•یه وقتایی چنان طوفانی در زندگیت میاد که احساس میکنی محصول تموم سالهای عمرتو به باد برده. درخت ها رو میکنه، شیشه ها رو میشکونه سقف خونه رو خراب میکنه اما، همه اینها باعث میشه تو مجبور شی دوباره از نو شروع کنی، این بار چیزهای جدید بکار، آگاهیتو تغییر بده تا دونه های بهتری بکاری چون همونا سبز میشن و محصول میدن، اون سقف نو میشه، اون زمین دوباره حاصلخیز میشه و اینبار اونقدر بهتره که خداروبابت اون طوفان شکر میکنی، از رنج ها و سختیات فرار نکن، رنج میاد که متحول کنه. تنها راه تحول رنج است. #روانشناسی📕 #رنج👌 ✓join🍀👇 @halle_khob

#روانشناسی •با این قوانین دعواهاتون روکنترل کنید : یک دنده نباشید و عذر خواهی پارتنرتون رو بپذیرید ، بعد ها دوباره این دعوها رو پیش نکشید جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده ، نزارید مشکلتون مدت زیادی حل نشده بمونه در مورد دعواتون به دیگران چیزی نگید و تو شبکه های اجتماعی جار نزنید برای دعواهاتون بهانه نتراشید اگه اشتباهی میکنید ولی و اما و اگر دیگه نیارید روی این موضوع که چه کسی دعوا رو شروع کرده تمرکز نکنید و دنبال چاره باشید و آخر همه دعواها از هم بپرسید الان خواستت از من چیه ؟ چیکار برات انجام بدم که حالت بهتر بشه ؟ حال خوب🧚🏻‍♀

#روانشناسی •خیانت از کجا آب می‌خورد؟ ١)سرخوردگی‌های جنسی و عاطفی: بالاخره اگر من در خانه حرف محبت‌آمیز نشنوم، مثلا در محیط کار کسی پیدا می‌شود که به من محبت بکند. ٢)عدم مدیریت مرد: وقتی که مرد احساس سکان داری در خانه ندارد یا زنی در آن خانه وجود دارد که مرد در کنار او احساس مرد بودن ندارد. بیشتر حس همخانه بودن دارد. زن باید به مرد احساس سکان داری بدهد. مرد هم باید مردیت خودش را داشته باشد. ٣)عصبانیت: یک اختلاف مختصر می‌تواند آدم‌هایی را که درگیر شرایط محیطی دیگر هم هستند به سمت خیانت ببرد. گاهی زوجین از سر لجبازی برای اینکه به طرفشان نشان بدهند هنوز هم توانایی جذب آدم‌های جدید را دارند دست به خیانت می‌زنند. دیالوگ رایج این‌جور وقت‌ها این است که «دیدی میتونم بهتر از تو رو هم گیر بیارم؟» حال خوب🧚🏻‍♀

#روانشناسی •اگه کسی رو دوست داری خوب دقت کن: اول یه نگاه به زندگی اونی که دوسش داری بنداز ببین خودش در چه وضعیتی به سر میبره،آیا هدف مشخصی رو دنبال میکنه؟یا فقط بلده قشنگ حرف بزنه؟ خیلی ها خوب حرف میزنن اما درست زندگی نمیکنن، حالا که سبک زندگیش رو دیدی واقع بینانه میتونی انتظار داشته باشی که باهات چجوری رفتار کنه. مثلا کسی که قدر زمان و زندگی خودش رو نمیدونه چطور انتظار داری قدر تو رو بدونه و به تو احترام بزاره؟ اگر یکی برای خودش،وقتش، شخصیتش ارزش قائل نیست قطعا نمیتونه تو رو هم محترم بشماره حال خوب🧚🏻‍♀

واقعیت روانشناسی： زمانی‌ که روی مشکلات تمرکز کنی، مشکلات بیشتری خواهی داشت. زمانی‌ که روی احتمالات ممکن تمرکز کنی، "فرصت‌های بیشتری در اختیار خواهی داشت🦋🩵" #انگیزشی #روانشناسی حال خوب♥️🍃

⏺ روانشناسان توصیه میکنندهنگام خوشحالی قول ندهید وهنگام ناراحتی تصمیمات مهم نگیرید. زیرا مردم اصولا درزمان خوشحالی بدترین قولهارا میدهند ودرزمان ناراحتی بدترین انتخابها را میکنند. #انگیزشی #روانشناسی #نکته حال خوب♥️🍃

{حالا‌بایدازاین‌استرس‌جلوگیری‌کنیم🍓💪🏻} - اولین‌راهکار‌اینه‌که‌غذاهای‌سالم‌روحتما‌در برنامه‌ریزی‌یا‌غذای‌روزانتون‌داشته‌باشید. شاید،درظاهر‌ربطی‌به‌استرس‌نداشته‌باشه‌اما نوع‌غذا‌بی‌تاثیرنیست!!یکی‌دیگه‌از،راه‌حل‌های خیلی‌موثر‌خواب‌کافیه؛وقتی‌بدن‌کمبودخواب داشته‌باشه‌ناخوداگاه‌‌میتونه‌شمارو،درگیر‌ استرس‌کنه☁️🌸-! ادامه‌داره^^🍋. . . ↳. #روانشناسی🦋✨ #انگیزشی #حال_خوب حال خوب♥️🍃

#روانشناسی 🌱 •چرا ما زود تسلیم می‌شیم و انگیزمون و از دست می‌دیم؟ 1. انتظار دارید یک شبه یا تو یه مدت خیلی کم به نتیجه برسید. 2. اعتماد به نفس ندارید. 3. روی یه مشکل خییییلی گیر میکنید. 4. نقاط منفی خودتون رو تغییر نمی‌دید. 5. باور کردید که هیچوقت موفق نمیشید. 6. به جای تکیه کردن به توانایی های خودتون منتظر ناجی هستید. #انگیزشی حال خوب♥️🍃

پنج ترفند روانشناسی که حتما به کارتون میاد : ۱- اگه درخواست مهمی از کسی دارید که میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه، ابتدا درخواست بزرگ و نامعقول ارائه بدید ، بعد که مخالفت کرد همان درخواست اول رو بگید. ۲- اگه خواستید اعتماد کسی رو بدست بیارید جملتون رو با « به قول خودت. » شروع کنید. ۳- موقع درس خوندن اگه حفظ کردن واستون سخته واسه سوال رمز بذارید اینکار باعث میشه تو حافظه ی بلند مدتتون ثبت بشه ۴. اگر موقع درخواست یا پیشنهاد کسی از جمله ی " البته میتونین قبول نکنین " استفاده کنید ، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دوبرابر میشه ۵. اگه با کسی در حال صحبت هستید و میخواید زودتر حرفاش رو تموم کنه کافیه که به کفشاش نگاه کنید. #انگیزشی #روانشناسی #پروفایل_دخترونه حال خوب♥️🍃

🤍‏۹ ترفند برای شارژ انرژی روزانه:  🌱۱- مرتب کردن تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن:  این کار به عنوان موفقیت کوچک باعث ترشح دوپامین هورمون شادی در مغز میشه. 🌱۲- تماس با یک دوست 🌱۳- گوش دادن به موزیک شاد و تکون دادن بدن همراه با موزیک 🌱۴- دنبال نکردن اخبار منفی 🌱۵- انجام تنفس دیافراگرامی برای دو دقیقه در روز 🌱۶- رنگ آمیزی:  رنگ آمیزی کتاب های رنگ کردنی در کاهش استرس و بالا بردن سطح انرژی کمک کننده است. 🌱۷- شکرگذاری روزانه: حداقل برای سه تا از داشته هاتون هر روز شکرگزاری کنید. 🌱۸-  مرتب کردن اتاق. 🌱۹- محدود کردن استفاده از فضای مجازی و بودن در جمع های خانوادگی و دوستانه ♥𖦹 #روانشناسی حال خوب ♥️🍃

#روانشناسی🍧🍓 'عدم وابستگی رو تمرین کن'🧘🏻‍♀️🪐 ━━━━━━━·❀·━━━━━━━ آنچه می آید را بپذیر و وقتی که زمان رفتنش رسید ، به آن اجازه بده تا برود .. آنچه برای شما باشه بدون هیچ دردسری برای شما خواهد بود . ˘˘💛💫 ━━━━━━━·❀·━━━━━━ حال خوب ♥️🍃

‹ خصوصیات افردا درونگرا 🌵☁️..! › 𖧷 · ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ · 𖧷 • عاشق خلوت و تنهایی هستن و کلا با جمع های شلوغ حال نمیکنن ، البته این موضوع برای دورهمی های غریبانه اس و پیش خانواده و دوستاشون پرحرف هستن .🥣🍓. • نسبت به اتفاقی یهویی ، حس خوبی ندارن و حتما باید همه چی از قبل برنامه ریزی شده باشه و همیشه یه چیزی برای سرگرمی پیدا میکنن حتی پشت میله های زندان .👩🏻‍🎓💛. • دوست ندارن مرکز توجه باشن ، سخنرانی براشون دشواره و ارتباط چشمی سختی دارن مخصوصا با غریبه ها .🍿🌱. • قواعد زندگی از دیدشون فرق داره و پیرویِ چارچوب های خودشون هستن نه مردم ، دیر غصه میخورن ولی اگه غصه بخورن شدت و غمش نسبت به برونگراها بیشتره ..💗. ⤸' #روانشناسی #نکته #آموزشی .‹.🧡.›.⿻.'⤹ حال خوب♥️🍃

#روانشناسی •نقاط ضعف ما🌱 •هیچ انسانی وجود نداره که بدون نقطه ضعف باشه، پس تو باید این رو بپذیری که منم مثل هر شخص دیگه ای ممکنه هزاران ضعف داشته باشم ولی حتما یک نقطه ی قوتی هم دارم که اگه اونهارو بپذیرم، میتونم ضعف هام رو هم تبدیل به نقطه قوت کنم. سفر ما توی زندگی حرکت از همین ضعف ها به سمت نقطه قوت هاست، یعنی من باید تو این سفر تغییر کنم، خودم رو اصلاح کنم و رشد کنم. به همین دلیل نقاط ضعف ما، اصلا ضعف ما نیست و هیچ ربطی به عدم ارزشمندی ما نداره. حال خوب ♥️🍃

فکت‌هایی راجب خندیدن:😁🌸؛ ° اگر هر روز به سه نفر لبخند بزنی آرزوهات برآورده می‌شند🌚🍓.! ° خندیدن به جوک های بی مزه ، یکی از علائم تنهایی طولانی مدت هست🛒💗.! ° خندیدن باعث می‌شه تا اکسیژن بیشتری به شش های شما برسه ، پس هر چه قدر که می‌تونید بخندید🌿🍦.! ° خندیدن به کسی که می‌خوره زمین باعث می‌شه درد کمتری احساس کنه 🤺💛.! ° طبق تحقیقات به اِزای هر ۱۵ دقیقه خندیدن ، نیاز شما برای ۲ ساعت رفع می‌شه🫐✨.! ° به گفته روانشناسان فردی که حين مكالمه باهات لبخند می‌زنه اگه ، لبخندش واقعی باشه گوشه چشمش چروک می‌افته ، اگر این اتفاق نیوفتاد لبخندش فیکه و از گفت وگو باهات لذت نمی‌بره🚎💙.! #فکت #لبخند #روانشناسی حال خوب ♥️🍃

#معرفی 🧡👩‍🌾- • بهترین‌حس‌های‌خوب🍶💕. ═ ═ ═ ═◄••❃••►═ ═ ═ ═ ♡ مسافرت‌رفتن‌ .🍓🔖. ♡ بوی‌لاک‌وطبیعت .💛🥤. ♡ خوشمزه‌ترین‌غذاها .🍔🧡. ♡ بوی‌باران‌کنار‌ساحل .🥣💕. ♡ وقت‌گذرونی‌کناردوستان .🌻🇦🇶. ♡ دیدن‌‌بهترین‌انمیشن‌ها.🎥⚡️. #نکته #روانشناسی حال خوب ♥️🍃

#روانشناسی_جآن🌈 ●عادتهایى كه معجزه میکند: ❥❁❥ •با ملايمت = سخن بگویيد🗣 •عــمــيـــق = نفس بكشيد👧🏻 •شــــــيــك = لباس بپوشيد👸🏻 •صـبـورانه = كار كنيد🎒 •نـجـيـبـانه = رفتار كنيد🦋 •هــمـــواره = پس انداز كنيد💸 •عــاقــلانـه = بخوريد🍊 •كــــافـــى = بخوابيد🛏 •بى باكانه = عمل كنيد🏮 •خـلاقـانـه = بينديشيد💡 •صـادقانه = عشق بورزید💚 •هوشمندانه = خرج كنيد💶 #روانشناسی ❥❁❥ حال خوب ♥️🍃

کارایی که وقتی حوصلتون سر میره انجام بدید💆🏻‍♀🧡:⟩ ❥❁❥ -موزیکالی درست کنید🌱🍓 -یه زبان جدید یادبگیر🌻🐛 -برای آینده برنامه ریزی کن🚌🌸 -بستنی یخی خونگی درست کن🐣☁️ - یکم عکس خفن بگیر🐨🔖 -ماسک بزارید تا صورتتون شادابتر بشه🛁💛 -کمی وقت توی سکوت بگذرون و به این فکر کن که چه چیزی برات مهمه🦕〰 ⥂ #مشاوره #روانشناسی ❥❁❥ حال خوب ♥️🍃

