معمولا اولین تجارب این شکلی هستن. اولین باری که سعی کردی روی پای خودت وایسی، اولین تکلیفی که توی مدرسه خودت نوشتی، اولین باری که با همسرت به اختلاف جدی برمی‌خوری، اولین باری که پشت فرمون نشستی و روزهای اول بچه‌داری. 🔑 به خودت برای عمل بی‌نقص فشار نیار. #مشاوره_فردی #ویدئو های روانشناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

وقتی همسرت با یه نفر به مشکل خورده و میاد برای شما با هیجان و ناراحتی بالا تعریف می‌کنه، اشتباه‌ترین کار اینه که همون موقع بهش اشتباه و حساسیت بالاش رو یادآور بشید. او الان نیاز به همدلی شما داره. نصیحت و اصلاحگری رو بذارید برای بعدا که آروم‌تر شد. #مشاوره_خانواده 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

تحقیقات روانشناسی اجتماعی نشون می‌ده که ما بدون توجه به درست یا غلط بودن یک عمل، ممکنه فقط به خاطر اینکه اکثریت انجامش می‌دن، انجامش بدیم. و این می‌شه عاقبتش ☝️😄! #ویدئو های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

بچه‌ها فقط نگاه نمی‌کنند بلکه مشاهده می‌کنند و تکرار. حرکت پدر در آخر #فیلم فوق العاده است 👌. #ویدئو های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

تکنیک STOP برای اضطراب🚦 وقتی دیدی فکرت داره می‌چرخه و استرس گرفتی، این تکنیک ساده رو اجرا کن: S = Stop → متوقف شو. T = Take a breath → یک نفس عمیق بکش. O = Observe → ببین الان دقیقا چی داری حس می‌کنی. P = Proceed → حالا آگاهانه تصمیم بگیر. این تکنیک جلوی واکنش‌های عجولانه رو می‌گیره. 🌀 📚 Williams, M., et al. (2007). The mindful way through depression. Guilford Pres #مشاوره_فردی ☘️ مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

دلیل اینکه این‌قدر نباید گوشی دست بگیری! 😄 #ویدئو های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

وقتی می‌گیم با وجود بچه کوچیک دیگه حساسیت روی نظم فایده نداره، از همچین چیزی صحبت می‌کنیم😂😭. #ویدئو های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

دسترسی سریع به مطالب کانال ☝️ بالای ۳۵۰ تا #فیلم و #ویدئو روانشناسی در کانال مشاوره همدردی منتشر کردیم که با زدن روی هشتگ‌ها می‌تونید راحت بهشون دسترسی پیدا کنید. یادتون نره پیوستـــــــــن رو بزنید 👇💚. .

یکی نوشته بود: قطع ارتباط کنید و ‌کنار بذارید و بگذرید؛ بخاطر روحتون، جسمتون، روانتون، زندگیتون. ولی من می‌گم: از همون اول وارد رابطه آسیب‌زا نشید، چون تاثیر چنین رابطه‌ای حتی بعد از کنار گذاشتن همراهتون خواهد بود. #نقد_مجازی 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

آینده کودک تو به یک #کنترل_خشم بسته است. در آن لحظه چه می‌کنی؟ #فیلم‌ های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

♨️ قانون مهم ازدواج در مشاوره قبل از ازدواج قانون این است، با وضعیت فعلی افراد ازدواج می کنید. نه تغییرات احتمالی آینده آن‌ها. (اگر روی استثناء این قانون بخواهید تاکید کنید، ریسکی هست که هزینه‌اش را شخص شما باید بپردازید.) #مشاوره_ازدواج 🌱 قانون‌های ازدواج و خانواده موفق در کانال همدردی (عضو شوید)

آقای عزیز! از صبح تا شب برای رفاه همسرت تلاش کردی؟ خیلی عالی است، فقط لطفا بعد از گفتن: «عاشقتم» روی مبل غش کن. #مشاوره_خانواده #ویدئو های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed