۷) #کاهش مصرف مواد غذایی آسیب زننده به #مفصل 🧂 #نمک( سدیم) باعث عدم تعادل مایعات بدن و افزایش ورم مفاصل میشود 🍭 #شکر اگر زیاد مصرف شود علاوه بر افزایش وزن، منجر به افزایش سطح قند خون شده که باعث افزایش التهاب می گردد 🍟 غذاهای #چرب حاوی میزان بالایی از اسیدهای چرب اشباع شده هستند که به راحتی می تواند منجر به افزایش التهاب در بدن و مفاصل شوند. ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #طرز_صحیح_زندگی_کردن #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم،#کایروپراکتیک، #مکانیکال، #طب_فیزیکی، #طب_سنتی