#تحقیقات_علمی ▪️یه تست شخصیت‌شناسی داریم به اسم نئو (NEO). این تست یکی از ویژگی‌هایی که می‌سنجه، مسئولیت‌پذیری افراده. ▪️پژوهش‌ها یه چیز جالبی رو درباره مسئولیت‌پذیری فهمیدن. اینکه طول عمر افرادی که توی ویژگی #مسئولیت_پذیری نمره بالایی می‌گیرن، معمولا بیشتر از بقیه مردمه!😇 ▪️حالا وظیفه‌شناسی چه ربطی به طول عمر داره؟ خیلی ساده است. کسانی که فاکتور مسئولیت‌پذیری توشون پررنگه، با احتیاط‌تر رانندگی می‌کنه و بیشتر حواسشون به قوانین هست، احتمال اینکه اعتیاد به سیگار و مواد داشته باشن هم کمتره و... . خب بخش قابل توجهی از مرگ و میرها هم ناشی از رعایت نکردن این مسائله. 🔻 اگه دوست داشتی ببینی نمره‌ات توی این ویژگی چقدره، تست نئو فرم بلند رو از طریق لینک زیر بزن 👇 ✅ http://www.test.hamdardi.net .

🙋 به جای اینکه #روز_جوان رو خشک و خــــــالی به هم تبریـک بگید، این پست رو برای جوون‌ها بفرستید 👇 اریکسون می‌گه #جوانی دوره‌ای هست که آدم باید #صمیمت رو توی خـودش پرورش بده. صمیـــــمیت یعنی اینکه شخـــص بتونه بدون تـرس از دست دادن هویـــت خودش، با هـویت یکی دیگه خـودش رو همــــــاهنگ کنه. این همون ویژگی ضروری برای ازدواجه. صمیمت الـبته معنــــاش فراتر از رابـــطه دوطرفه است. احساس تعهـد و توجه و عشق عمیق به دوستان، اقوام و در یک معنای وسیــع تمــام انســانیـــت رو در بر می‌گیره. کسی که نتونه توی این دوره #عشق رو درست و حســــــابی توی خودش پرورش بده، به تک بودن و انزوا کشیده می‌شه. #میلاد_حضرت_علی_اکبر مبارک 🎉 #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

جمله‌ای منسوب به آدام فیلیپس خوندم که جا داره چندین ساعت توی عمقـــــــش شنا کنیم 🌊 افراد ایده‌آل در ذهن ما به نقطه‌ای برای فرار از ارتباط واقعی با افراد واقعی تبدیل می‌شوند. ▪️اگه کسی نیاز به توضیح بیشتری داشت برای فهـم جمله، به پشتیبــــان کانال پیام بده‌. شب خوش 🌝 #قصار_درمانی ☘️ @HAMDARDI_COM

❓ چرا جمله‌ی «خودت باش» توصیه‌ی نسبتا بی‌خودی است؟ ✅ پاسخ رو توی ۸ تا پست براتون آوردیم👇 1️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6735 2️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6736 3️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6738 4️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6739 5️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6740 6️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6741 7️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6742 8️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6743 #تحقیقات_علمی 💚 مشاوره تخصصی همدردی 💚

#من_همینم_که_هستم نگرشی که باعث طلاق می‌شه 👆 #مشاوره_خانواده #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

همه‌ی ما توی سخت‌ترین شرایط هم یه بخشی از وجودمون امیـــدواره به بهبود و بهتر شدن حال و جریــــان مجدد #عشق در رگ و پی روحمون. 💬 درســت مثل جملاتی که دکتــر اروین یالوم به یک بیمار در معرض خودکشی گفت: «می‌فـهمم که عمیقـــــــاً دلســـرد شـده‌ای، جوری که دلت می‌خواهـــــد خود را نابــود کنی. اما باهمه‌ی این‌ها، امروز اینجایـی، بخشی از تو، مابقی وجودت را با خودش به دفتر من آورده. لطفــا اجـــــازه بده من با آن بخش صحبت کنم، بخشـــی از تـــو که می‌خواهد زنده بماند...» ❣️ #مشاوره_فردی #انقلاب_امید 🤍 @HAMDARDI_COM

👶🏻 چرا صبر برای بچه‌ها سخته؟ 🔹 وقتی پدر ۵۰ ساله‌ای از پسر پانزده ساله‌اش، می‌خواهد که دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ی ۷۳۰ روزه، فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می‌دهد، اما این دو سال، ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می‌گیرد. 🔻 پس عجیب نیست اگر برای پسر، این مدت، سه یا چهار بار طولانی‌تر باشد. 🔸 به همین صورت، دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله، مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله‌اش یعنی اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات، دو ساعت صبر کند، مثل این است که از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه، دوازده ساعت انتظار بکشد! #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM  

. این پست نیاز به یه تکمله خیلی خیلی مهم داره که دیگه برای امشب دیره، فردا براتون می فرستیم. .

. مطلبی که دیروز گذاشتیم به معنی این نیست که هر چیزی فرزندتون خواست فوری در اختیارش بذارید. چنین چیزی قطعا غلطه و اتفاقا هیچ وقت ظرفیت صبر بچه رو افزایش نمی‌ده ❌. ✅ چیزی که توی تربیت فــــرزند پیش از دبستان مهمه اینه که تشویق‌هاتون باید #فوری باشه. 👈🏻 یعنی مثلا اگه فرزندتون خودش اسباب‌بازی‌هاش رو جمع کرد و خواستید بهش جایزه بدید، جایزه رو نذارید برای فردا شب. همین الان بهش یه جایزه کوچیک بدید بهتر از اینه که به بعد موکول کنید. چون اولا با گذشت زمان دیگه یادش نمی‌آد که برای چی جایزه گرفته و تاثیر تشویق کم می‌شه، ثانیا اینجا بچه به جای تشویق انگار با انتظار طولانی بیشتر تنبیه شده. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

💭 جایزه به کودک چی بدیم؟ 🔻 محدوده جایزه و #تشویق خیلی زیاده، پس همیشه از یک نوع تشویق استفاده نکنید. اینجا فقط چندتا مثال آوردیم: 🔹 پاداش‌های مادی مناسب برای کودکان: ✔ مقداری شکلات یا آب‌نبات ✔ انواع خوراکی‌های مورد علاقه ✔ بازی‌های مورد علاقه (از بهترین تشویق‌ها) ✔ اسباب‌بازی مورد علاقه ✔ دعوت از دوستان کودک برای بازی ✔ استفاده از کارت امتیاز (کارت‌هایی که کودک می‌تواند آن‌ها را با موضوعات مورد علاقه‌اش مبادله کند.) 🔸 پاداش‌های اجتماعی مناسب برای کودکان: 💛 بغل کردن 💛 بوسیدن 💛 نوازش کردن 💛 تحسین کلامی، مثل: «واقعا خیلی تلاش کردی!» 💛 نگاه مهربانانه 📌 نکته: ترکیب پاداش‌های مادی و اجتماعی، تأثیر بیشتری در تقویت رفتارهای مثبت کودک دارد. #تربیت_فرزند #برای_ایران 💚 @HAMDARDI_COM

☝️ می‌دونستید طبق رویکرد گشتالت در روان‌درمانی، افرادی که زیاد شوخـی می‌کنـند امکــان داره در حـال پوشـوندن #اضطراب خودشون باشند؟ برخی جاها این #شوخ_طبعی خیلی فضا رو تلطیــــف می‌کنــه و برای خـود شخــص هم خوبه، اما اگه باعث بشه از واقعیـات فرار کنه، می‌تونه آسیب‌زا باشه‌. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

اگرچه جوانان معتقدند #عاشق شدن حالت همگانی است و به سوی عاشق شدن می‌روند، امـــا فقط افـــراد پختـــه توانایی عشق ورزیدن را دارند.💕 افراد پخته به نیازهای دیگران حساسند #اضطراب و امنیت و مشکـلات آن‌ها را درک کرده و منطقی عمل می‌کنند. 📚 بر اساس دیدگاه هری استاک سالیوان نظریه‌پرداز روانشناسی #مشاوره_فردی @HAMDARDI_COM