⌝سوالات‌قشنگ‌کوئسشن‌باکس📀💚⌞ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ⤶ قشنگترین کاری که برای یه نفر کردی چی بوده؟!₍✨🏹₎ ⤶ با چندتا کلمه خودتو برامون توصیف کن.₍🌊🍓₎ ⤶ یه جمله که خیلی روت تأثیر گذاشته رو برامون بنویس.₍🍃🧶₎ ⤶ اگه آهنگ بودی اسمت چی بود؟!₍💭🎼₎ ⤶ اسم فیلم یا کتابی که زندگیتو تعریف می‌کنه چیه؟!₍🎭📖₎ ⤶ اگه می‌تونستی تو زمان سفر کنی به چه زمانی میرفتی؟!₍⏳🧳₎ ⤶ خنده‌دارترین خوابی که دیدی رو برامون تعریف کن.₍🛌🤭₎ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ ┅ #روانشناسی حال خوب ♥️🍃

#روانشناسی🌙⛓ ↜باید با این آدما خداحافظی کن اگه: 🍓┊•احساساتتو‌ مسخره میکنن 💕┊•نمیذارن خود واقعیت باشی 🌈┊•از موفقیتت‌ خوشحال نمیشن 🐈┊•فقط زمانی ازت خبر میگیرن که لازمت دارن 🌱┊•هیچ کاری رو جبران نمیکنن ◟ ‌‌ حال خوب ♥️🍃

دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن : یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد ... دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه ... #انگیزشی #روانشناسی #پروفایل حال خوب♥️🍃

❓حالِ خوب می خواهی؟! 🔰یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی، به خودت تکیه کنی. و همه کاره ی دنیای خودت باشی دلت که گرفت، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش. توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت، و توانمندی های خودت حساب کنی ... #حال_خوب #من #روانشناسی حال خوب♥️🍃

۹ موردی که نشون میده نیاز به استراحت دارید:🧘🏻‍♀️🌿 1)تمرکزتون کم شده! 2)دچار اختلال درخواب شدید! 3)انگیزتون رو از دست دادید! 4)احساس کمبود انرژی میکنید! 5)احساس میکنید هر چه تلاش کنید کافی نیست! 6)بیش از حد منفی گرا شدید! 7)نسبت به انتقاد حساس شدید! 8)احساس بی‌قراری میکنید! 9)سر چیزای کوچیک ناراحت میشید! #استراحت #رسیدگی #روانشناسی حال خوب♥️🍃

◗ نکاتی که باعث میشه پیشرفت کنی👩🏻‍🎓💬◖ ؛┈┈┈┈┈┈┈┈✤┈┈┈┈┈┈┈ ╮🧏🏼‍♀╭خودشناسیتو زیاد کن ┆🙆🏻┆انتقاد پذیر باش‌ و از شکست‌ها درس‌ بگیر ┆👀┆نسبت‌ به‌ نقاط‌ ضعف‌ و قوتت‌ آگاه‌ باش ┆👨🏻‍🏫┆تو دوره‌های‌ آموزشی‌ و مشاوره شرکت‌ کن ┆👭┆در‌ انتخاب‌ دوستات خیلی دقت‌ کن ┆💆🏻‍♂┆مهارت‌ کنترل‌ افکارو احساس‌ رو یادبگیر ┆📖┆کتاب‌ بخون‌، پادکست‌ گوش‌ بده ┆👵🏻┆به‌ نصیحت‌ افراد با تجربه‌ توجه‌ کن ┆👥┆مهارت‌های‌ ارتباطیت‌ رو گسترش‌ بده ╯🧑🏻‍🚒╰سعی‌ کن‌ از هر شخص‌ یه چیز تازه یاد بگیری ؛┈┈𖡟 #روانشناسی🌱 حال خوب♥️🍃

[#پادکست #روانشناسی] تو فراتر از افکارت می توانی بشوی👌🏻 #انگیزشی #انگیزه حال خوب♥️🍃

#توصیه #روانشناسے 👀-! براۍ‌حال‌بھتر😌💜: 1- نکـٰات‌ ِمثبت‌‌ رو یادداشت‌ کن🍓📝 2- خودتو‌ ببخش‌ و‌ از‌ نو شرو؏ کن🕰🤎 3- با‌ دوستاۍ‌ مثبت‌ اندیش‌ رفت‌ و آمد داشتہ باش🫂🍬 4- نگرانے هاۍ بیجـٰا‌ و‌ الکے رو‌ نادیدھ بگیر👀🍕 5- با‌ خدا‌ حرف‌ بزن👧🏻🌸 6- لبخـند‌ رو‌ فراموش‌ نکن💙💭 حال‌خوب ♥️🌿