📮 پنج یادآوری برای غلبه بر کامل‌گرایی: ۱.کامل‌گرایی نوعی خودتخریبیه، چون کامل بودن ممکن نیست! ۲.ما فکر می‌کنیم اشتباه نکردن ما رو از قضاوت شدن و انتقاد دیگران مصون نگه می‌داره اما بجای اینکه از ما مراقبت کنه، کامل‌گرایی ما رو زمین‌گیر می‌کنه! ۳. #کامل_گرایی دشمن اصالت، خلاقیت و لذته چون نمی‌ذاره اشتباه کنیم و اشتباه فرصتی برای یادگیری و رشده. ۴.خیلی خوبه که بخواین بهترین‌‌تون رو انجام بدین، اما حواستون باشه تلاش برای بهبود به این معنی نیست که بخاطر اشتباهات به خودتون سخت بگیرید و نگاه صفر و صدی(بُرد و باخت) داشته باشید. ۵.برای اینکه کافی باشید، لازم نیست کامل باشید. #مشاوره_فردی #کمال_گرایی 💚 @HAMDARDI_COM