5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شما خوب باشید.... ✨💛
#اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج
🕊|@ham_kalam
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨💛🌥🚲
کمی آهسته تر:))
#حال_خوب
🕊|@ham_kalam
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این طوری نیس
اون طوریه:))
#انگیزشی
🕊|@ham_kalam
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلااام عزیز جونم😍
بلهبله، کاملاً طبیعیه که تو دوران نوجوانی و جوانی، احساسات و رفتارهای ما تغییر کنن.🙃
🌱که ممکنه به دلیل تغییرات هرمونی ، تجربیات منفی و یا مقایسه خودمون با بقیه و... باشه
🧡حالا چی کار کنم؟!
🌱①بدونم که طبیعیه ولی
میتونم خودمو رشد بدم 🙆🏻♀️
🌱②روی اعتماد به نفسم کار کنم
#اعتماد_به_نفس
🌱③تمارین درمان اضطراب
اجتماعی رو انجام بدم 🙇🏻♀️
🌱④اینم بدونم که این ترس هم
مثله بقیه ترس ها اگه باهاش مقابله
نکنم قرار نیس حل بشه😉
#اضطراب_اجتماعی
🕊|@ham_kalam