🥲📙🤌🏻 این طوری درس بخون تا ۲٠ بگیری:)) #نکته_درسی💡 🕊|@ham_kalam

تسلیم نشو خوب؟! 😎🤏🏻 #استمرار 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

سلاااام قشنگ جوونم😍 🧃این احساساتی که تجربه می‌کنی، کاملاً قابل درکه و تو تنها نیستی. خیلی از افراد در دوره‌هایی از زندگیشون با چنین حس‌هایی دست و پنجه نرم می‌کنن❤️‍🩹 چند تا پیشنهاد دارم برات عزیز دلم 👇🏻 🧃 سعی کن با خودت مهربون باشی. همه ما نقاط قوت و ضعفی داریم و این کاملاً طبیعیه. لیستی از چیزهایی که در خودت دوست داری (حتی اگر کوچک به نظر می‌رسن) تهیه کن و هر روز بهشون فکر کن. 🧃گاهی احساس دوست‌نداشتنی بودن از مقایسهٔ خودم با دیگران ریشه می‌گیره. یادت باشه هر کسی مسیر منحصربه‌فرد خودش رو داره و نقاط قوتش رو به روش‌های مختلف نشون می‌ده👌🏻🙆🏻‍♀️ #مقایسه 🧃کارهای کوچکی رو انجام بده که بهت حس موفقیت بدن (مثلاً یادگیری یک مهارت جدید، ورزش کردن، یا حتی مرتب کردن اتاق). ⛹️‍♂️ 🧃هر روز جلوی آینه به خودت یه جملهٔ مثبت بگو (مثلا تو فلان توانمندی ها رو داری بهت افتخار میکنم😌) همیشه یادت باشه: تو تنها نیستی،و این احساسات همیشگی نیستند. 🌱🫀 #اعتماد_به_نفس 🕊|@ham_kalam

👒💛🚴‍♂️ احساسات ما خیلی وقتا واقعی نیستن اگه از درون حس ارزشمندی کنی، همه برات ارزش قائل میشن😌👌🏻 #اعتماد_به_نفس 🕊|@ham_kalam

•♡• ☁ تصویری که آدم‌ها از خودشون دارن احتمالا خیلی بیشتر از چیزی که فکرشو بکنن در زندگی‌شون تأثیر می‌ذاره!🙃 #واگویه #اعتماد_به_نفس 🕊|@ham_kalam

این تمرین کمکت می کنه خودتو بیشتر دوس داشته باشی🤏🏻😌 #اعتماد_به_نفس 🕊|@ham_kalam

تو کدومشی؟ 😂😂 #طنز 🕊|@ham_kalam

تولدت مبارک♡ آقای درد و دل های محرمانه 😌🫀 🕊|@ham_kalam