📌جعبه پچ پچ ما صدای( من ضعیف) را پچ پچ می نامیم. صدایی که همیشه در گوش ما وزوز می‌کند؛ ❌من خوب نیستم ❌من هیچ وقت پیشرفت نمی کنم ❌همه از من بهتر هستند ❌همه کارهایشان را بهتر از من انجام می‌دهند این پچ پچ ها اعتماد به نفس شما را از بین میبرد #واگویه 🕊️|@ham_kalam

⁉️سوالِ شما: من مطمئنم هر چی هم زمان بگذره، و من اعتماد سازی کنم، نمیتونم رابطه خوبی با خونوادم داشته باشم #سوال_شما #اعتماد_سازی #واگویه

🍊#واگويه چیه⁉️ به آهسته ﺑﺎ ﺧﻮﺩ حرف زدن «وﺍﮔﻮیه» میگن #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

🍊 ما به صدای( منِ ضعیف) پچ پچ یا واگویه میگیم👇🏻 صدایی که همیشه تو گوش ما وزوز می‌کنه ❌من خوب نیستم ❌من هیچ وقت پیشرفت نمی کنم ❌همه از من بهتر هستند ❌همه کارهاشون رو بهتر از من انجام می‌دن ❌من هیچ وقت نمیتونم 🍊این پچ پچ ها اعتماد به نفس شما را از بین میبرد #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

. 🍊‌ﺍﮔﺮ یکبار ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮیید"ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم" باید ﺩیگران ﻫﻔﺪﻩ بار ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮیند"ﻣﯽﺗﻮﺍنید" ﺗﺎ ﺍﺛﺮش ﺧﻨﺜﯽ شود. ⚠️ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔــویـــه ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید! #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam .

#توصیه🌱 🍊حالا راهِ حلّ ایجادِ واگویه مثبت چیه؟! یه سری کارت کوچیک برای خودت درست کن و روی اونا واگویه های مثبت مثل👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🧚🏻‍♀«با کمک خدا موفق میشم» , 🧚🏻‍♀«خداروشکر، هنوزم زمان زیادی دارم», 🧚🏻‍♀«درسته شکست خوردم ،ولی فاجعه ای رخ نداده» ...بنویس و قبل از هر کاری و بعد از هر شکست یا باختی ،با خودت تکرارشون کن. کم کم #مثبت_نگر و #شکر_گذار میشی🍃 #واگویه #رفتار_شجاعانه 🕊|@ham_kalam

. 🍊رفیقم #واگویه های ما خیلی توی اعتماد به نفس و حال خوبمون و موفقیت هامون موثره .

. 🌈#واگویه رو سرچ کن تا ببینی چطوری تاثیرش رو میذاره .

🌈اگه خود تخریبی کنی، ذهنت دیگه بهت اعتماد نمی کنه #واگویه 🕊|@ham_kalam

. 🙆🏻‍♀️بهش می گیم واگویه 🍊#واگويه چیه⁉️ به آهسته ﺑﺎ ﺧﻮﺩ حرف زدن «وﺍﮔﻮیه» میگن 🕊|@ham_kalam .

. 🥺🤌🏻🌈 #کنترل_ذهن #واگویه

•♡• 🪐خاطره جالب من از دوران دانشگاه، در مورد برچسب زدن😇 #برچسب_نزن #واگویه •♡