🌾خوراکیهای مفید برای #بلغمی ها و درمان غلبه بلغم ✨در رژیم غذایی بلغمی ها علاوه بر مصرف گرمی ها باید از مصرف سردی ها پرهیز شود. 🍃 #عسل عسل برای بلغمی ها بسیار موثر است و می توان آن را به صورت شربت مصرف کرد، اگر بلغم بیش از حد افزایش یافته باشد می توان از مخلوط عسل و زنجبیل با دارچین استفاده کرد، بهترین معجون در زمان غلبه بلغم معجون سیاه دانه و عسل است. 🍃 #کندر در روایات اسلامی اشارات زیادی مبنی بر مصرف کندر شده که با استفاده از روایات یکی از بهترین تعدیل کننده‌های بلغم کندر است. اگر کسی به خاطر تلخی کندر نمی‌تواند کندر را به تنهایی مصرف کند می تواند آن را پودر کرده و با عسل مخلوط کند. 🍃 #اسپند (اسفند) از جمله داروهای بلغم زدا می‌توان به اسپند اشاره کرد، اسپند را نباید جوید، پودر کرد یا جوشاند، بلکه باید آن را سالم و به صورت کامل بلعید در غیر اینصورت اثرات سمی دارد. ✨بهترین زمان مصرف اسپند شب قبل از خواب است، و نباید بیشتر از یک قاشق مصرف شود. 🍃 دم کرده #زنجبیل و #دارچین رافع بلغم است. 🍃 #گوشت شتر گوشت و بره، سار، گنجشک و... (از خوردن ماهی ها پرهیز شود.) 🍃 هل، زیره، زنیان، بادیان، زعفران، فلفل سیاه، فلفل قرمز، رازیانه، تخم كتان(بذرک)، دانه خردل 🍃 آویشن، بابونه، اسطوخودوس، بهارنارنج، سنبل الطیب، نعنا، ریحان، کلم، ترب سیاه، ترب سفید، تره، جعفری و مجموعه سبزیجات گرم. 🍃 بادام، گردو، پسته، فندق، کنجد و ارده 🍃 موز، گلابی، انگور، سیب، به، طالبی، خربزه، نارگیل و مجموعه میوه های گرم (ترجیحا گرم و خشک) 🍃 #سه_شیره (شیره توت، شیره خرما، شیره انگور) نرمش و ورزش در بلغم زدایی موثر است. 🍃 روایات اسلامی درمان بلغم را #حمام دانسته‌اند.(البته حمام نه به معنی خیس خوردن بدن بلکه قرار گرفتن در حرارت و بخار حمام که سبب سوختن چربی ها و بلغم زائد شود. 🍃 #قرآن خواندن بلغم را از بین می‌برد. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖بهترین غذای #پاییزی خیلی از افراد به #انگور حساسیت دارن اما با شیرهٔ انگور براشون هیچ اتفاقی نمیفته شیرهٔ انگور #خون_سازه ، #رطوبت و #گرمایی داره که حالا که داریم به سمت فصل های سرد سال میریم برای افراد کم تحرک یک وعدهٔ غذایی کامل به حساب میاد سه شیره که از ترکیب شیره های توت ، انگور و خرما معمولا درست میشه مثل شیرهٔ انگور خون سازه و غلظتش از شیرهٔ انگور بیشتره ؛ برای افرادی که کم تحرک اند #شیرهٔ_انگور مناسبه اما اگر تحرک دارید از #سه_شیره استفاده کنید.. #غذای_پاییز #شیره_انگور #سه_شیره #فصل_سرما ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313