💠تمریناتی برای رفع قوز پشت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ #ماساژ #اصلاح_ستون_فقرات https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔰تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار ✳توصیه‌های بهاره 1️⃣مصرف عرقیجاتی که رفع خستگی، رخوت و سستی می کند مانند عرق بهار نارنج، بیدمشک، گلاب و... بهترین عرقیات برای مصرف عموم در فصل بهار به شمار می‌رود. 2️⃣خوردن آش‌های ملین و جلوگیری از بروز یبوست 3️⃣مصرف نوشیدنی‌های خنک مانند خیسانده میوه‌ها یا برگه آنها، شربت ریواس، شربت عناب، شربت تمرهندی، شربت زرشک و غوره، شربت نارنج، شربت لیمو و به، و عرق‌های گیاهان بهاره چون شاهتره، کاسنی و خرفه 4️⃣انجام ورزش معتدل (سبک‌تر از ورزش زمستان و سنگین‌تر از تابستان)، به‌ویژه صبح ناشتا و در هوای خنک 5️⃣خواب معتدل و مناسب از آغاز شب تا پیش‌از طلوع آفتاب، که در همه مکاتب طبی و توصیه‌های دینی و عرفانی موردتأکید بوده و هست. میزان خواب در افراد مختلف، متفاوت است و می‌تواند بین ۶ تا ۸ ساعت باشد. 6️⃣پوشیدن لباس‌های لطیف و سبک مانند جامه‌های پنبه‌ای در آغاز بهار و جامه‌های کتانی و حریر در اواخر آن، و کم‌کردن روانداز 7️⃣بوئیدن مواد خوشبویی چون گل نرگس، گل سرخ یا گلاب، بهارنارنج، مشک، عنبر و کافور 8️⃣استفاده از آب ولرم در حمام و استخر 9️⃣ماساژ و مشت‌ومال بدن با روغن‌های معتدل مانند بنفشه و بادام شیرین، و همچنین روغن‌مالی سر و پشت گوش‌ها برای کمک به دفع مواد زائد زیر پوست و سر 0️⃣1️⃣رعایت بهداشت غذایی و پرهیز ازمصرف میوه و سبزیجات نَشُسته به‌ویژه در طول سفر 🔰لینک کانال: ═✧❁🌸❁✧═ 🆔 https://eitaa.com/hakimshirazi313 ═✧❁🌸❁✧═ #فصل‌بهار #‌توصیه‌های‌بهاره

😥رفع عطش در فصل بهار🌸 ☘در فصل بهار به دلیل تغییرات مزاجی در بدن حتما باید غذاها ونوشیدنی ها مصرف کنید که باعث پاکسازی بدن از اخلاط فاسد شود. 🥤از شربت ها و نوشیدنی های خاموش کننده حرارت ویا رو به اعتدال استفاده شود. ادامه دارد..‌ 🍎https://eitaa.com/hakimshirazi313

1⃣شربت ریواس: 🥤طرز تهیه: حدود یک کیلو ریواس را پوست کنده وخرد کنید و بعد یک کیلو شکر را روی آن ریخته و ۲۴ ساعت بیرون یخچال گذاشته تا آب بیاندازد. هرچند ساعت زیرو رو کنید. بعداز صافی رد کنید. در صورت دلخواه می توان حرارت داد تا کمی بجوشد. مقدار لازم را در آب سرد حل کرده و‌ نوش جان کنید. ادامه دارد ‌.... 🍎https://eitaa.com/hakimshirazi313

2⃣ شربت غوره: 🥤طرز تهیه: مقداری غوره تازه را شسته و آب آن را گرفته و صاف کرده و با دو تا سه برابر شکر قهوه ای بجوشانید تا به قوام بیاید. مقدار لازم را در آب خنک رقیق کرده و نوش جان کنید. ادامه دارد... 🍎https://eitaa.com/hakimshirazi313

3⃣ شربت آبلیمو تازه: 🥤طرز تهیه: مقداری لیموترش را آب گیری کرده با سه برابر شکر سرخ می جوشانیم تا به قوام بیاید. حتما کف روی شربت را بردارید. ⚠️توجه: این شربت برای کسانی که دارای سوء مزاج سرد و سرد و تر و یا افراد دارای زخم های گوارشی هستند ممنوع است. 🍎https://eitaa.com/hakimshirazi313

‍ #نماز_یکشنبه_ماه_ذی_القعده 💠فضیلت این نماز: براى این نماز روایتى از رسول خدا صلى الله علیه وآله نقل شده و در فضیلت این نماز آمده است که، هرکس آن را بجا آورد توبه اش پذیرفته مى شود و گناهانش آمرزیده مى گردد و سبب برکت براى نمازگزار و خانواده اش خواهد بود، و در روز قیامت کسانى که از او طلبى و یا حقّى دارند، از وى راضى گردند و با ایمان از دنیا مى رود و قبرش براى او وسیع و نورانى گردد و پدر و مادرش از او راضى شوند، و آنها نیز مورد مغفرت خداوند قرار گیرند، ذریّه او نیز بخشیده شوند و روزى او وسیع گردد. فرشته مرگ به هنگام مردن، با او مدارا کند و به آسانى جانش را بگیرد. 💠 کیفیت نماز: رسول خدا صلى الله علیه وآله کیفیّت نماز را این گونه بیان فرموده اند: _ در روز یکشنبه غسل کند _ و وضو بگیرد _ و چهار رکعت نماز بخواند (هر دو رکعت به یک سلام) در هر رکعت، _ سوره «حمد» یک مرتبه، _ سوره «قل هو الله» سه مرتبه _ و سوره هاى «فلق» و «ناس» را یک مرتبه بخواند. و بعد از نماز _ هفتاد مرتبه استغفار کند، _ سپس بگوید: «لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلاَّ بِاللهِ الْعَلىِّ الْعَظیمِ» _ آنگاه بگوید: «یا عَزیزُ یا غَفّارُ، اِغْفِرْلى ذُنُوبى وَذُنُوبَ جَمیـعِ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ، فَاِنَّهُ لا یَغْفِرُالذُّنُوبَ اِلاَّ اَنْتَ.» ▪️ https://eitaa.com/hakimshirazi313

*فقط کمی صبر میخواهد همان طور که گُل‌های خشکیده‌ی پشت پنجره، بعد از آب دادن جان دوباره‌ای می‌گیرند، روزهای غم‌انگیز و دلتنگی نیز تبدیل به آنچه که میخواهی خواهد شد فقط کمی امید می‌خواهد …* 🌿🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾 #صبر 💟 https://eitaa.com/hakimshirazi313

خوش به حال کسی که در صحنت زیر باران اسیر خواهد شد ... ♥️ https://eitaa.com/hakimshirazi313

شهادت آیت الله سید ابراهیم رییسی و همراهانش رو تسلیت عرض می کنم 😭🏴

. ♨️ #فوری | اسامی شهدای حادثه سقوط بالگرد ١-آیت الله سید ابراهیم رئیس الساداتی ٢-آیت الله سید محمد علی آل‌هاشم ٣-دکتر حسین امیرعبداللهیان ۴-دکتر مالک رحمتی ۵- سردار سید مهدی موسوی ۶-یک نیروی سپاه انصارالمهدی(هویت نامشخص) ٧-خلبان (هویت نامشخص) ٨-کمک خلبان( هویت نامشخص) ٩-کروچیف (هویت نامشخص) https://eitaa.com/hakimshirazi313

📢 «رئیسی عزیز خستگی نمی‌شناخت» ✍️ پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی و اعلام عزای عمومی در پی درگذشت شهادت‌گونه رئیس‌جمهور و همراهان گرامی ایشان 📝 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی شهادت حجت‌الاسلام والمسلمین سیّدابراهیم رئیسی رئیس‌جمهور اسلامی ایران، دکتر امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه، حجت‌الاسلام‌والمسلمین آل‌هاشم نماینده ولی‌فقیه در آذربایجان شرقی، دکتر رحمتی استاندار آذربایجان شرقی و همراهان گرامی ایشان در سانحه هوایی را تسلیت گفتند. 📝 متن پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: بسم الله الرّحمن الرّحیم انا لله و انا الیه راجعون ▪️با اندوه و تاسف فراوان خبر تلخِ درگذشتِ شهادت گونه‌ی عالم مجاهد، رئیس جمهور مردمی و با کفایت و پرتلاش، خادم‌الرضا علیه السلام جناب حجة الاسلام و المسلمین آقای حاج سید ابراهیم رئیسی و همراهان گرامی ایشان رضوان الله علیهم را دریافت کردم. ▪️این حادثه‌ی ناگوار در اثنای یک تلاش خدمت‌رسانی اتفاق افتاد؛ همه‌ی مدت مسئولیت این انسان بزرگوار و فداکار چه در دوران کوتاه ریاست جمهوری و چه پیش از آن، یکسره به تلاش بی‌وقفه در خدمت به مردم و به کشور و به اسلام سپری شد. ▪️رئیسی عزیز خستگی نمیشناخت. در این حادثه‌ی تلخ، ملت ایران، خدمتگزار صمیمی و مخلص و با ارزشی را از دست داد. برای او صلاح و رضایت مردم که حاکی از رضایت الهی است بر همه چیز ترجیح داشت، از این رو آزردگیهایش از ناسپاسی و طعن برخی بدخواهان، مانع تلاش شبانه روزیش برای پیشرفت و اصلاح امور نمیشد. ▪️در این حادثه‌ی سنگین شخصیتهای برجسته‌ئی مانند حجةالاسلام آل هاشم امام جمعه‌ی محبوب و معتبر تبریز، جناب آقای امیر عبداللهیان وزیر خارجه‌ی مجاهد و فعال، جناب آقای مالک رحمتی استاندار انقلابی و متدین آذربایجان شرقی و گروه پروازی و دیگر همراهان نیز به رحمت الهی پیوستند. ▪️اینجانب پنج روز عزای عمومی اعلام میکنم و به ملت عزیز ایران تسلیت میگویم. جناب آقای مخبر طبق اصل ۱۳۱ قانون اساسی در مقام مدیریت قوه‌ی مجریه قرار میگیرد و موظف است به همراهی رؤسای قوای مقنّنه و قضائیه ترتیبی دهند که ظرف حداکثر پنجاه روز رئیس جمهور جدید انتخاب شود. ▪️در پایان تسلیت صمیمی خود را به مادر گرامی جناب آقای رئیسی و همسر فاضل و بزرگوار ایشان و دیگر بازماندگان رئیس جمهور و خانواده‌های محترم همراهان بویژه والد ماجد جناب آقای آل هاشم معروض میدارم و صبر و تسلای آنان و رحمت الهی برای درگذشتگان را مسألت میکنم. سیّدعلی خامنه‌ای ۴۰۳/۲/۳۱

🔴 شهید سید ابراهیم رئیسی: برای خدمت آمده ام و از زخم زبان ها مانند استادم شهید بهشتی نمی هراسم. ♻️ اگر حاج قاسم سلیمانی خسته شد ما هم خسته می‌شویم. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖حجامت گام اول نیست! رازی دانشمند بزرگ ایرانی می گوید، تا می توانی درمان را با غذا به سامان برسانی،از دارو بهره مگیر و تا انجا که می توانی با داروی مفرد درمان کنی داروهای مرکب را به کار مبر. درمان طب سنتی شامل سه مرحله است. 1️⃣تدابیر حفظ سلامتی و تدابیر درمان بیماری بر اساس شش اصلی ضروری طب سنتی،تدبیر غذا یا رژبم درمانی مهمترین جزء است. 2️⃣دارو درمانی است. 3️⃣اقدامات دستی یا یداوی که حجامت جزء آن است. بنابراین طب سنتی ایرانی مساوی با حجامت نیست و حجامت قدم اول درمان همه بیماریها نیست. 🖋حکیم شیرازی 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 https://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖یخ در بهشت سنتی مناسب برای روزهای گرم سال : طرز تهیه : 1️⃣یک پیمانه آرد برنج را در 4 پیمانه آب سرد حل کنید از صافی بگذرانید و در قابلمه روی شعله ملایم به جوش آورید. 2️⃣سپس شعله را کم کنید و مرتب به هم بزنید پس از 20 دقیقه 2 پیمانه شکر، کمی هل، نیم پیمانه گلاب و 1 پیمانه عرق بیدمشک اضافه کنید و هم بزنید تا شکر حل شود و یخ در بهشت غلیظ شود. 3️⃣ وقتی که به قوام فرنی یا کمی غلیظ تر رسید زیر آن را خاموش کنید و در ظرف مناسب بریزید تا خنک شود 4️⃣سپس روی آن را با مغز پسته کوبیده و اندکی زعفران تزیین کنید و در یخچال بگذارید تا ببندد. 🖋 حکیم شیرازی 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔https://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 دوست دستگاه گوارش خاكشير از نظر طبيعت گرم و تر است‏. براى تقويت معده و هاضمه و ازدياد اشتها و براى رفع گرفتگى صدا و روشن شدن رنگ چهره مفيد است‏. براى كاهش حدت سرخجه، سرخك، و مخملك نافع است. اگر مخلوط با شير خورده شود براى باز شدن رنگ چهره و افزايش نيروى جنسى نافع است. معمول است كه آن را در آب يا شير و به‏ هرحال با شكر شيرين كرده به صورت شربت می خورند. مهم‌ترین خواص خاکشیر بیشتر متوجه تقویت معده و به طور کلی دستگاه گوارش است. در بیماری های سرد، خصوصاً بیماری سرد و خشک ( تجمع زیاد سودا ) که باعث ضعف معده می شود، خاکشیر با رفع این سردی و خشکی، باعث می‌شود مزاج معده به حالت تعادل برگردد. اگر دچار سرماخوردگی و اخلاط سینه و ریه شد از ترکیب خاکشی با سایر موارد و در قالب شربت ها و داروهای سرماخوردگی استفاده کرد. به عنوان مثال، هنگامی که عناب یا سپستان (سه پستان) را می‌جوشانند در انتها یک قاشق خاکشیر نیز به آن اضافه می‌کنند تا هم مشکلات گوارشی را راحت تر برطرف نماید و هم به دفع اخلاط سینه و ریه کمک کند. 🖋 حکیم شیرازی 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔆 فواید #ماساژ دادن پاها ✍ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد #آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای روماتیسم https://eitaa.com/hakimshirazi313