🔴 #انواع_غذاهای_خوراکی ♻️ در ادامه ی نکته‌ی توجه به نوع غذا لازم است که با دسته بندی های دیگری از انواع غذا آشنا شویم. 🔷️ غذاها را بسته به میزان خونی که در بدن تولید می‌کنند به سه دسته تقسیم‌بندی می‌کنند: 1. #کثیرالغذا: بیشتر آن بعد از هضم و جذب تبدیل به خون می‌شود. مثل عسل، زرده ی تخم مرغ عسلی 2. #قلیل_الغذا: برعکس مورد قبلی عمل می‌کند و خون کمی تولید می‌کند و فقط شکم پر کن هستند. مثل شلغم 3. #متوسط_الغذا: میان دو دسته ی قبل. مثل نان کامل 🔷️ غذاها را بسته به کیفیت خونی که تولید می‌کنند به دو دسته تقسیم‌بندی می‌کنند: 1. #صالح_الکیموس: خون سالم مورد نیاز تن را تولید می‌کند و سبب حفظ صحت است. مثل آبگوشت 2. #فاسدالکیموس: خون ناصالح و غیرمعتدل و ناسالم تولید می‌کند که نه تنها غذای تن نمی‌شود و سلامت آن را حفظ نمی‌کند بلکه مصرف مداوم آن سبب بیماری است. مثل اکثر مواد کارخانه ای 🔷️ غذاها را بسته به سرعت هضم و جذب و غلظت آنها به دو دسته تقسیم بندی می‌کنند: 1. #لطیف: #رقیق و #زود_هضم است و بیشتر آن جذب بدن می‌شود و خون رقیق تولید می‌کند. مثل عسل و بادام. مناسب برای افراد با فعالیت ذهنی بالا و ناقهین بعد از بیماری. 2. #کثیف (به معنای در هم فشرده): #غلیظ و #دیر_هضم است و انرژی زیادی صرف هضم آن می‌شود، اما سرانجام بیشتر آن دفع می‌شود و خون حاصل از آن غلیظ خواهد بود. مثل گوشت گاو و گوساله #غذاها #حفظ_الصحه #خوراک #چی_بخوریم #سلامتی #تغذیه #مزاج_شناسی #غذاهای_هشتگانه 🖊عشق به زندگی سالم عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان ♻️ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است. ✅ البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند. 🔷️ اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد: 🔹️ به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است. 1. خوراک باید #لطیف و #کثیرالغذا باشد؛ یعنی #زودهضم و #مقوی و #خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و... 2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه #پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است. 3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا #پرهیز شود. 🔷️ #چرب_کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است. 🔷️ #ورزش‌های معتدل و #حمام_گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند. 🔷️ #ماساژ_معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود. #تدبیر_حفظ_الصحه عضویت در کانال👇 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🍃 🌺🍃 ✅#بهترین_هوا هوایی که بعد از غروب خورشید، زود سرد گردد و هنگام طلوع خورشید زود گرم شود، هوايي است #لطیف ✅#بدترین_هوا آن است که باعث افسردگی و نفس تنگی شود 🍃 🌺🍃 😰مناطق #گرمسیر مردم مناطق گرمسیر سیاه چرده ومو فلفلی هستند، ونیروی هضم کافی ندارند اگر در منطقه ی گرمسیر تحلیل و تبخیر بيش از حد رخ دهد و رطوبت کاهش یابد مردم آن سرزمین زود پیر مي شوند همچنان که در حبشه می بینیم به علت گرمی و تحلیل روح مردم گرمسیری بیشتر از سایر مردم نرمش دارند 🍃 🌺🍃 😊مناطق #سردسیر ساکنان مناطق سردسیر از مناطق گرمسیر نیرومند ترند، پردل تر، وخوش هضم تر، اگر منطقه ی سردسیر مرطوب باشد مردمانش چاق وتر وتازه ودارای رگ های پوشیده هستند 🍃 🌺🍃 💧مناطق #مرطوب ساکنان سرزمین های رطوبی، زیبا روی ونرم پوست هستند در ورزش زود خسته می شوند در این مناطق نه تابستان بسیار گرم است و نه زمستان بسیار سرد در مناطق مرطوب، تب مزمن، اسهال، خون ریزی بر اساس حیض وبواسیر، بیماری بواسیر، عفونت، صرع و قرحه زیاد است 🍃 🌺🍃 🔶مناطق #خشک مردم این سرزمین خشک مزاج وخشکیده پوست وواجد پوست ترک دار وخشک مغز می باشند وبر عکس مناطق مرطوب #سبک_سلامت #سته_ضروریه #تاثیر_هوا_بر_بدن #قانون_ابن_سینا 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

ادامه مطلب قبل (انواع غذاها) غذاهای لطیف: غذاها از نظر غلظت و رقت خونی که تولید می کنند نیز باهم متفاوت هستند.بعضی غذاها خون رقیق تولید می کنن که آنها را غذاها را لطیف می گویند. مثل:سیب،کاهو،عصاره گوشت،تخم مرغ عسلی @hakimshirazi313 غذاهای غلیظ بعضی از غذاهل ایجاد خون غلیظ می کنند که اصطلاحا به آنها غذاهای غلیظ گویند. مثل:پنیر تازه،گوشت گاو،کلم،غذاهای تهیه شده از آرد ونشاسته مثل ماکارانی و لازانیا @hakimshirazi313 خون تولید شده از برخی از غذاها از نظر غلظت و رقت معتدل است که به آنها غذاهای معتدل گویند. مثل: گوشت بره،شلغم،هویج @hakimshirazi313 غذاهای لطیف سریع تر هضم می شوند و غذاهای غلیظ به کندی از بدن دفع می شوند. #خوراکی #غلیظ #لطیف 🖊 عشق به زندگی سالم به کانال حکیم شیرازی بپیوندید: @hakimshirazi313

ماش😋 بهترین ماش😍 آن است که پوست آن سبز تیره🟢 باشد و ماش زردرنگ🟡 دیرتر از همه می پزد . ماش #لطیف تر از عدس و نفخ آن کمتر از باقلا بوده، از بهترین حبوبات است 🔺 کثیر الغذا 🔻مولد خلط صالح بوده 🔺ولی دیر هضم می باشد 🔻 به خصوص آنکه پوست آن را کامل گرفته باشند. مصرف آن در فصل بهار و تابستان سرزمینهای گرم و گرم مزاجان و تب های گرم🥵 مفید است . @hakimshirazi313 ماش باعث تسکین حرارت صفرا 🔥و خون 🩸است . ماش پوست کنده برای رفع #یبوست 😵 و با پوست آن برای درمان #اسهال😵‍💫 مفید است . برای رفع یبوست بهتر است ماش پوست کنده را با #روغن_بادام_شیرین بپزید. و برای اسهال بهتر است ماش با پوست را چند جوش بدهید و آب آن را دور بریزید و سپس مجددا آب ریخته، بپزید. ماش پوست کنده همچنین در بهبود #نزله سرفه 🤧و ورم لوزه مفید است. ماش بر ضد هلیکوباکترپیلوری عمل کرده و از بروز سرطان معده جلوگیری میکند در مطالعه ای در ویتنام مشخص شد که مصرف ماش در بیماران دچار سرطان پستان که تحت رادیوتراپی قرار داشتند از بروز آثار مخرب رادیوتراپی در بدن آنها جلوگیری کرد. #تغذیه #آموزش 🌿 https://eitaa.com/hakimshirazi313