📨 #پرسش_و_پاسخ 📝 #پیام_ناشناس : باسلام ببخشید حالتی که بهش میگن دل کندن چه ویژگی هایی داره؟ 🤔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ پاسخ: لطفا بفرمایین در این مورد برای شما چه موردی پیش اومده و با مثال در مورد خودتون بنویسید. 🆔 @HAMDARDI_ADMIN

📨 #پرسش_و_پاسخ 📝 #پیام_ناشناس : سلام وقت بخیر. من برای هر تصمیمی از کوچیک تا بزرگ همیشه در حال تردید هستم یعنی مثلا حتی اینکه بگم الان بخوابم یا نه الان غذا بخورم الان فلان جا برم یا نه تا بزرگترین چیزها دچار تردید هستم. میترسم انتخاب هایی کنم که ضرری به من یا به دیگران بزنه و سر این موضوع خیلی افراطی وسواسی و کمال گرایانه عمل میکنم و فکر می‌کنم تصمیماتم اشتباه هست و شاید با این تصمیمم مثلا مسیر زندگی کسی عوض بشه و گناه طرف پای من برسه، خیلیییی سر این موضوع کلنجار میرم و اذیت میشم عذاب وجدان و یا حس گناه میگیرم میشه بگید چیکار کنم؟ .

📨 #پرسش_و_پاسخ 📝 #پیام_ناشناس : سلام شبتون بخیر استقلال فکری چی هست و چه نشونه هایی رو دارد؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ پاسخ: با سلام استدلال فکری طبق یک تعریف به این معنی است که شما تا چه حد در انتخاب‌ها و جهت‌گیری‌هاتون می‌تونید مستقل و با استدلال محکم عمل کنید. حال سوال اینجاست که چرا این مفهوم برای شما مهم شده؟ آیا در این زمینه کسی به شما چیزی گفته یا... ؟ 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پرسش_و_پاسخ 📝 #پیام_ناشناس : بنده دانش آموز هستم و تو مدرسه ارتباطم خیلی ضعیفه میخوام ارتباطم قوی تر بشه و بتونم قشنگ دوست پیدا کنم و اونا هم منو دوست خودشون بدونن ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ پاسخ: با سلام. این مورد نیاز به مهارت‌های ارتباطی دارد لطفا از طریق لینک زیر وارد سایت همدردی شوید، خوب مقاله را مطالعه و تمرین کنید: ⭐ مهارتهای ارتباطی ⭐ @HAMDARDI_COM

📨 #پرسش_و_پاسخ 📝 #پرسش_ناشناس : سلام چگونه پسر ۱۵ساله ی خودم که از ده سالگی سیگار می‌کشه و مشروب میخوره از راهی که داره می‌ره منصرف کنم؟ خسته شدم از زندگی واقعا ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ پاسخ: با سلام، این مورد نیاز به مشاوره حضوری و بررسی خیلی مسائل دارد، مثل: -رابطه شما و همسرتون -نقاط ضعف شما -نقاط ضعف پدرش -بررسی سایر اعضا خانواده -تحصیلات ؛شغل؛ مسائل مذهبی و فرهنگی شما و همسرتون -اقدامات و مشاوره هایی که از ده سالگی تا کنون برای تغییر رفتار فرزندتان انجام دادید - چه اعتراض هایی فرزندتان به شما دارد؟ -نقاط قوت فرزندتان چیست؟ -سایر علاقمندیهای فرزندتان چیست؟ آیا فرزندان دیگری دارید آنها چگونه هستند؟ -آیا شما و همسرتان مشکلاتی مثل پرخاشگری؛ ‌وسواس؛افسردگی؛ اضطراب؛ و ... دارید؟ آیا برای درمان اقدامی کرده اید؟ -ارتباطات خانوادگی و فامیلی شما چگونه است؟ -سرگرمی و اوقات فراغت در خانواده شما چگونه سپری می شود؟ - از نظر اقتصادی سطح زندگی شما چگونه است؟ - وقتی فرزند شما سیگار و مشروب مصرف میکنه چه واکنشی نشان می دهید؟ و دهها مسئله مهم باید در مشاوره حضوری بررسی شود تا تکالیف و روشهایی مطرح شود و به مرور به صورت هفتگی انجام شود و ارزیابی شود. دقت کنید سوالات کوتاه همیشه جواب کوتاه ندارد! 💢 رزرو مشاوره حضوری و غیرحضوری 👇 ✔️ https://takl.ink/pardakhti

📨 #پرسش_و_پاسخ #پیام_ناشناس 📝 متن پیام: سلام وقت بخیر بنده تو کودکی دچار کمبود محبت بودم و خب تا همین حالاشم.. یکی از آثار بدی که داشته این بوده جاهایی که باید دیده میشدم نشدم بخاطر همین مثلا کسی از من تعریف کنه میگم باید همه این بدونن و فکر نکنن که من بدن و این اخلاق خوب رو ندارم، خیلی دوست دارم این تفکر بره چون اذیت میشم، امیدوارم منظورمو متوجه شده باشید، من الان چیکار کنم؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅پاسخ: با سلام شما نخست باید قدر و اندازه خودتون را خودتون بشناسید. باید نسبت به نقاط قوت و ضعف خود خودآگاهی داشته باشید. فقط وقتی شما نیاز به نظر دیگران در مورد خود ندارید که خودتون خودتون را بشناسید و ارزش خود را بدانید. به این منظور کاغذی بردارید و همه نقاط ضعف و قوت خود را با جزییات بررسی کنید و بنویسید. حالا دیگران هرچه نظر بدهند ثانویه و غیر دقیق هست و شما به آن نیاز ندارید چون خودتون بهتر خودتون را می شناسید. البته مراجعه حضوری به مشاور می تواند بیشتر به شناخت شما از خودتان منجر شود و ازمونهای روانشاختی هم کمک کننده هست. 🌱 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام: سلام وقت بخیر مثلا من دوستی که دارم و این دوست به من رابطه نزدیکتری داره، اگر با شخص دیگه بره دوستی کنه و با اون وقت بگذرونه، حس میکنم منو دوست نداره و شاید دیگه به من کم محلی کنه، این خیلی منو آزار میده از این لحاظ که میدونم فکرم اشتباهه اما نمیدونم از کجا میاد ريشش چیه و چیکار کنم که از بین بره، میشه راهنماییم کنید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ پاسخ: با سلام و احترام به احتمال زیاد شما شخصیت وابسته داشته باشید. ذهن این افراد مدام درگیر ترس از طرد شدن و جلب حمایت است. البته این تشخیص قطعی نیست و برای شناخت بیشتر و درمان نیاز به مراجعه حضوری به مشاور دارید تا طی چندین جلسه مشاوره و انجام تکالیف انشالله بتوانید به نتیجه دلخواه دست پیدا کنید. ✅ @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام : سلام وقت بخیر راستش من مشکلی دارم که تازگی ها متوجه این خلصتم شدم. من امسال دهم هستم و اولین سالی هست وارد دبیرستان شدم، من وقتی با یکی رابطه صمیمی پیدا میکنم حس میکنم باید کامل باشه و وقتی خطایی ازش سر میزنه خیلی ازش بدم میاد و نمیتونم از این اون خطاش چشم پوشی کنم؛ انتظار بی‌جا و اطمینان بی‌جا دارم که فکر میکنم همه روستا پشت همن درحالی که توقع این رو ندارم باید اطمینان صد نداشت و بالاخره شاید روزی از کسی اخلاق بدش بیرون بزنه. راستش خسته شدم از این اخلاق دلم میخواد هم چشم پوشی کنم هم اطمینان صد نکنم هم دوست باشم. نمیدونم مفهوم هست یا خیر..

✅ پاسخ: سلام وقت شما هم بخیر 1. اینکه توی دوره نوجوانی به فکر ارتقا و رشد خودت هستی خیلی نشونه‌ی خوبیه و امیدوارم همیشه در مسیر رشد باشی. 2. یک سری از مسائل و نیازها طبیعی انسان است و لازم نیست باهاشون بجنگی؛ مثل همین تحریک عاطفی که گفتی. لازم نیست با خودت بجنگی و بابت این احساسات خودت رو ملامت کنی. تا وقتی که احساسات درون ما هستند قرار نیست به کسی آسیب بزنن. 3. از طرف دیگه به این احساسات پر و بال هم نده. یعنی اگه می‌بینی یه دوره‌ای داری توی تخیلات و احساسات شدید غرق می‌شی موقعیتت رو تغییر بده. مثلا اگه توی اتاق تنها هستی، برو توی جمع، با یه دوست خوب تماس بگیر، یا برو سراغ یه تفریح مورد علاقه. خلاصه نذار این افکار تو رو با خودشون ببرن. 4. آخرین نکته اینکه وقتت رو برای مسائل دیگه هم بذار، یعنی متمرکز روی این احساس نشو. تو هم توی زمینه تحصیلت جای پیشرفت داری، هم مهارت‌های فردی و اجتماعی زیادی هست که می‌تونی بری دنبالشون و یاد بگیری و خودت رو ارتقا بدی. برو دنبال شناختن استعدادهات و پرورش اون‌ها. با رعایت این نکات، رفته رفته احساساتت متعادل می‌شن، خودشون مسیر درست خودشون رو پیدا می‌کنند و در زندگیت جریان پیدا می‌کنند. #پرسش_و_پاسخ 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پرسش_و_پاسخ #پیام_ناشناس 📝 متن پیام: سلام خسته نباشید من مشکل ارتباط برقرار کردن و دوستی و ارتباط اجتماعی و رفتار درست در موقعیت درست رو دارم یعنی(سیاست های رفتاری و رفتار هایی مناسب با موقعیت ) اصلا بلد نیستم‌در هر موقعیتی باید چه رفتاری کرد و چه واکنشی نشون داد میترسم این موضوع در ایندم‌تاثیر زیادی بزاره و من تا اون موقع نتونم‌این مشکل رو رفع کنم و نمیدونم‌باید اصلا از کجا شروع کنم‌ک چجوری یاد بگیرم و اینجوری میشه که ارتباط اجتماعی مم‌ خیلی ضعیفه 😣 انگار موقع صحبت کردن با بقیه یک شخصیت دیگه‌میشم‌و دست پامو گم‌ میکنم و نمیتونم مستقیم تو چشمای طرف نگاه کنم و حول میشم

#پیام_شما #پرسش_و_پاسخ ✅ خیلی ساده است. فرزندت بچگانه هیجاناتش رو بروز می‌ده، شما بچه‌گانه بروز نده. چندتا مثال از وقت‌هایی که پدر و مادرها معمولا تکریم بچه یادشون می‌ره: ☘️ مثال سه ماهگی: بچه مدام بی‌قراری و گریه می‌کنه. به هیچ وجه جلوی بچه نگو: ای بابا خسته شدم از دست این بچه. ☘️ مثال بچه شش ساله: فرزندت عصبانی شده و داد می‌زنه، تو داد نزن. بلکه سعی کن با لحن دوستانه بهش بگی: وقتی با صدای خیلی بلند صحبت می‌کنی، من نمی‌تونم متوجه بشم چی می‌خوای؟ ☘️ مثال فرزند ۱۲ ساله: اگه نمره‌ی درس ریاضیش کم شد بهش برچسب نزنید که تو هیچ وقت درس نمی‌خونی یا تو خیلی تنبلی، بلکه می‌تونید بگید: به نظر می‌رسه برای درس ریاضیت به اندازه کافی وقت نذاشتی، درسته؟ طبق روایات پیامبر ما حتی به بچه ها زودتر از خودشون سلام می‌کرد، این یعنی اکرام. وقتی قولی به بچه می‌دیم، زیرش نزنیم یعنی اکرام. وقتی محترمانه و دوستانه با فرزندمون صحبت می‌کنیم خودش اکرامه. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM