خوشبختی... #فیلم #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🌀بهترین ترکیبی که هر پدر و مادری می‌توانند داشته باشند ❤️پدری است که در پشت چهره‌ی قاطع خود، مهربان باشد 💚و مادری که در پشت چهره‌ی مهربانش، قاطع #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻 ❤️ #مشاوره_خانواده 🧡 #مشاوره_ازدواج 💜 #مشاوره_فردی 💛 #تربیت_فرزند 🤍 #فیلم 💙 #قصار_درمانی به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

💢 توی موقعیت های بحرانی و پرتنش رابطه، چی‌کار کنم که اوضاع از اونی که هست بدتر نشه؟ ۱. فوری نرو تو خودت و دیوار سنگی نشو ، آزمایش‌ها نشون داده با نزدیک شدن، در آغوش کشیدن و یا گرفتن دست همسرتون تو موقعیت‌های بحرانی احساس اطمینان از علاقه شما نسبت به خودش بیشتر می‌شه. ۲. لابه لای تنش ها قدردانی رو حذف نکن ، قدردانی فیتیله تنش رو می‌کشه پایین و عدم قدردانی آدم رو بیشتر حرص می‌ده. ۳.  اتفاقات رو بیش از حد تحلیل و تفسیر نکن، خیلی از رفتارها قصد بدی پشتش نیست. با معنای بد دادن ماجرا رو کش نده. ۴. مشکل رو از زاویه نفر سوم بیطرف ببین! ببین اگه یه نفر بابت این مشکلی که الان دارید و بینتون اختلاف انداخته پیش تو می‌اومد چه توصیه ای بهش می‌کردی، چه راه‌کاری می‌دادی که مسئله ختم به خیر بشه، چه نکاتی رو بهش یادآور می‌شدی!؟ اون نکات رو برای خودت بنویس... #مشاوره_خانواده 💚 ‌@HAMDARDI_COM

📛 در حضور فرزندتان از مدرسه و معلم او بدگویی نکنید، زیرا باعث حساسیت منفی کودک نسبت به آن‌ها و دلزدگی او از درس و مدرسه می‌شود. اگر مشکلی هست با خود معلم صحبت کنید. #تربیت_فرزند 👶🏻 @HAMDARDI_COM

شما چطور نقطه‌ی تعادل در زندگی‌تون رو پیدا می‌کنید؟ #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

🌱 اینکه بدونیم منظورمون از تعادل چیه، اولین گام بسیار مهم برای حل مسئله است. در جلسات #خواستگاری هم افراد اغلب خودشون رو این‌طوری معرفی می‌کنن: ما اهل اعتدالیم. بعد هر دو نفر می‌گن: به به ما چقدر هم نظریم پس! بعد از #ازدواج معلوم می‌شه که اعتدال توی حجاب برای یکی‌شون یعنی فقط یه کوچولو مو بیرون بذاره و اون یکی منظورش این بوده که پوشیه نیازی نیست ولی دیگه چادر حداقل کاره. حالا شما هم برای زندگی شخصی خودتون باید یه معیار داشته باشی. معیاری که بهت نشون بده خط تعادلت کجاست. تازه بعد از اون نوبت به تنظیم این #تعادل می‌رسه. ✅ @HAMDARDI_COM

با فرزندت معامله راه ننداز... #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🛑 اگه بهم گفت: «یه چیزی بهت بگم ناراحت نمی‌شی؟» چطور جواب بدم؟ 1️⃣ اگه بگی: « نه ناراحت نمی‌شم، بگو.» طبیعتا حرفی می‌زنه یا انتقادی می‌کنه که ناراحت می‌شی. و وقتی این مجوز رو می‌دی احتمالا بعدا دوباره تکرار می‌شه. 2️⃣ اگه بگی: « اگه فکر می‌کنی ناراحت می‌شم، خب نگو.» درسته که امکان سوءاستاده رو از آدم‌های بیمار رو می‌گیری، اما راه شروع گفت‌وگو با آدم‌های خیرخواه که به دلایلی ازت دلخورند هم مسدود می‌کنی. 3️⃣ به نظر می‌رسه امثال این جواب بهتر باشه: «به نظر می‌رسه از مسئله‌ای ناراحتی، درسته؟ ضمن اینکه نیاز به احترام دارم، خوشحال می‌شم بگی چه چیزی ناراحتت کرده. #مشاوره_فردی #مهارت_های_ارتباطی 🌱 @HAMDARDI_COM

دو نکته: ۱. ما در جواب سومی سعی می‌کنیم مرتبط بشیم با احساس طرف مقابل. همون احساسی که پشت این سوال پنهان شده. ۲. اگه با فردی طعنه زننده و همیشه منتقد روبروئید، با جرئت همون جواب دومی رو بهش بدید. اون هم به مرور یاد می‌گیره برای ابراز خشم یا ناراحتیش راه موثرتری رو انتخاب کنه. 👤 زاهدپور 💚 @HAMDARDI_COM

اگه کاری از دستت بر می‌آد انجام بده، اگر هم نه که با نگرانی تو چیزی تغییر نمی‌کنه. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

پختگی امروزت، خرمن آن روزهایی است که گمان می‌کردی هرگز نمی‌گذرد. #قصار_درمانی 🪴 @HAMDARDI_COM