💌 نامه‌ای که حالت رو خوب‌تر می‌کنه یه نفر توی زندگیت هست که یه روزی برات کاری کرده و دوست داری تزش تشکر کنی؟ 📌 یه تمرین: ✍️ یه نامه براش بنویس و بگو که چقدر اون کارش برات ارزشمند بوده. 📤 اگر رودرو گفتنش برات سخته، می‌تونی پیام بدی یا حتی پست کنی. 🔹 تحقیقات میگن که این کار باعث افزایش شادی هم برای تو، هم برای اون فرد میشه! امتحانش کن... شاید همین امروز لبخند یکی رو هدیه بگیری! #مشاوره_فردی #روانشناسی_مثبت_گرا 💚 @HAMDARDI_COM

ما معمولا از اینکه شکست بخوریم نمی‌ترسیم... از اینکه بعد از شکست چطور به نظر میایم و دیگران چطور ما رو می‌بینن و قضاوت می‌کنن می‌ترسیم ❗️ #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

💓 پنج موضوع کلیدی پیش از ازدواج به این موضوعات حتما در دوران آشنایی و #خواستگاری توجه کن. ❓ ۱. پولاتو چطور خرج می‌کنی؟ اگه یکی ولخرج باشه و اون یکی مثل صندوق امانات بانک مرکزی پول نگه داره، بحث‌ها از «ماه عسل کجا بریم؟» به «چرا قبض برق اینقدر شده؟» تغییر می‌کنه. ❓ ۲. وقتی عصبانی می‌شی، چیکار می‌کنی؟ بعضیا وقتی ناراحتن، سکوت می‌کنن، بعضیا مثل راکت ناسا منفجر می‌شن! مهمه بدونی قراره با چی طرف باشی! ❓ ۳. چقدر خانواده‌دوستی؟ قراره هر جمعه مهمونی خونه‌ی عمه‌ی دهم شوهرت باشی؟ یا بالعکس، یه آدم گوشه‌گیر که حتی تولد باباشم یادش نمیاد؟ قبل از ازدواج روشنش کن! ❓ ۴. تقسیم کار خونه چجوریه؟ اگه قائل به برابری در انجام کارهای خونه‌ای، ولی طرفت فکر می‌کنه ظرف شستن و جارو کشیدن و غذا پختن وظیفه یه نفره... یه جای کار می‌لنگه! ❓ ۵. روی چه چیزایی حساسی؟ هر کسی یه حساسیت‌هایی داره. بعضیا مثلا روی دیر اومدن حساسن، بعضیا روی گوشی چک کردن! بدونی بهتره، تا اینکه بعداً بفهمی و وسط دعوا غافلگیر بشی! #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 اگه روزی پدر و مادر شدید ازتون می‌خوام حتما یادتون باشه... +هیچ بچه‌ای وجود نداره که توی همه‌ی زمینه ها بهترین باشه، اگه دیدی بچه‌ت توی ورزش موفقه توی ریاضی ضعیف، براش معلم ورزش بگیر چون استعداد اصلیش اونجاست.... ببینید راحت بهتون بگم؛ می خوای بچه‌ت خوشحال باشه، گفتگو بلد باشه، عشق ورزی یادبگیره، نمی‌خواد بشینی نصیحتای حکیمانه بهش کنی، رفتارت با همسرت رو درست کن +اون خودش یاد می‌گیره اون بچه‌ای که بعضی وقتا میزنه زیر گریه و ناراحت میشه نگرانی نداره، باید نگران اون بچه‌ای شد که جرات گریه کردن رو ازش گرفتن... یاد بگیرید بچه‌تون رو با بقیه بچه ها مقایسه نکنید مگر اینکه قصد نابود کردن عزت نفسش رو داشته باشید 📌حتما برای بازی با بچه ها وقت بذار چون بازی برای اونها فقط سرگرمی نیست، تمرین ایجاد ارتباط و مهارت های اجتماعیه _بین بچه هاتون فرق نذارید، نگید‌ اونا متوجه نمیشن چون کاملا حسش می کنن و این تبدیل به خشم پنهانی نسبت به خواهر برادراشون میشه _و در نهایت برای ساختن و تربیت بچه ها قبل تر از اون باید خودتون رو بسازید نکات مهم #تربیت_فرزند در کانال همدردی 👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

🔴 سازمان ثبت احوال کشور: در ده‌ ماهه نخست سال ۱۴۰۳، بیش از ۲۴ هزار مورد ازدواج در گروه سنی بالای ۵۰ سال به ثبت رسیده است. _________________________ ✅ دود از کنده بلند می‌شه. مجردهای جمع یاد بگیرن. 😌 🗯️ لینک خبر #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 آیا ازدواج آسان با دقت در انتخاب همسر منافاتی دارد؟ بعضی از دوستان ممکن است بگویند، شما بالاخره طرفدار ازدواج آسانید یا دقت در انتخاب همسر؟ خب دوستان، #ازدواج_آسان با دقت در انتخاب همسر منافاتی ندارد. مشکل وقتی پیش می‌آید که افراد "آسان گرفتن" را با "ساده‌انگاری" اشتباه بگیرند. ازدواج آسان یعنی فرآیند #ازدواج را از سخت‌گیری‌های بی‌دلیل، تجملات، توقعات غیرضروری و موانع مالی غیرمنطقی خالی کنیم، اما به معنای کنار گذاشتن معیارهای مهم و عدم بررسی دقیق شخصیت، اخلاق و تناسب‌های فکری و رفتاری نیست. ✅ در واقع، یک ازدواج واقعاً آسان وقتی اتفاق می‌افتد که افراد، به‌جای درگیری در حاشیه‌ها، روی شناخت درست و تصمیم‌گیری آگاهانه تمرکز کنند. پس انتخاب آگاهانه و دقیق، نه‌تنها با ازدواج آسان منافاتی ندارد، بلکه لازمه‌ی آن است. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

