد در استخر( #آب_درمانی)
🔴نکته مهم:خیلی حرکات که در اینترنت پخش شده اند غیر استاندارد هستند، توجه داشته باشید حرکتی که باعث خم شدن کمر به جلو و عقب شود غیر استاندارد می باشد...
❌لینک عضویت در کانال:
✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨
🔷🔷🔷
#پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم