📛 مراقب خزیدن گوشی‌ها میان رابطه‌تان باشید! پژوهشی سال ۲۰۲۰ انجام شد که نشان می‌داد وابستگی به گوشی‌های هوشمند می‌تواند به روابط عاطفی آسیب بزند یا نابودشان کند. در واقع باعث کاهش میزان رضایت از رابطه عاطفی و گفتگوی #عاشقانه می‌شود. 📗 مشاهده مقاله #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

این‌جوری پیر بشی جوون 🥹❤️ #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

آیا ازدواج واقعاً ما را خوشحال‌تر می‌کند؟ 🤔 تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ازدواج می‌تواند تأثیر مثبتی بر رضایت از زندگی داشته باشد و این تأثیر چیزی فراتر از یک شانس یا خوش‌شانسی ساده است. ✅ نکات کلیدی تحقیق: 1. رابطه ازدواج و خوشبختی: برخلاف این تصور که شاید فقط افراد شادتر ازدواج می‌کنند، داده‌ها نشان می‌دهند که ازدواج خودش عامل افزایش رضایت از زندگی است؛ از دوران شیرین نامزدی تا حتی سال‌ها پس از ازدواج. 2. کمک به بحران میانسالی: زندگی معمولاً در میانسالی با افت رضایت همراه است، اما کسانی که ازدواج کرده‌اند، این افت را کمتر تجربه می‌کنند. ازدواج می‌تواند مانند یک محافظ در برابر بحران‌های این دوره عمل کند. 3. قدرت دوستی در ازدواج: اگر همسر شما بهترین دوستتان باشد، اثر مثبت ازدواج بر رضایت از زندگی تقریباً دو برابر خواهد شد! به عبارت ساده، دوستی در ازدواج یکی از مهم‌ترین عوامل احساس رضایت است. این نتایج نشان می‌دهند که ازدواج چیزی فراتر از یک قرارداد اجتماعی است. اگر همراهی همسر با دوستی عمیق ترکیب شود، می‌تواند تأثیری پایدار بر خوشبختی و کیفیت زندگی داشته باشد. 🌟 با این حال برخی می‌گویند هیچ وقت همسر شخص نمی‌تواند دوستش هم باشد. تجربه شما چیست؟ 💚 @HAMDARDI_COM

☝️ این صوت از تاثیرات مهم شکرگزاری و مثبت‌بینی می‌گوید. طبق پژوهش‌های روانشناختی نیز منفی‌بینی می‌تواند به سلامت بدن و روان آسیب بزند. افرادی که همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند، بیشتر درگیر استرس می‌شوند و این استرس طولانی‌مدت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و التهاب را افزایش دهد. در نتیجه، این افراد بیشتر در معرض بیماری‌هایی مثل سردردهای شدید، مشکلات گوارشی، فشار خون بالا و حتی بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. همچنین، منفی‌بین‌ها ممکن است کمتر به درمان پایبند باشند و به همین دلیل بهبود بیماری برایشان سخت‌تر باشد. 🎙️@ostad_shojae 💚 @HAMDARDI_COM

🚑 شاید بیمار باشی، اما فقط توی ذهنت! 🔍 تا حالا شده مدام فکر کنی یه بیماری جدی داری، ولی هرچی دکتر بری و آزمایش بدی، همه بگن سالمی؟ این حس می‌تونه نشونه #خودبیمارانگاری باشه. خودبیمارانگاری یعنی فکر کردن به بیماری‌های جدی، حتی وقتی مدارک پزشکی نشون می‌ده سالمی. آدم‌هایی که این حس رو دارن، اغلب به کوچک‌ترین علائم بدنشون حساس می‌شن و تصور می‌کنن مشکلی بزرگ پشتش هست. این نگرانی‌ها ممکنه اون‌قدر شدید باشه که به زندگی روزمره‌شون آسیب بزنه و دائم درگیر رفتن به پزشک‌های مختلف بشن. نکته مهم اینه که ریشه این حالت بیشتر #اضطراب یا #افسردگیه و در چنین مواردی شخص نیاز داره به مشاور مراجعه کنه نه پزشک. #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM

💯 ایرانی‌ها دومین کشور باهوش جهانن. منم اولش که خبر رو خوندم باورم نشد ولی بعد یه سر زدم به سایت بهره هوشی جهانی دیدم واقعیه. 🇮🇷 @HAMDARDI_COM

📢 عشق واقعی توی جامعه غربی سر از قبرستون در می‌آره! اگه این حرف براتون غیرقابل قبوله، شاید بهتره یه سری به کتاب روان کاو معروف، اریک فروم، بزنیم! 😅 فروم توی کتاب #هنر_عشق_ورزیدن به این نکته اشاره می‌کنه که تو جامعه‌ای که همه‌چیز تبدیل به #کالا شده، حتی #عشق هم تحت تاثیر همین فرهنگ مصرف‌گرایانه قرار گرفته. توی این دنیای غرب‌زده که همه به فکر خرید و فروش هستند، روابط انسانی هم به یه معامله تبدیل می‌شه! یعنی «من به تو محبت می‌کنم، به شرط اینکه تو هم دقیقا همون میزان محبت رو بهم تحویل بدی.» 💸 فروم میگه که ما به جای اینکه عشق رو یه حس عمیق و مراقبتی ببینیم، فقط بهش به چشم یه وسیله برای بهره‌برداری نگاه می‌کنیم. در واقع، توی این دنیای مصرف‌گرا، عشق یه چیزی میشه که باید به دست بیاری، استفاده کنی، و بعد بندازیش دور! یه جور کالای موقت و احتمالا جنسی. به فرزندانمون یاد بدیم که اگه عشق تو دلشون جوونه زد، این جوونه نیاز به احترام، مراقبت و مسئولیت‌پذیری هم داره. 💖 #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

خونسردی بعضی‌ها به روایت تصویر 😂 بفرست به خونسردترین آدمی که می‌شناسی 😁 #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

آدم یه سری کارها رو می‌کنه شرمنده دلش نشه، بعدش شرمنده عقلش می‌شه. #قصار_درمانی 🍃 @HAMDARDI_COM