. 🍊می‌خوام امروز در مورد «واگویه ها» باهاتون حرف بزنم 👇🏻👇🏻👇🏻 .

🍊#واگويه چیه⁉️ به آهسته ﺑﺎ ﺧﻮﺩ حرف زدن «وﺍﮔﻮیه» میگن #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

🍊 ما به صدای( منِ ضعیف) پچ پچ یا واگویه میگیم👇🏻 صدایی که همیشه تو گوش ما وزوز می‌کنه ❌من خوب نیستم ❌من هیچ وقت پیشرفت نمی کنم ❌همه از من بهتر هستند ❌همه کارهاشون رو بهتر از من انجام می‌دن ❌من هیچ وقت نمیتونم 🍊این پچ پچ ها اعتماد به نفس شما را از بین میبرد #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

. 🍊‌ﺍﮔﺮ یکبار ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮیید"ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم" باید ﺩیگران ﻫﻔﺪﻩ بار ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮیند"ﻣﯽﺗﻮﺍنید" ﺗﺎ ﺍﺛﺮش ﺧﻨﺜﯽ شود. ⚠️ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔــویـــه ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید! #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam .

#توصیه🌱 🍊حالا راهِ حلّ ایجادِ واگویه مثبت چیه؟! یه سری کارت کوچیک برای خودت درست کن و روی اونا واگویه های مثبت مثل👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🧚🏻‍♀«با کمک خدا موفق میشم» , 🧚🏻‍♀«خداروشکر، هنوزم زمان زیادی دارم», 🧚🏻‍♀«درسته شکست خوردم ،ولی فاجعه ای رخ نداده» ...بنویس و قبل از هر کاری و بعد از هر شکست یا باختی ،با خودت تکرارشون کن. کم کم #مثبت_نگر و #شکر_گذار میشی🍃 #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

. 🍊رفیقم، ساختن ِیه رابطه ی خوب، خیلی زمان می بره اما شدنیه 👌🏻 🚫هیچ وقت به خودت نگو «نمی تونم» .

هر وقت دیدی واگویه منفی داری اینو ببین ◜🥲 🧚🏻‍♀💕◞ 🕊|@ham_kalam

روش های درس خوندن برای ۲٠ گرفتن که هیشکی بهت نگفته🤩🤌🏻 #نکته_درسی💡 🕊|@ham_kalam

#با_تو_حالم_خوبه🌱 إِنَّ مَعِيَ رَبّي سَيَهدينِ همانا خدابا من است و به زودی مرا هدایت خواهد کرد 🕊️ سورة شُعراء/آية ۶۲ پناهندگی همه ی غصه های ما رو برطرف می کنه بریم نماز 💙☁ 🕊️|@ham_kalam

#زنگ_ایده نشانک پروانه ای 🦋🔖 🕊️|@ham_kalam

هے نگین یہ روز خوب میاد، باور ڪنین ڪہ روزهاے خوبتون داره میره ... #پروفایل 🕊️|@ham_kalam