🍀 یکی از اهداف مهم طب سنتی اسلامی حفظ سلامتی( #حفظ_الصحه) است. برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که شش اصل مورد توجه قرار گیرند. که اگر از منظر تعالیم اسلامی به آن توجه شود می تواند موجبات سلامتی جسمی و روحی فرد شود. این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طبّ سنتی اسلامی را تشکیل می دهند؛ عبارتند از: 1- #خوراکی ها و #آشامیدنی ها(اطعمه و اشربه) 2- #هوا 🏸 3- #خواب و #بیداری 4- #ورزش و #استراحت 🏌️‍♂️ 5- #احتباس و #استفراغ 6- #اعراض_نفسانی (مسائل روحی و روانی) #سته_ضروریه 🖊موسسه عشق به زندگی سالم 💥(با ما همراه باشید با مطالب بیشتر از سبک زندگی سالم و مزاج شناسی و خواص گیاهان دارویی و تدابیر فصل ها و...) 😍 فقط کافیه روز لینک پایین کلید کنید👇 @hakimshirazi313 آموزش رایگان حجامت و فصد و ماساژ حرفه ای هم داریم@💪😎 @hakimshirazi313 💫راستی تو کانال مطالب مفید #روانشناسی و #موفقیت و #همسرداری هم گذاشته میشه😍😍 پس سریعا بدو🏃‍♀🏃‍♂ وارد کانال بشو و از مطالبش استفاده کن و برای عزیزانت هم بفرست..🤩 سریع عضو کانال بشو: 👇 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖بخش اول یک صبحانه ی کامل 🔻#صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود . 🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد . پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد . 🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود . ✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است . ✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند . ✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد) ✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود . ✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود. بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد. ✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود . #خوراکی #حفظ_الصحه #صبحانه 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #آبدوغ خیار غذایی مناسب گرمای #تابستان 🔸آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می شود شامل دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی های تازه و گاهی گردو می باشد. 🔸#دوغ و #خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می کند. توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد. 🔸#کشمش انرژی بخش است اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد. گردو به علت گرم بودنش می تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی شود. 🔸مصرف نان های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید. همچنین می توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا خرد کنید. #تدابیر_فصل_تابستان #خوراکی #نوشیدنی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖مصرف زیاد عدس 🔹باعث غلظت خون 🔸کاهش بینایی 🔹و برخی مشکلات روحی چون افسردگی 🔸ایجاد برخی توده ها و ورم ها 🔹قولنج 🔸بواسیر 🔹مشکلات قاعدگی 🔸کاهش میل جنسی 🔹دیدن خواب های مشوش و..... می شود . و #مصلح آن 👇 🔻پختنش با روغن کنجد تازه یا روغن گاو یا جو و خوردنش با گوشت یا گلپر است . #خوراکی #عدس #خواص_گیاهان_دارویی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 غذاهای مفید برای دموی ها و درمان غلبه #دم ✨ بهترین رژیم غذایی برای #دموی ها، یعنی افراد دارای #مزاج #گرم و تر، استفاده از #خوراکی های سرد و خشک است، البته نه به میزانی که طبع سوداء غالب شود، زیرا غلبه سوداء خطرش از غلبه دم زیانبار تر است. 🍁 نوشیدن آب #آشامیدنی #خنک. 🍁 #حجامت یکی از موثرترین روش های تعدیل و درمان غلبه #دم است. 🍁 مرکبات سرد و معتدل: #سیب، به، زالزالک، #گوجه سبز، ازگیل، آلو زرد، انار، خیار، #گیلاس، آلو، #لیمو ترش، زرد آلو، شلیل، زغال اخته. 🍁 سبزیجات سرد: #خرفه، کاهو، #شاهتره، برگ چغندر، گشنیز، ریواس، #کاسنی و... 🍁 توت ها و بذرهای #ملین شاه توت، توت فرنگی، خاکشیر، #اسفرزه، تخم ریحان، بارهنگ، تخم شربتی، تخم مرو، #ترنجبین و... 🍁 صیفی جات هندوانه، گرمک، خیار سبز، خیارچنبر، کدو خورشتی، خیس شده برگهای زردآلو، هلو و آلو بخارا 🍁 استفاده از شربت های #سرد و خنک: سگنجبین، شربت رب انار، شربت زرشک، شربت ریواس، شربت آبلیمو و آبغوره. 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌾 #خوراکی های مضر برای #سوداوی ها و عوامل #غلبه_سوداء 👇 🌱پرهیز از خوراکی های سرد و خشک مانند: برنج و کشک و... 🌱 شوریجات، ترشیجات، شیرینی جات مصنوعی ( مثل فراورده های قنادی) ونوشابه های صنعتی. 🌱سرخ کردنی ها و غذاهای پرچرب. 🌱 ادویه جات 🌱 گوشت های سرد مانند: گوشت ماهی و گوشت گاو. 🌱 سوسیس، کالباس وغذاهای فست فوت. 🌱 لبنیات خیلی سرد مانند : کشک، قره قروت، پنیر، دوغ و ماست ترش. 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖معرفی گل ساعتی #گل_ساعتی، گلی چند ساله، بالارونده با ساقه‌هایی نرم و برگ‌هایی به رنگ سبز که رگ‌برگ‌های عمیقی در آن مشاهده می‌شود. به رنگ‌هایی چون ارغوانی، سفید و قرمز مشاهده می‌شود. این گیاه همچنین دارای میوه‌هایی به رنگ #نارنجی است که داخل آن تعدادی دانه‌های کوچک قرار دارد. این میوه #خوراکی بوده و مصرف آن منعی ندارد. این گیاه دارویی بومی امریکا است و در اکثر نقاط این قاره کاشته شده و به دیگر نقاط #صادر می‌شود. نام‌های دیگر گل ساعتی عبارت است از پاسی‌ فلورا، #زهرهٔ‌الساعهٔ‌، #چرخ‌الفلاک‌، #ابوسبعه‌ الوان‌. البته ممکن است این گیاه در مناطق مختلف عنوان مخصوص به خود را داشته باشد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #خواص اسطو خودوس  اسطوخودوس گیاهی #آرام‌بخش است و برای درمان انواع #سردردها و #رفع_بی‌خوابی موثر است. خاصیت #ضدعفونی قوی دارد، از این رو برای #زخم‌ها و #جراحات می توان از آن استفاده کرد. از دیگر خواص اسطوخودوس میتوان به این اشاره کرد که #مقوی_معده است و #کرم‌های_روده را #از_بین می‌برد. یکی دیگر از خواص اسطو خودوس آن است که برای #برطرف_کردن_زردی مفید است. در رفع فراموشی و تقویت حافظه موثر است و این یکی دیگر از خواص #اسطوخودوس است. مصرف #خوراکی و #موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های جسمی مانند اسپاسم های عضلانی، ضعف عمومی و بی خوابی را درمان کند #خواص_گیاهان_دارویی #اسطوخودوس ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313

ادامه مطلب قبل (انواع غذاها) غذاهای لطیف: غذاها از نظر غلظت و رقت خونی که تولید می کنند نیز باهم متفاوت هستند.بعضی غذاها خون رقیق تولید می کنن که آنها را غذاها را لطیف می گویند. مثل:سیب،کاهو،عصاره گوشت،تخم مرغ عسلی @hakimshirazi313 غذاهای غلیظ بعضی از غذاهل ایجاد خون غلیظ می کنند که اصطلاحا به آنها غذاهای غلیظ گویند. مثل:پنیر تازه،گوشت گاو،کلم،غذاهای تهیه شده از آرد ونشاسته مثل ماکارانی و لازانیا @hakimshirazi313 خون تولید شده از برخی از غذاها از نظر غلظت و رقت معتدل است که به آنها غذاهای معتدل گویند. مثل: گوشت بره،شلغم،هویج @hakimshirazi313 غذاهای لطیف سریع تر هضم می شوند و غذاهای غلیظ به کندی از بدن دفع می شوند. #خوراکی #غلیظ #لطیف 🖊 عشق به زندگی سالم به کانال حکیم شیرازی بپیوندید: @hakimshirazi313