eitaa logo
مشاوره تخصصی همدردی
3.6هزار دنبال‌کننده
916 عکس
571 ویدیو
3 فایل
✔️روانشناسی علمی به زبان همه‌فهم ✔️ زیر نظر «ابوالفضل سنگ‌تراشان» مشاور خانواده و مدیر مجموعه‌ی همدردی ✔️ عضو سازمان نظام روانشناسی (1252748) 🔰 دریافت مشاوره: https://takl.ink/pardakhti ✅ ارتباط با پشتیبان کانال: @HAMDARDI_ADMIN
مشاهده در ایتا
دانلود
🌟 برخی‌ها بر این باورند که ایموجی‌ها در حال تبدیل شدن به یک زبان جهانی هستند. زبانی که شباهت زیادی به خط‌های قدیمی مثل خط میخی دارند. اما یکی از مهم‌ترین چالش‌ها در راه این جهانی شدن، نبود معنی مشخص برای ایموجی‌هاست. سایت زیر معانی ایموجی‌ها را توضیح می‌دهد تا افراد بتوانند به یک نقطه مشترک برسند! 😃 https://emojipedia.org ❓یعنی قراره برگردیم به خط انسان‌های چند هزار سال پیش؟! 💚 @HAMDARDI_COM
♥️ تست شناخت از همسر: اگه تونستید به این سوال پاسخ بدید، یعنی شما بلدید چطور احساسات را در خانواده‌تان مدیریت کنید: ۱. وقتی همسرم ناراحت است، چطور می‌توانم حال اورا بهتر کنم؟ ۲. وقتی من ناراحت هستم، چه توقعی از همسرم دارم؟ ☝️ این سوال را درباره فرزندانتان نیز می‌توانید جواب دهید. ⭕ اگر جواب را نمی‌دانید، همین الان از خودشان بپرسید. 💚 @HAMDARDI_COM
برای داشتن کودک مسئولیت‌پذیر... ❌ نگید: "تو هنوز کوچیکی، من خودم انجام می‌دم." ✅ بگید: "میای با هم این کار رو انجام بدیم؟" ✅ یه مسئولیت کوچیک بدید که احساس مفید بودن کنه. 🔹 کمک کردن یه مهارت اجتماعی مهمه که از کودکی باید یاد گرفته بشه. 💚 @HAMDARDI_COM
🟡 مغزهای خسته در عصر محتوای ویروسی! 🔸 تصور کنید در حال گشت‌وگذار در فضای مجازی هستید؛ ویدیویی ۱۵ ثانیه‌ای از یک شوخی بامزه یا یک چالش جدید نظرتان را جلب می‌کند. 🔸 چند دقیقه بعد، ده‌ها محتوای مشابه را می‌بینید، اما در نهایت چیزی به دانسته‌های شما اضافه نمی‌شود. این همان خطری است که محتوای ویروسی به همراه دارد: مصرف بی‌وقفه بدون عمق. 🔸 به گزارش The Guardian، یکی از مهم‌ترین پیامدهای گسترش محتوای ویروسی، تغییر در نحوه‌ی شکل‌گیری حافظه‌ی جمعی و روایت‌های فرهنگی است. در گذشته، افکار عمومی از طریق کتاب‌ها، مقالات تحلیلی و مستندهای طولانی‌مدت شکل می‌گرفت. 🔸 این فرایند به درک عمیق‌تر از مسائل اجتماعی و فرهنگی کمک می‌کرد و حافظه‌ تاریخی جوامع را تقویت می‌کرد. اما امروزه، محتوای ویروسی جای این روایت‌های بلندمدت را گرفته است. پدیده‌ای که جامعه‌شناسان آن را می‌نامند، دقیقاً نتیجه‌ همین تغییر است. گزارش کامل را اینجا بخوانید www.tebyan.net/x4bb64 💚 @HAMDARDI_COM
سلام وقت بخیر عیدتون مبارک نماز روزه هاتون قبول دعاهای روز این ماه رمضان با سالهای قبل برام متفاوت بود تقریبا هر روز کانال رو چک میکردم برای خوندن دعای روز ممنونم از شما بابت تک تک مطالبی که میگذارین --------------- پاسخ: افتخار می‌کنیم به همراهی تمام اعضای 🌱🌷🌱 شما هم مجددا مبارک باشه😊
اگر بيش از حد محرك ها و پيام هاي تربيتي به كودك داده شود، اثـر معكــوس خواهد داشت. 💚 @HAMDARDI_COM
📌 از بین بردن رفتار بد فرزند بدون تنبیه آیا می‌دونستید که فقط با عبور از کنار فرزندتون و گفتن چیزی مثبت، مثل «وای، واقعاً روی دست‌خطت تلاش کردی، چه قشنگ شده» می‌تونید کمک کنید که او‌ن در طول روز رفتارهای آزاردهنده‌ش کمتر بشه، مثلا خواهر برادرشو نزنه… دلیلش اینه که همه‌ی رفتارها به هم مرتبط‌اند، مثل حلقه‌های یک زنجیر. شما نمی‌تونید یک رفتار رو جدا کنید. نمی‌تونید فقط به یک رفتار واکنش نشون بدین، بدون اینکه بر بقیه‌ی رفتارها تأثیر بگذاره. پس اگر یک رفتار رو به جلو بکشید، همه‌ی اون‌ها به جلو حرکت می‌کنند. 📄 گاهی برای از بین بردن یک رفتار بد، باید توجه بیشتری به رفتارها خوب او بکنید. 💚 @HAMDARDI_COM
💓 آبروی همسرتان، آبروی شماست! شاید دیده باشید مردانی که در فامیل برای خنداندن جمع یا معقول نشان دادن خودشان، شروع می‌کنند خاطراتی از سوتی‌ها و اشتباهات همسرشان تعریف می‌کنند. آخرش هم می‌گویند: «از دست این زن‌ها!» 😬 چه مردان چه زنان باید توجه داشته باشند که با این کارها خواسته یا ناخواسته ممکن است از شأن و جایگاه همسرشان کم کنند. این کار نه‌تنها به زندگی مشترک آسیب می‌زند، بلکه از ارزش و شخصیت خودشان هم می‌کاهد. 💚 @HAMDARDI_COM
اگر دوست دارید فرزندتون از همون کودکی با دنیای قشنگ کتاب‌ها آشنا بشه، اما نمی‌دونید چه کتاب‌هایی براش مناسب‌تره، کانال کتابخونک رو پیشنهاد می‌دیم. 📚 اینجا، یک مادر دغدغه‌مند کتاب‌های باکیفیت کودک رو معرفی می‌کنه تا انتخاب براتون آسون‌تر بشه. 👀 عضویت در کانال کتاب‌خونک .
زاویه‌ی دید خیلی عجیبه! وقتی از یکی بدت می‌آد خوبی‌هاش رو ممکنه نبینی، وقتی از یکی خوشت می‌آد ممکنه بدی‌هاش رو نبینی! 🌱 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
زاویه‌ی دید خیلی عجیبه! وقتی از یکی بدت می‌آد خوبی‌هاش رو ممکنه نبینی، وقتی از یکی خوشت می‌آد ممکنه
. ☝️برای اینکه کمتر در دام این خطا بیفتیم، چند راهکار می‌تونه کمک‌کنه: 1. آگاهانه دنبال شواهد متضاد بگردیم: وقتی از کسی خوشمون می‌آد، سعی کنیم عمداً نقاط ضعفش رو هم بررسی کنیم و برعکس، اگر از کسی بدمون می‌آد، دنبال ویژگی‌های مثبتش بگردیم. 2. از دیگران نظر بخواهیم: آدم‌های اطراف ما زاویه‌ی دید متفاوتی دارن. نظرشون رو درباره‌ی فرد موردنظر بپرسیم تا دیدگاه‌های مختلفی بشنویم. 3. دیدگاه خودمون رو به چالش بکشیم: هر وقت احساس کردیم داریم یک نفر رو فقط سفید یا سیاه می‌بینیم، از خودمون بپرسیم: «آیا دارم اشتباه نمی‌کنم؟ آیا این آدم فقط همینه که می‌بینم؟» 4. تصمیم‌گیری عجولانه نکنیم: به جای اینکه سریع بر اساس حس اولیه‌مون درباره‌ی کسی قضاوت کنیم، کمی زمان بدیم و اطلاعات بیشتری جمع کنیم. 5. تفکر دیالکتیکی رو تمرین کنیم: یعنی بپذیریم که هیچ‌کس کاملاً خوب (غیر از معصومین) یا بد نیست، بلکه ترکیبی از ویژگی‌های مثبت و منفیست. 💚 @HAMDARDI_COM
اگر کسی زمین خورد، قبل از اینکه ازش توضیح بخواییم که چرا اشتباه کرده، چرا حواسش نبوده، چرا نگاه نکرده، چرا و چراهای دیگه، ازش بپرسیم الان حالت چطوره؟       💚 @HAMDARDI_COM