📌 امروز میخوایم درباره #دتاکس_واتر ها (نوشیدنی های #سمزدایی ) صحبت کنیم. 😍 ✅ هوا که گرم میشه و تمایل ما خوردن نوشیدنی های خنک و متنوع بیشتر میشه ،همنطور که میدونید نوشیدن آب در طول روز و هیدراته نگه داشتن بدن یکی از قوانین تندرستی است .مصرف نوشیدنی های سم زدایی (detox_water#) میتوانند علاوه بر سم زدایی به #هیدراته ماندن بدن کمک کند. ✅ نوشیدن چند لیوان آب ساده در طول روز برای بعضی افراد کار آسانی نیست . - #دتاکس ها میتونن با طعمی که به آب میدهند نوشیدن آن را آسان تر کنند . هم چنین این نوشیدنی ها میتونن به سلامت بیشتر بدن کمک کنند . - این نوشیدنی ها با #کالری پایین میتونن جایگزین های مناسبی برای نوشیدنی ها و آبمیوه ها #پرکالری و #مضر باشند . ✅ در ادامه خواص چند دتاکس ساده و خوشمزه را باهم مرور میکنیم .🍶 ⚪️ مواد لازم: خیار 🥒، لیمو🍋 ، نعنا ، آب🍶 خواص :این دتاکس حاوی #ویتامین ث ( موجود در لیمو) ویتامین آ ( موجود در #نعناع) و سرشاز از #آنتی_اکسیدتان های قوی می باشد. - لیمو با آنزیم ها ارتباط برقرار می کند تا آب معده را تحریک کند ، عروق و خون را پاک می کند و به کبد کمک می کند تا آنزیم های بیشتری تولید کرده و سموم آزاد کند. - علاوه بر این ، رایحه لیمو می تواند حواس را بیدار کند و به شما کمک کند تا انرژی بیشتری داشته باشید. - نعناع موجود در این نوشیدنی ضمن تأمین خواص ضد التهابی به هضم غذا کمک میکند. ⚪️ مواد لازم : آناناس 🍍، زنجبیل ، آب🍶 خواص : آناناس حاوی #بروملین است ، آنزیمی که به #هضم_غذا کمک می کند و نفخ شکم را کاهش می دهد. نوشیدنی های زنجبیل برای #تسکین دردهای معده نیز مشهور است زیرا زنجبیل به تنظیم سطح قند خون بدن کمک می کند. ⚪️ مواد لازم : لیمو 🍋، زنجبیل ، نعناع ، خیار🥒 ، آب 🍶 - مقدار آب و الکترولیت های موجود در خیار به کاهش #احتباس_آب کمک می کند ، که باعث نفخ شکم می شود. - نعناع همچنین به هضم غذا کمک می کند - لیموترش حاوی ویتامین C ، فاکتور تولید کلاژن ، خاصیت ضد پیری است. _____ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors