🌾 خوراکی های مضر برای بلغمی ها و عوامل افزایش بلغم ✨ مجموعه غذاهای سرد و تر باعث افزایش بلغم می شود، بنابراین بهترین رژیم غذایی برای بلغمی ها ترک سردی ها و استفاده از خوراکی های گرم ترجیحا خشک است. ✨ پرهیزات:👇 🌱 پرخوری و پرخوابی 🌱 آب خوردن زیاد 🌱 سرکه 🌱 ترشیجات 🌱 غذاهای فریز شده 🌱 انواع نوشابه های گازدار 🌱 گوشت ماهی 🌱 گوشت گاو و گوساله 🌱 ماش، عدس، برنج سفید، گوجه فرنگی، سس و رب، هندوانه، پرتقال، کیوی، نارنگی و مجموعه میوه های سرد. 🌱 میوه های ترش و کال. 🌱 مصرف بیش از حد مایعات، خصوصاً آب یخ که بسیار مضر است. 🌱 بسیاری از لبنیات؛ مانند شیر، ماست، دوغ، پنیر، کشک، قره قروت و... بلغم زا بوده که بهتر است کمتر یا حداقل با مصلحش مصرف شود. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌲 گام نهم: سوداء 🌲 👇

🌾#سوداء چیست؟ سوداء سنگین ترین و #غلیظ تریین خلط در بدن می باشد که محل آن #طحال اما است. سوداء را از آن جهت #سوداء می گویند که رنگش تیره مایل به سیاه است. نسبت این خلط در بدن به نسبت دیگر اخلاط یک درصد است، در صورتی که این مقدار افزایش یابد فرد مستعد بیماری های سوداوی می گردد. شاید ما کمتر شاهدِ بیماری‌های #سوداوی باشیم ولی در صورت ظهور بیماری های سرد و خشک ، درمان به سختی صورت می گیرد و شاید سال ها طول بکشد. از جمله وظایف #سوداء می‌توان به استحکام بخشیدن به بعضی از اندام های بدن چون :استخوان ها، ربات ها، مفاصل، مو و ناخن اشاره کرد. سوداء در بدن انسان از لحاظ طبیعت #سرد و خشک بوده و معادل عنصر #خاک در طبیعت است. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾استعداد های اخلاقی و رفتاری #سوداوی ها 🍁 درونگرا 🍁منظم 🍁 اهل جدال و جنجال 🍁تیزبین و با دقت 🍁 غیر قابل جذب 🍁کم احساس و منطقی 🍁کوته فکر 🍁محتاط و عدم توان ریسک 🍁کم انرژی 🍁شکاک 🍁وسواسی 🍁غیر انعطاف پذیر 🍁خودخوری 🍁مغرور 🍁کینه توز 🍁کم حوصله و کم ظرفیت 🍁بی نشاط 🍁علاقه به همسر 🍁ترس و هراس 🍁مردم گریز 🍁افسرده و گوشه گیر 🍁حساس 🍁خسیس 🍁جدی 🍁اضطراب و استرس 🍁بی‌توجهی به معنویات 🍁سوء ظن 🍁 کم تحرک 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 استعداد و زمینه بیماری های #سوداوی و علائم غلبه #سوداء 👇 🌱تیرگی دور چشم 🌱سرد شدن اندام تحتانی 🌱باریک و ضعیف شدن اندام 🌱خشک و تیره شدن پوست 🌱خال های سیاه و لکه های تیره 🌱اگزما 🌱سفید شدن موها 🌱رویش بیش از حد مو ها 🌱دیدن کابوس 🌱سوزش سر معده 🌱گزگز کردن بدن 🌱میل جنسی زیاد ولی توان جنسی کم 🌱سوزش ادرار 🌱شب کوری 🌱کولیت 🌱مدفوع تیره و قیر مانند 🌱یبوست شدید 🌱لاغری و پژمردگی جسم و روح 🌱اسپاسم های عضلانی 🌱سیاتیک 🌱دیدن خوابهای ترسناک (مانند؛ پرت شدن از پرتگاه) 🌱دمل های چرکی 🌱حس بویایی و شنوایی قوی 🌱بی خوابی 🌱بواسیر 🌱افسردگی های شدید 🌱پیرچشمی 🌱غلظت خون 🌱خشکی و سفتی ناخن 🌱گودی زیر چشم 🌱چروکیده شدن پوست 🌱کم خونی شدید 🌱بوی بد دهان 🌱بوی بد مدفوع 🌱گرسنگی و سیری زود هنگام 🌱تکرر ادرار و تقطیر بول 🌱خواب رفتن دست و پاها 🌱انواع تومور و سرطان ها 🌱دیر هضمی 🌱فراموشی و ضعف حافظه 🌱ضعف و سستی اندام 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 خوراکی های مفید برای #سوداوی ها و درمان #غلبه_سوداء 👇 ✨ سوداوی ها باید در خوردن غذاهای سرد و خشک امساک کنند و از خوراکی های گرم و تر استفاده کنند. 🍃گوشتهای بره، شتر، کبوتر، گنجشک، سار، مرغ محلی. 🍃 عسل، انجیر، خرما، کشمش، دارچین، زیره، زعفران، سیاه دانه. 🍃 استفاده از مخلوط سه شیره ( شیره توت، خرماو انگور) 🍃 گلابی، موز، هویج بیابانی (زردک) طالبی و... 🍃 استفاده از سبزیجات گرم: نعنا، ریحان، تره، مرزه،جعفری، ترب، برگ سنا، برگ چغندر. 🍃 استفاده از بذر های ملین: قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم شربتی، تخم ریحان، خاکشیر، به دانه و... 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 #خوراکی های مضر برای #سوداوی ها و عوامل #غلبه_سوداء 👇 🌱پرهیز از خوراکی های سرد و خشک مانند: برنج و کشک و... 🌱 شوریجات، ترشیجات، شیرینی جات مصنوعی ( مثل فراورده های قنادی) ونوشابه های صنعتی. 🌱سرخ کردنی ها و غذاهای پرچرب. 🌱 ادویه جات 🌱 گوشت های سرد مانند: گوشت ماهی و گوشت گاو. 🌱 سوسیس، کالباس وغذاهای فست فوت. 🌱 لبنیات خیلی سرد مانند : کشک، قره قروت، پنیر، دوغ و ماست ترش. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌴 طبع #عطریات 🌴 ✨ عطریات #گرم: 👇 🌱 گلاب و گل محمدی 🌱 گل مریم 🌱 گل یاس 🌱 مشک 🌱 اسفند(سپند) 🌱 بوهای تند ✨ عطر های #سرد:👇 🌱 بوی ترشیجات 🌱 سرکه 🌱 بوهای اسیدی 🌱 بوی کثافت و تعفن 🌱 بوی خاک 🌱 فرآورده های نفتی(بنزین،گازوئیل و...) #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌴 #طبع زمان و ساعات شبانه روز 🌴 🌞 صبح: گرم و تر - بهاری ☀️ ظهر: گرم و خشک - تابستانی 🌓 عصر: سرد و خشک - پاییزی 🌘 شب: سرد و تر - زمستانی 💆‍♂ خواب هنگام: سرد 🙎‍♂ بیداری: گرم #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌴 #طبع اصوات(صداها) 🌴 ✨ صدای های مهیب (مانند رعد و برق و زلزله) : سرد طبیعی 🕋 (شاید یکی از حکمت های نماز آیات همین رفع سردی هست که آثار مخرب ذهنی و روانی به همراه دارد، خصوصا در رعد و برق که فرمودند اگر ترسیدید، نماز واجب هست..!!! ) 〽️ ترس از آثار سردی و سردی از آثار صداهای مهیب است. 👆 ✨ صدا های ترس آور و استرس زا(مانند صدای تصادف و برخورد شدید وسایل نقلیه) : سرد غیر طبیعی ✨ صدای کار با آهن آلات( مانند تراشکاری، برشکاری وجوشکاری): سرد و خشک و سودا زا ✨ صدای انفجار و تیراندازی: سرد ✨ صدای جیغ و داد و دعوا: سرد و سودا زا ✨ صدای شدید شکستن(مانند شکستن شیشه): سرد ✨موسیقی های غربی و بسیاری از موسیقی های شرقی : گرم اول و سرد آخر ✨ صدای آبشار و آب در جویبار: گرم طبیعی ✨ صدای پرندگان(مانند گنجشک، مرغ، خروس و ...): گرم طبیعی ✨ آوای قرائت قرآن و ادعیه: گرم روحانی و جسمانی. ✨ صداهای آرام و ملایم برخی انسان ها: گرم #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #طب و تربیت ♻️ از منظر طبی در بحث #مزاج سن، از تولد تا ۱۵ سالگی که سن کودکی است و از نظر مزاجی سن گرمی و تری می‌باشد، به همین جهت این برهه‌ی زمانی، سن رشد کودکان است، زیرا رشد و نمو نیاز به حرارت و رطوبت دارد. 🔹 حافظه کودک نیز به جهت گرمی و رطوبتی که دارد بسیار انعطاف پذیر است و همچون گلی می‌ماند که هر آموزش و مطلبی برای کودک براحتی ثبت و ضبط می‌شود. البته طبق روایات و اصول روانشناسی، کودک هفت سال اول باید از طریق بازی نکات تربیتی را فرا بگیرد نه اینکه مستقیما تحت تعلیم باشد. 🔹 پس از ورود به سن جوانی که از ۱۵ تا ۳۵ سالگی و سن گرمی و خشکی است، به جهت حرارت و خشکی که بر بدن عارض می‌شود، رطوبت بدن کاهش یافته و این گل در کوره تبدیل به خشت و آجر می‌شود و هر آنچه در کودکی آموخته در جوانی حک و ماندگار می‌شود. 🔹 لذا کوتاهی در تربیت، آموزش و تادیب کودکان و رها کردن آنها در تلویزیون، فضای مجازی و بازی‌های موبایل ظلم در حق آنهاست، چرا که هر آموزش و خلق و خویی که در جان کودک نهادینه شود تا پایان عمر برایش ماندگار است. امام على(ع) :« آموختن دانش در خُردسالى، همچون نقشى است كه بر روى سنگ كنده شود.»(بحار ج۱ ص ۲۲۴) 🔹از منظر اخلاقی برای تربیت‌ نفس و خودسازی نیز، تا قبل از چهل سالگی که هنوز از نظر مزاجی، رطوبتی در بدن هست باید اقدام صورت گیرد زیرا پس از آنکه بدن در سن میانسالی قرار گرفت که از نظر مزاجی سن سردی و خشکی است، شخصیت شکل‌ یافته و مستحکم شده و به سختی می‌توان شخصیت را تغییر داد. #مزاج_سن #رطوبت #تربیت #آموزش #خودسازی عضویت در کانال👇 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 #مزاج #مزه ها و #طعم ها 🌾 💫 قاعده کلی در تشخیص و فراگیری طبع خوراکیها، برای تشخیص طبع همه خوراکیها این قاعده کافی است؛👇 🍃 #شیرینی جات: گرم (میزان گرمی، بستگی به میزان شیرینی دارد) 🍃 #شوریجات: گرم و خشک 🍃 #ترشی جات: سردو خشک 🍃 #تندی ها: گرم و خشک 🍃 #تلخی ها : گرم و خشک 🍃 #گس ها و #بی_مزه ها: گرم و خشک. ✨ این نوشته👆 از جمله اسرار مزاج شناسی است و به عبارتی فوت کوزه گری این علم است. #مزاج_شناسی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #عرق متعفن، علت و درمان ♻️ علت #عرق_متعفن و بدبو، #صفرای_عفونی_بدن است و بیشتر صفراوی مزاج‌ها به این عارضه دچار می‌شوند. 🔸راهکار درمانی: 🔹 نباید جلوی #تعریق این افراد را گرفت، استفاده از مام یا اقداماتی که باعث کاهش تعریق شود، در طب سنتی رد شده است. اتفاقاً باید با تعریق در این افراد، #فضولات و صفرای عفونی را از بدنشان خارج کنیم. 🔹 البته باید متناسب با #مزاج فرد پیش برویم، نه با تعریق بسیار فرد را #خشک کنیم و نه جلوی تعریق فرد را بگیریم، بلکه هم آب بدن فرد را تامین کنیم و هم برای درمان بوی بد عرق، به فرد می‌گوییم ابتدا آب استفاده کند و از آن طرف با تحرک و ورزش، در بدن تعریق ایجاد کند تا صفرای عفونی که منجر به بوی بد عرق شده، از طریق تعریق از بدن فرد خارج شود. 🔹 اگر فرد بسیار گرم مزاج بود، با راهکارهایی درجه‌ی سردی و گرمی آبی را که قبل از ورزش مصرف می‌کند را تغییر می‌دهیم، مثلاً آب را کمی #ترش کرده یا با اضافه کردن #تخم_شربتی و یا گل‌های لعاب دار مثل #ختمی یا با اضافه کردن کمی #نشاسته به آب قبل از ورزش، صفرای عفونی را در بدن فرد شکسته و پایین می‌آوریم تا منجر به رفع بوی بد عرق شود. #عرق #فضولات عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 روز بزرگداشت ابن‌سینا ♻️ تعریف پزشکی 🔹 کتاب هدایه المتعلمین فی الطب که اولین نسخه خطی از کتب طبی از ربیع بن احمد اخوینی قرن چهارم به جا مانده در تعریف علم پزشکی آمده است: «پزشکی پیشه‌ای بود که تندرستی آدمی را نگهدارد و چون رفته بود به وی باز آرد از روی علم و عمل» یعنی #پزشکی حرفه ای است که پزشک از آن برای حفظ تندرستی استفاده می‌کند و اگر تندرستی فرد از دست رفت و بیمار شد، پزشک از روی علم و عمل تندرستی را به بیمار برگرداند. 🔹این تعریف پزشکی و طب است یعنی اول #اصلاح_سبک_زندگی و حفظ صحت و سلامتی. اصلاح سبک زندگی یعنی اصلاح تغذیه، تحرک و ورزش، اصلاح ساعت خواب، اصلاح فکر و مثبت اندیشی، تعریق و دفع فضولات و... 🔹با این معیار می‌توان طبیب و پزشک واقعی را شناخت. عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

🍃 🌺🍃 🌈شش اصل حیاتی برای سلامتی 1⃣استفراغ واحتباس 🌿استفراغ از ریشه فراغت می باشد ودر طب به معنی آزاد ورها شدن بدن از دست مواد نامتعادل غیر طبیعی 🌿استفراغ طبیعی، مانند دفع گازهای سمی از طریق ریه، دفع مدفوع، دفع ادرار، تعریق، عادت ماهیانه، عطسه، سکسکه، دفع باد، جمع شدن ترشحات در گوشه چشم هنگام بیدار شدن از خواب صبحگاهی، ترشحات واژن و دفع منی 🌿 #استفراغ ایجاد شده توسط پزشک : در این مورد پزشک متوجه می شود که مواد زاید و سموم در بدن ذخیره شده اند و قوای طبیعی بدن نتوانسته اند به اندازه کافی آنها را دفع نمایند، در اینجا طبیب با ایجاد #اسهال، #تعریق، افزایش #ادرار، #فصد، #حجامت، سونا ویا تدابیر روحی و روانی وتدابیر دیگر به یاری طبیعت بدن می شتابد وبه سیر طبیعی دفع مواد زاید و سموم کمک می‌کند #سبک_سلامت #سته_ضروریه #استفراغ_احتباس #قانون_ابن_سینا ایتا : 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 به معده خود رحم کنید! 🔸معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری  معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند. 🔹قسمت بالایی معده که  فوندوس نامیده می‌شود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا  هضم بهتر انجام شود. 🔸برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند  و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🔹باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖سوء مزاج گرم معده 🔸افرادی که هضم خوب و قوی دارند و سر وقت گرسنه می شوند، هیچ وقت دچار ماندگی غذا در #معده نمی شوند و به راحتی غذا را #هضم می کنند معده های گرمی دارند. این افراد در دفعیات خود غذای هضم نشده مشاهده نمی کنند و به شرط رعایت اعتدال، مشکل هضم مانند #نفخ و باد گلو نخواهند داشت. 🔸اما اگر معده این افراد گرمتر از حد عادی بشود به علت هضم سریع تر از موعد غذا، دچار احساس سوزش در معده خواهند شد. به جای اینکه غذا آرام آرام در معده بپزد به طور ناگهانی با حرارت دادن زیاد به غذا، حالت نیمه سوختگی در غذا ایجاد می کند مخصوصاً غذاهایی که سریع الهضم هستند. 🔸مصرف غذاهای سبک، مثلاً تخم مرغی عسلی یا تکه نان و این ها حتی ممکن است در این افراد ایجاد سردرد کند. معده گرم مانند یک قابلمه داغ است که اگر به طور ناگهانی مواد غذایی خنکی را داخل آن بریزیم و یک مقدار آب به آن اضافه کنیم بخار می کند و مشابه همین اتفاق در معده های گرم می افتد. این بخارات و گازها به سمت بالا و سر حرکت میکنند و این افراد را دچار سردرد می کنند. 🔸افرادی که معده های گرمی دارند به غذاهایی با #مزاج #گرم نیز علاقه دارند و به طور مرتب از این غذاها استفاده می کنند (دیدگاه شایع در بین مردم هم این است که گرمی بخور برای معده ات خوب است) و این امر باعث می شود مشکلشان بد و بدتر شود. زخم معده در این افراد بسیار شایع است. گرسنگی این افراد را به شدت آزار می دهد چرا که معده گرم اگر غذایی برای هضم کردن پیدا نکند شروع به هضم کردن بافت های مخاط معده و پرزهای معده می کند که باعث بروز التهابات می شود و زخم های معده و اثنی عشر در معده ایجاد می کند. 🔸اگر گرمای معده شخص شدید باشد شخص همیشه تشنه است و دهانش خشک است. به علت حرارت بالا اشتها بعد از یک مدت کاهش پیدا می کند. گازی که از معده به سمت بالا خارج می شود و آروغی که شخص میزند باعث ایجاد احساس سوزش در معده می شود. همچنین تلخی دهان در موارد غلبه #صفرا شایع است. 🔸در درمان سوء مزاج گرم معده پرهیز از گرمی جات، مانند غذاهای تند، سرخی کردنی ها و ... به کاهش حرارت کمک می کند. مصرف غذاهای متعادل غلیظ مانند پاچه، سیرابی، و خنکی جات مثل #انار، #زرشک، آب زرشک، #آبغوره، سیب ترش برای فرونشاندن حرارت مفید است. 🔸مصرف آش جو، و دوغ برای این دسته از افراد مفید است و به خنک شدن و متعادل شدن معده ی آنها کمک می کند. افرادی که دچار سوء مزاج گرم معده هستند می توانند به صورت موضعی روغن های خنک مثل روغن کدو، بنفشه، کاهو یا آب کاهو را در قسمت بالا و چپ شکم ماساژ بدهند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 نمک درمانی ♻️ #نمک در درجه دوم گرم و درجه سوم خشک است. انواع نمک شامل: ۱_ نمک #معدنی (سنگ بلوری نمک که بهترین نوع نمک است) ۲_ نمک #آبی (نمک دریا) 🔹 نمک مسهل بلغم و سوداست؛ رطوبات لزج و فساد طعام و تُخَمه (فساد هضم) را از بین می‌برد، گرفتگی‌ها را باز می‌کند، روده‌ها را شستشو می‌دهد، سودا را از دورترین نقاط بدن دفع می‌کند؛ اشتهاآور، نیکو کننده رنگ چهره و مصلح غذاهای سرد است. 🔹 بهره‌مندی از خواص و فواید نمک طعام صرفاً منحصر به مصرف خوراکی آن نیست. استفاده از #کیسه_نمک (برای تمام دردهای ناشی از سردی و رطوبت)، #استحمام در آب نمک (برای بیماری‌های ناشی از غلبه رطوبت)، ترکیب نمک و عسل به عنوان #خمیر_دندان، #قرقره کردن و #استنشاق آب نمک که برای رفع التهاب، گلودرد و رفع نزله بسیار موثر است. 🔹 #نمک_درمانی یا "هالوتراپی" روشی درمانی با نمک است؛ که فرد بیمار در اتاقی از سنگ نمک‌های مختلف قرار گرفته، بدن او با نمک پوشانده شده و هوای دارای ذرات نمک را استشمام می‌کند. (مفید برای بیماری‌های #ریوی) 🔹پیامبر(ص): « غذا را با نمک شروع کن و با نمک ختم کن، چرا که اگر این کار را بکنی، از ۷۲ مرض محفوظ می‌مانی که از جمله آن‌ها جنون، برص و جذام است» امام علی(ع): « هر کس بر لقمه اول غذای خود نمک بپاشد و بخورد لکه‌های صورتش از بین خواهد رفت» (دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹 در مصرف نمک نیز باید #مزاج فرد در نظر گرفته شود، افراط در نمک برای گرم مزاجان موجب آسیب به مغز، تاریکی چشم، سوختن خون، کاهنده منی و خارش بدن می‌شود و برای بدن‌های لاغر نیز مضر است. عضویت در کانال👇 📡 @hakimshirazi313