#مهارت_های_زندگی مهارت ارتباط مؤثر كسب اين مهارت به ما یاد می‌ده برای درك موقعيت ديگران چگونه به حرف‌هاشون فعالانه گوش بدیم و چگونه ديگران رو از احساس و نيازهای خود آگاه کنیم تا ضمن به دست آوردن خواسته‌های خودمون، طرف مقابل هم احساس رضايت کنه. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت مقابله با استرس توی دنيای امروز، همواره با تغيرات وسيع و پيچيده‌ای مواجهیم و هر تغييري با فشارهاي روحی و روانی (استرس)‌ همراهه. ميزان استرس اگه بيش از حد و طولاني باشه، بر زندگی و عملكرد ما تأثير منفی گذاشته و مشكلات جدی و زيادی رو برای ما به وجود می‌آره. فراگيري اين مهارت به ما كمك می‌كنه تا ضمن شناسايی هيجان‌های خود و ديگران و تأثير اون‌ها بر تفكرات و رفتارهامون، بتونيم در مقابله با اون‌ها واكنش مناسبی از خود بروز بدیم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت مدیریت بر هیجان ما همواره با احساسات و هیجانات مختلفی مثل خشم، ترس، لذت، غم و … روبرو هستیم که روی تصمیم‌گیری و نحوه زندگی و روابط ما با دیگران اثر می‌ذاره. شناسایی و کنترل این احساسات و هیجانات قسمتی از مهارت مدیریت بر هیجانه. بخش دوم مهارت مدیریت هیجان مربوط به شناخت و کنترل احساسات و هیجانات دیگرانه. توی این مهارت ما متوجه عکس العمل احساسی و هیجانی دیگران شده و اون رو تحت کنترل قرار می‌دیم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت حل مسئله ما هر روز با مسايل زیادی روبه رو هستيم كه برخی ساده و برخی پيچيده‌اند. مهارت حل مسئله اين توانايي رو به ما می‌ده كه با توجه به تجارب عملی و توانمندی‌های ذهنی خود بتونيم در جهت حل مسئله يا مشكل قدم برداشته و به نتيجه مطلوب دست يابيم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت تصميم‌گيری انسان توی مسير زندگی تصمیم‌های مختلفی می‌گیره و موفقیت توی این مسیر در گرو تصميم‌گيری درست و به جای اونه. مهارت تصميم‌گيری به ما كمك می‌كنه تا با اطلاعات و آگاهی كافی و با توجه به اهداف واقع بينانه‌ی خود، از بين راه‌حل‌های مختلف بهترين راه حل رو انتخاب كنیم و به كار بگيريم و پذيرای پيامدهاش هم باشيم. 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت تفكر خلاق فكر كردن مهارتیه كه از كودكي یاد می‌گیریم. مهارت تفكر خلاق، قدرت كشف و توليد انديشه‌ی جديد رو برای ما فراهم می‌کنه. مهارت تفكر خلاق به ما كمك مي كنه توی مواجهه با حوادث ناگوار چگونه احساسات منفی‌مون رو به احساسات مثبت تبديل كنيم. تفكر خلاق نوع ديگه‌ی ديدنه. در اين تفكر هيچ‌وقت مشكل يك عامل مزاحم به حساب نمی‌آد بلكه يك فرصت براي كشف راه حل هاي نو و بديع تلقی می‌شه که تا حالا كسي بهش توجه نكرده. #مشاوره_فردی 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

#مهارت_های_زندگی مهارت تفكر نقادانه تفكر نقادانه نوعي ديگه از تفكره. كسب اين مهارت به ما یاد می‌ده تا هرچيزي رو به راحتی و دربست قبول يا رد نكنيم، بلکه ابتدا درباره آن موضوع سؤال و استدلال كنيم، سپس بپذيريم يا رد كنيم. كساني كه از تفكر نقادانه برخوردارند، فريب ديگران رو نم‌خورن و به راحتی جذب گروه‌ها و افراد و مواد مخدر نمی‌شن، چرا كه همیشه با سوال كردن به عاقبت كار فکر می‌کنن و از همنوایی دوری کنیم. اینها کسانی هستند که این ضرب المثل رو نمی‌پذیرن که: «خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو». #مشاوره_فردی 💚 می‌خوای کلی مهارت دیگه یاد بگیری؟ بزن رو من، روی من، آره دقیقا روی من🤍

کی می‌تونه ازدواج کنه؟! مهارت، مهارت، مهارت هر کسی با یادگیری مهارت‌ها می‌تونه یه #ازدواج_خوب کنه. چه مهارت‌هایی؟ علی الحساب این هشتگ رو یه نگاه بندازید 👇👇👇 #مهارت_های_زندگی 🌹 @hamdardi_com

🍁 ازدواج خوب در انتخاب خوب خلاصه نمی‌شه؛ چه بسا یادگیری #مهارت_های_زندگی اهمیت به مراتب بالاتری در رضایت از زندگی مشترک داشته باشه. 💚 @HAMDARDI_COM

🟣 اینکه حساب بانکیت خالیه، نزدیک‌ترین افراد بهت درکت نمی‌کنن، بچه‌ات گاهی اذیتت می‌کنه، هیچ کدوم از این مسائل زندگی ارزش این رو نداره که اعصابت رو براش خرد کنی، اما... 🟠 هیچ چیزی ارزشمندتر از این نیست که زندگیت رو بسازی، هیچ کسی جای بچه‌ی شیطونت رو نمی‌گیره، هیچ کسی جای خونواده‌ات نمی‌گیره. ✅ پس طبیعیه که با بالا بردن آگاهی و کسب #مهارت_های_زندگی همون‌طوری که می‌خوای زندگیت رو شکل بدی. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

#مهارت_های_زندگی مهارت خودآگاهي مهارت خودآگاهي ، توانايي شناخت نقاط ضعف و قوت خواسته هاست. نيازها، تمایلات و تصوير واقع بينانه از خود است تا حقوق فردي، اجتماعي و مسؤوليت هاي خود را بهتر بشناسيم اين مهارت موجب می شود که به سوال مهم «من کیستم؟» جواب دهیم. 💚 بیا به کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