🔴 آش ماش ♻️ یکی از آش‌های مفید در ماه مبارک رمضان است که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. @hakimshirazi313 🔹 #ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی #جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. @hakimshirazi313 🔹 برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. 🔹 طرز تهیه: یک لیوان ماش بدون پوست را با برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی روغن بادام شیرین مصرف کنید. #ماه_رمضان عضویت در کانال👇 📡 @hakimshirazi313

ماساژ جهت #پاکسازی_سینوسها جهت پاکسازی سینوس ها با استفاده از طب فشاری محل های مورد نظر ابتدای ابرو با دو روش دست جهت فشار- مطابق فیلم ... و میانه ابرو - مطابق فیلم ... و قسمت انتهایی ابرو که با فشار و حرکت دایره وار مطابق عقربه های ساعت و بالعکس ماساژ میدهیم ،در زمان فشار نقاط ریتم صحیحی از تنفس را داشته باشید - خیلی خیلی مهم ، و سپس به نقاط بینی و گونه میپردازیم در کل نکته انچنان خاصی نداره تقلید کفایت می کند این کلیپ صرفا نقاط اساسی را بصورت متمرکز توضیح میدهد جهت دریافت نتیجه مطلوب 20 دقیقه ماساژ صورت را انجام و روی این نقاط تاکید داشته باشید #ماساژ #سینوس https://eitaa.com/hakimshirazi313