بعضی‌ها می‌گن به جای حرف زدن، با کارهاتون عشقتون به همسرتون رو نشــــــــــون بدید. ولی من می‌گم: 💝 با هر روش ممکن عشق بورز. گاهی با یک «دوستت دارم»، گاهی با تشکر از زحمــــات او، گاهی با نشستن پای صحبت‌هایش و با ذوق و شوق شنیدنشـــــــــــــــــــان، گاهی با پخت غذای مورد علاقه‌اش و گاهی با خالی کردن جیب مبارک! #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

♨️ کارگاه مهارت‌های زندگی نوجوان 🙋 👤 مدرس: نجما صادق‌زاده (مدرس دانشگاه و مشاور خانواده و نوجوان) ✔️ ویژه ۱۰ تا ۱۶ سال ✔️ پنجشنبه‌ها ساعت ۱۱ تا ۱۳ 🌐 اطلاعات بیشتر 👇 ⭐ @psysamen ⭐ @psysamen ⭐ @psysamen

کنجکاوی بچه ها لازمه رشدشون هست، مراقبت ما از اون‌ها هم لازمه‌ی زنده موندنشون! ولی برای این مراقبت لازم نیست مدام بکن نکن بگیم، همین که هواداری‌شون کنیم خیلی اوقات کافیه. #تربیت_فرزند به خانواده همدردی بپیوندید 👇 💚 @HAMDARDI_COM

📌 مهارت‌هاشون ایناست 👇👇👇 ✔️ بر شادی‌های زندگی خود متمرکزند. ✔️ موفقیت‌ها و ویژگی‌های مثبت خود را نادیده نمی‌گیرند. ✔️ به برنامه‌هایشان پایبندند. ✔️ با دیگران خوش‌رفتارند. ✔️ تغذیه سالم دارند. ✔️ برای رنج‌های خود معنایی در نظر دارند. ✔️ با افراد شاد در ارتباط هستند. ✔️ نقش قربانی نمی‌گیرند. ✔️ باور دارند که هیچ کس کامل نیست. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

❣لوییز هی: ذهن بسیار خلاق است وقتی شما روش خود را در فکر کردن تغییر دهید، این تغییر زندگی شما را تغییر خواهد داد .🍃🍃 #قصار_درمانی 🪴 @HAMDARDI_COM

🎞 #فیلم | آشنایی سنتی یا مدرن؟ خواستگاری رسمی و سنتی یعنی خواستگاری خانواده محور ، اما به معنی دخالت و تصمیم گرفتن به جای جوونا نیست. 😉 ❓در خواستگاری رسمی و سنتی چه کسایی حضور دارن؟🤔 🎙حجت الاسلام#محسن_عباسی_ولدی #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔲 وقتی كودک می‌بيند که در خانه، يک روش تربیتی وجود ندارد و بچه‌ها به وسيله چند نفر بزرگ می شوند، به اين نتيجه ميرسد که چيزی به اسم درست و غلط وجود ندارد. 👈 مثلا مادر ميگوید: "نميتونی بستنی بخوری" ولی پدر ميگوید: "بعد از غذا ميتونی بخوری" و مادربزرگ می گوید:" عزيزم بيا الان بخور". ⭕️ حتی اگر همه افراد يکدست اشتباه رفتار كنند، بهتر از آن است که درخانه يكی رفتار اشتباهی داشته باشد و ديگری رفتار درست. ✅ یکدستی و هماهنگی بزرگترين عامل آرامش كودک است. 📢 کسانی که به مادر در نگهداری کودک کمک می کنند، بهتر است از خودشان قانون جدید نگذارند. بهترین راه تکرار کاری است که مادر با کودک انجام میدهد. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

مكث كردن را تمرين كنید وقتى شك دارید، وقتى خسته اید وقتى عصبانى هستید، وقتى استرس دارید، وقتی خیلی خوشحالید مكث كنید و تصمیم شتاب زده نگیرید!👌 #مشاوره_فردی 🪴 @HAMDARDI_COM

🧩 یکی از مشکلاتی که در زندگی مشترک می‌تواند باعث ایجاد معضلات بزرگ‌تر گردد این است که زن یا مرد علّت ناراحتی و دلخوری از همسر خود را بیان نمی‌کنند و فقط با چهره‌ی اخمو و یا قهر و کم محلّی به همسر، آشفتگی و دلخوری خود را ابراز می‌کنند، در حالیکه همسرشان علّت این دلخوری را نمی‌داند و شاید چندین احتمال را به عنوان علّت ناراحتی وی در ذهن خود ردیف می‌کند که باعث کلافگی او می‌شود. ✅ بنابراین علّت ناراحتی خود را خیلی شفّاف، دوستانه و بدون داد و قال به همسرتان بگویید تا جلوی سوءتفاهم‌ها و برداشت‌های غلط و در نتیجه تصمیمات نادرستی که اوضاع را پیچیده‌تر می‌کند بگیرید. استثناء: اگر ناراحتی‌تان طوری است که فعلا صلاح می‌دانید همسرتان چیزی درباره آن نداند، آن را به شکل صحیح مدیریّت کرده تا در رفتارتان بروز نکند و سوءتفاهم ایجاد نشود. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

♨️ هاروکی موراکامی، نویسنده ژاپنی، می‌گه: «مهم‌ترین چیزی که در مدرسه یاد گرفتم این بود که هیچ‌وقت مهم‌ترین چیزها را در مدرسه یاد نمی دهند.» 😥 ای کاش به جای تبدیـــل کردن مغزمان به انباری از اطلاعات در مدرسه، قلبمــــان را آموزش می‌دادند. تا بیاموزیم به چه کسانی مهر بورزیم، چگونه تعامل کنیم و چطور در شرایط دشوار زندگی امید بیافرینیم. #مشاوره_فردی #رابطه #عشق به خانواده همدردی بپیوندید تا عشق ورزی را در کنار هم تمرین کنیم. 👇 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻 ❤️ #مشاوره_خانواده 🧡 #مشاوره_ازدواج 💜 #مشاوره_فردی 💛 #تربیت_فرزند 🤍 #فیلم 💙 #قصار_درمانی به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

⭕ درس‌های #روانشناسی از درس ریاضی❗ #مشاوره_فردی #عکس 💚 @HAMDARDI_COM

خودت رو مسموم نکن❗ دوپامین ناشی از لذت‌های لحظه‌ای، انگیزه و همت برای رفتن به سمت ارزش‌هات رو ازت می‌گیره. #مشاوره_فردی #فیلم #ویدئو 💚 @HAMDARDI_COM

🔥 موفقیت این‌طوری به دست می‌آد 💪 #مشاوره_فردی #ویدئو #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

مزه شادی‌ها به طعم غم‌های گذشته است، گاهی باید قدر غم‌ها را دانست زیرا این غم‌ها هستند که به شادی‌ها طعم می‌دهنــــد. #قصار_درمانی 🪴 @HAMDARDI_COM

📌 همســـــــــران باید زمان بیشتری را با هم بگذراننــد. مطالعه‌ای در امریکا نشان می‌دهد زوج‌های متاهل به دلیل درگیری شغلی، بچه‌ها، تلویزیون، اینترنت، سرگرمی‌ها، و مسئولیت‌های خانه و خانواده، به طور متوسط ​​تنها ۴ دقیقه در روز را به طور اختصاصی با هم می‌گذرانند! فکر می‌کنید همسران در کشور ما چقدر وقت برای تعامل دو نفره می‌گذراند؟🤔 #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 حتما حواستون باشه... 👆 #مشاوره_ازدواج #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

اگه چیزی رو تغییر ندی، یعنی بازم انتخابش کردی؛ اگه چیزی رو انتخاب کردی، پس اجباری در کار نبوده؛ پس اگه مشکلات قدیمی هنوز برات تکرار می‌شن، خودت این‌طور خواستی. #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM

🍂 روانشناسان اگزیستانسیال بر این باور هستند که زندگی ما به خودی خود معنایی ندارد و این ما هستیم که باید برای زندگی خود معنا بیافرینیم. ❓حال به جمله بالا از مناجات حضرت زهرا توجه کنید و به خود پاسخ دهید، هدف زندگی آفریدنی است یا کشف کردنی؟ آیا خدا هدفی از خلقت ما داشته؟ #مشاوره_فردی #حضرت_زهرا 🍁 @HAMDARDI_COM

💘چطوری عاشقشی، وقتی نمی‌شناسیش؟ 🔥 هوس و شیفته جذابیت ظاهری شدن رو با عشق اشتباه نگیر. وقتی می‌تونی بگی من عاشق او هستم که او رو به درستی بشناسی؛ مثلا بدونی چی ناراحتش می‌کنه، چی خوشحال، چی عصبانیش می‌کنه و چطور عصبانیتش رو ابراز می‌کنه. ⚾ این شناخت‌ها هم برای شروع ازدواج مفید و مهمه، هم برای تداومش. همون طوری که گوشی و رایانه آپدیت و به‌روز می‌شن تا بهتر بتونیم باهاشون کار کنیم، سیستم خانواده هم نیاز داره تا با شناخت‌های جدید به‌روز رسانی بشه. #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🌄 چرا #پروفایل غمناک یا شاد می‌گذاریم؟ 🔺 دو تا تصویر بالا رو بخونید... 🧠 مغز انسان خیلی جالب کار می‌کنه. وقتی یه اتفاقی می‌افته و اوقاتمون تلخ می‌شه، به صورت خودکار شروع به یادآوری خاطرات تلخ گذشته می‌کنیم. طوری که انگار هیچ‌وقت خوشی رو توی زندگی تجربه نکردیم. وقتی هم که شاد هستیم، شادی‌های گذشته رو بهتر به یاد می‌آریم. 🎭 برای همین دو تا تصویر بالا وقتی که ناراحتیم یا خوشحالیم، می‌شه پروفایلمون! ✅ پس توی زمان فوران هیجانات یادمون باشه این سیاه و سفید دیدن فقط یه تحریفــه، واقعیت زندگی ما، هم غــم داره هم شادی. #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM

🔺 با این سه گام، مهارت‌های عاطفیت رو بساز؛ کاری که رهبران بزرگ انجام می‌دن... #مشاوره_فردی #فیلم #کلیپ 🎥 @HAMDARDI_COM

💝 زندگی عاقلانه شاعرانه این‌طوریه 👇 - برای موقع دعوا (خشم): گر تو گرفتارم کنی، من با گرفتاری خوشم (مولانا) - وقتی آنلاین نیست و منتظرشی بیاد (اشتیاق و اضطراب): دل بی تو به جان آمد وقت است که باز آیی (مولانا) - وقتی قراره چند روزی دور باشید (اضطراب): تو جان منی، وداع جان آسان نیست (سعدی) - وقتی ازت می‌خواد راجع به مشکلاتت حرف بزنی و تو نمی‌خوای (غم): گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم چه بگویم که غم از دل برود چون تو بیایی (سعدی) ✅ زیبا سخن گفتن اول ازدواج رو همه بلدن، اگه بتونیم همیشه و در همه حال (غم، خشم و اضطراب) زیبایی کلاممون رو حفظ کنیم هنره. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM