آی قلبم چی شدی؟ می دونی عاشق کی شدی؟ 😌 #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج 🕊|@ham_kalam

وقتی بهترین دوست خودت میشی🫂💙 #اعتماد_به_نفس 🕊|@ham_kalam

این تمرین کمکت می کنه خودتو بیشتر دوس داشته باشی🤏🏻😌 #اعتماد_به_نفس 🕊|@ham_kalam

٠♡٠ همه دوستت دارن، اگه هر کاری میگن انجام بدی اما.... 🤷🏻‍♀️💔 #رفاقت #رفتار_شجاعانه #بگو_نه 🕊|@ham_kalam

کاش زودتر یاد می گرفتم🤏🏻😌 #جالب_طور #ایده 🕊|@ham_kalam

😂😂 #طنز #رل 🕊|@ham_kalam

🌈#پیام_شما #تجربه_شما❤️‍🩹

⁉️#سوال_شما

سلام عزیزم😍☁ اول از همه، بذار بگم که این احساسی که داری کاملاً طبیعیه و خیلی‌ها بعضی وقت ها تو زندگیشون همین حس رو تجربه می‌کنن. تو قبلاً شاگرد اول بودی، پس این قابلیت و استعداد تو ثابت شده! چیزی که الان احساس می‌کنی، یه مرحله موقته، نه پایان راه. 🌱✨🧃 ①حرفای دیگران رو جدی نگیر – گاهی اوقات حرفایی که به شوخی گفته می‌شه، می‌تونه عمیقاً آزاردهنده باشه. اما یادت باشه ارزش تو رو هیچکس تعیین نمی‌کنه، مگر خودت🍊🫂 ②دوباره از کم شروع کن– لازم نیست یک‌دفعه به سطح قبلی برگردی. با روزی ۲۰-۳۰ دقیقه مطالعه شروع کن و کم کم زمان رو افزایش بده. همین که قدم اول رو برداری، احساس بهتری پیدا می‌کنی. ④با خودت مهربون باش🤏🏻🥲 گاهی ما با خودمون طوری رفتار می‌کنیم که انگار دشمن خودمونیم! به خودت یادآوری کن: *«من الان درگیرم، اما این هم می‌گذره. من قبلاً قوی بودم، الان هم می‌تونم دوباره بشم.»* ⑤هدف‌های کوچیک تعیین کن مثلاً: - امروز فقط یک فصل رو بخونم. - فردا یک آزمون تمرینی بدم. - هفته بعد نمره بهتری بگیرم. اینطوری کم‌کم اعتمادبه‌نفست برمی‌گرده. 💕⚡ #سرماخوردگی_ذهنی 🕊|@ham_kalam