خدایا! دل منو اون‌قدر مهربون کن که یتیم‌ها رو مثل بچه‌های خودم دوست داشته باشم و هوای دل‌شکسته‌ها رو داشته باشم. بهم توفیق بده که دست نیازمندها رو بگیرم و به اندازه‌ی وسعم سفره‌ی احسان پهن کنم. کمکم کن همیشه سلام و صلح رو بین آدما پخش کنم و با آدمای خوب و باکرامت نشست و برخاست داشته باشم. مهربونی‌ات بی‌حد و مرزه، پس منو از لطف و بخششت محروم نکن، ای پناه هر کسی که امیدی به زندگی داره! 💌 برگرفته از دعای روز هشتم #ماه_رمضان #روزه #رمضان_مهدوی 💚 @HAMDARDI_COM

نمی‌تونم حرف دلم رو بگم به همسرم 😓 ▪️گاهی وقت‌ها فکر می‌کنیم توی رابطه سرکوب شدیم، ولی وقتی دقیق تر نگاه می‌کنیم می‌بینیم که این خودمونیم که داریم خودمونو سرکوب می‌کنیم و هیچ ربطی به طرف مقابل نداره. ▫️مثلاً فرض کنید توی رابطه با همسرت حس می‌کنی که نمی‌تونی ناراحتی‌هات رو بگی، فکر می‌کنی اگه احساساتت رو مطرح کنی، دعوا می‌شه یا طرف مقابلت اهمیت نمی‌ده. ▪️ولی وقتی یه کم عمیق‌تر فکر می‌کنی، می‌بینی که اون هیچ وقت نگفته «حرف نزن» یا «احساست مهم نیست»، این خودتی که از ترس قضاوت شدن یا طرد شدن جلوی خودتو گرفتی و چیزی نمی‌گی. در واقع، سرکوب شدن رو حس می‌کنی، ولی عاملش خودتی، نه اون! #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 قناعت یا زیاده‌خواهی؟ تا حالا دقت کردی که توی بعضی بخش‌های زندگی، همیشه بیشتر و بیشتر می‌خوای، ولی توی یه بخش‌های دیگه کاملاً قانع و راضی هستی؟ 🔸 بعضی از ما در مورد پول، شغل، یا حتی تایید دیگران زیاده‌خواه هستیم. 🔹 اما توی روابط عاطفی، یادگیری یا شادی، شاید کمتر از چیزی که لیاقتش رو داریم، می‌گیریم. 📌 یه تمرین: امروز بشین و از خودت بپرس: کجاهای زندگیم می‌تونم قانع‌تر باشم؟ و کجاها باید برای رشد بیشتر تلاش کنم؟ #مشاوره_فردی #رمضان_مهدوی 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما سلام و طاعات قبول خیلی خوبه این پیامها ولی لطفا مصداقی صحبت کنید دقیقا به چی میگین درگیری در حاشیه ها شناخت درست حتی گاهی با مشاوره هم به دست نمیاد ووو

. ✅ پاسخ اینکه گاهی مصداقی نمی‌گیم، یه دلیلش اینه که ما تا وقتی فکرمون رو به جریان ننداریم، نتیجه‌ای در عمل حاصل نمی‌شه. به علاوه اینکه مصادیق بسیار زیاده. اما یه اشاره‌ای به مصادیق... اصل کنار هم قرار گرفتن یک دختر و پسر در چهارچوب ازدواج سالمه. حاشیه هر چیزیه که مانع بسازه. مثل این‌ها: تعداد بالای مهریه، مراسماتی که دختر و پسر رو بخواد اول ازدواج ببره زیر فشار قسط و قرض، اینکه نظر نوه‌ی عمه‌ی فلانی درباره عروسمون چیه، ماشین عروس چند تا گل باید بخوره، حلقه‌ی داماد حتما باید پلاتین باشه وگرنه فامیل چی می‌گن، اینکه خواستگار من حتما باید سید و پاسدار باشه. بخش دوم پرسش: شناختن کاریه که دختر و پسر باید انجام بدن. مشاور، کتاب و مطالب آموزشی فقط کمک‌کننده هستند. اگر کسی قصدش شناختن باشه و پیش مشاور بره، دقت‌های لازم رو انجام بده، تا درصد بالایی به شناخت ضروریات می‌رسه. اما هیچ وقت شناخت نه پیش از ازدواج و نه حتی بعد ازدواج صد در صد نمی‌شه. مگه کسی می‌تونه بگه خودش رو صد در صد می‌شناسه که حالا بخواد یک شخص دیگه رو این میزان بشناسه؟ #پرسش_و_پاسخ ☘️ @HAMDARDI_COM

🔻 وقتی گذشته، آینده‌تو می‌سازه! همه‌مون خاطراتی داریم که دردناک بودن، اما بعدش رشد کردیم و قوی‌تر شدیم. 📌 یه تمرین: 🔹 به یکی از خاطرات منفی گذشته فکر کن. 🔹 بعدش چه اتفاقی افتاد؟ چه چیزی رو یاد گرفتی؟ 🔹 اگر دوباره یه موقعیت مشابه برات پیش بیاد، این بار چطور برخورد می‌کنی؟ 🔸 رشد یعنی بدونی که گذشته‌ات، تعیین‌کننده آینده‌ات نیست، اما می‌تونی ازش یاد بگیری! #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM