📜 چطوری توی رابطه دعواهامون رو مدیریت کنیم تا باعث دلخوری شدید و آسیب دیدن نشه؟ لازم نیست حتما همون لحظه که دوتاتون عصبانی هستید در موردش حرف بزنید ، به خودتون فضا بدید تا بهتر بتونید فکر کنید و با آرامش بیشتری باهم گفتگو کنید دنبال پیدا کردن مقصر نباش دنبال راه حل یا پذیرش تفاوتتون باش وسط حرفش نپر و داد و بیداد نکن بهش گوش بده این کمک میکنه تا متوجه بشی چه چیزی توی ذهن اونه هر چقدرم که دلخور و عصبانی بودی از کلمات توهین آمیز و بی احترامی کردن استفاده نکن چون اگه حق با تو بوده باشه هم مجبور به عذرخواهی میشی ! اینو بدون بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد نحوه برخورد ماست که تعیین میکنه چه تاثیری توی رابطمون داشته باشه - @HAMDARDI_COM

عکس بالا رو باز کن، ببین چی بهت می‌گه... #قصار_درمانی @HAMDARDI_COM

🔵‏ وقتی از چیزی ناراحتید، حرف بزنید! با کنایه حرف نزنید، پوزخند نزنید، سرتونو از آدم برنگردونید دوست داشتید داد و فریادم بکنید، ولی سکوت نکنید.. @HAMDARDI_COM

بیان نکردن احساسات دلخوری، تحقیرشدگی، نگرانی و... باعث دور کردن شما از هم می شود. سعی کنید آنقدر به هم نزدیک باشید که برای حل ناراحتی ها به گفتگو بنشینید. 💞 @HAMDARDI_COM

🔴 غرب هم بالاخره فهمید دست دادن به نامحرم مفسده دارد، البته با ۱۴۰۰ سال تأخیر! ❗️بی حجابی و روابط آزاد جنسی سبب چشم و دل سیری حتی در حد تماس با دست نامحرم هم نمی شود، بلکه این تماس، نقطه آغاز خطر است. 🖋طبق اذعان روزنامه انگلیسی دیلی میرر: 🔻Handshakes could be banned at work to avoid sexual harassment 'grey area'... ⬅️برای جلوگیری از آزار و اذیت جنسی، ممکن است دست دادن در محل کار ممنوع شود تعداد زیادی از مردم مایلند که ممنوعیت کامل تماس فیزیکی در محل کار وجود داشته باشد 🔻It comes as three out of four people want a complete ban on physical contact in the workplace... ⬅️ طبق نظرسنجی اخیر که توسط هیئت مدیره مشاغل Totaljobs از 2000 بزرگسال انجام شده است، از هر چهار نفر، سه نفر خواهان ممنوعیت کامل تماس فیزیکی در محل کار هستند. منبع : https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/handshakes-could-banned-work-avoid-14580328 👈اصلا وحی برای همین اومده که ما حقایق را با چند صد سال تاخیر، و پس از ضربه خوردنها نفهمیم. 🆔https://eitaa.com/HAMDARDI_COM

💠خلاقیت در کودکان: ⁉️تفکر خلاق چگونه ایجاد می‌شود؟ 🔅تفکر خلاق مجموعه‌ای از داده‌ها و اطلاعات است که باعث ایجاد یک فکر و ایده جدید می‌شود. 🔅خلاقیت، افکاری است که در ذهنتان می‌چرخد، بدون اینکه آن‌ها را کنترل کنید. 🔅خلاقیت یعنی این افکار و ایده‌های سردرگم را ترکیب کرده و شکل جدیدی از آن‌ها بسازید. 🔅تمام اختراعات و کشف‌ها، حاصل خلاقیت و در درجه بعدی نبوغ است. 🔰برخی عواملی که در داشتن تــفکر خلاق موثر هستند: 🔅هوش 🔅توانایی بدنی 🔅استعداد 🔅علاقه‌های متنوع 🔅و ... که کاملا ژنتیکی و انتسابی است. ‼️اما چیزی که مهم است توانایی شما و محیط برای پذیرش و پرورش توانایی‌های کودکتان است. ‼️نوع تــربیت کودک در شکل‌گیری تفکرات خلاقانه کودک نقش دارد. #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

💠خلاقیت در کودکان: ⁉️خلاقیت کودکان در چه سنی بیشتر می‌شود؟ ✅به طور کلی کودکان از همان ابتدا رگه‌های هوش و خلاق بودن خود را نشان می‌دهند اما معمولا تمرکز و توجه برای آن‌ها سخت است. 🔅در سن 5 سالگی به دلیل افــزایش تمرکز در کودکان، تکمیل زبان و تقویت مهارت‌های جسمی، کودک به اوج تفکر خلاق می‌رسد. 🔅در این مرحله و سنین 5 سالگی، شما باید برای پرورش خلاقیت کودکتان سرمایه گذاری کنید و راه‌های پرورش تفکر خلاق را بیاموزید. #خلاقیت #مشاوره_کودک #زیر_6_سال @HAMDARDI_COM

💠خلاقیت در کودکان: ⁉️پرورش خلاقیت کودکان به عهده چه کسی است؟ ✳️تمام مسئولیت‌های پرورش و تربیت فرزند بر عهده والدین است، اما گاهی ممکن است ندانید که چه راهی درست و چه کاری غلط است. 🔅مشورت با افرادی که تخصصی در تربیت فرزند ندارند، ممکن است به رفتارهای اشتباه تان بیافزاید و باعث آسیب‌های روحی کودکتان شود. 🔅هر کودک، ویژگی‌های خاص خود و هر والدی نیز شرایط مخصوص خود را دارد. ‼️بنابراین لازم است که در این زمینه با کسانی که آموزش دیده‌اند مشورت کرده و از آن‌ها راهنمایی بگیرید. ✅می‌توانید با دریافت مشاوره روانشناسی از متخصصان کودک در مرکز مشاوره اسلامی سماح از اطمینان خاطر بیشتری برای رسیدن به اهداف تربیتی خود برخوردار باشید. #خلاقیت #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

♦️کارهایی که می‌توانید برای کمک به پرورش خلاقیت کودکان‌تان در منزل انجام دهید: 1️⃣بگذارید کودک اشتباه کند: 🔅بچه‌هایی که از شکست خوردن بترسند، کنجکاوی در آن‌ها سرکوب می‌شود. 🔅اگر فرزند شما بعد از اشتباه نا امید شد یا احساس شکست کرد با او برای جبران و تغییر نتیجه صحبت کنید. 🔅او را راهنمایی کنید که چطور می‌تواند اشتباهش را جبران کند. ‼️فقط راهنمایی کنید و خودتان اشتباه او را اصلاح نکنید. 🔅روش صحیح بــرخورد با اشتباهات کودک می‌تواند در افزایش اعتماد به نفس او بسیار موثر باشد. #خلاقیت #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

♦️کارهایی که می‌توانید برای کمک به پرورش خلاقیت کودکان‌تان در منزل انجام دهید: 2️⃣او را تشویق کنید: 🔅هر اقدام مثبت و هر تلاش کودکتان را تحسین کنید. 🔅پاداش‌های کلامی بهترین نوع تشویق هستند. 🔅اگر در تشویق‌ها بیش از حد چهارچوب مدار هستید و از جدول ستاره استفاده می‌کنید، سعی کنید با دیدن اتفاقات خلاقانه در کودک او را تشویق و تحسین کنید و حتی ناگهانی به او ستاره یا جایزه دهید. ‼️توجه داشته باشید که تشویق را در مقابل تلاشی که انجام می‌دهد داشته باشید و نتیجه مدار نباشید. #خلاقیت #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

♦️کارهایی که می‌توانید برای کمک به پرورش خلاقیت کودکان‌تان در منزل انجام دهید: 3️⃣الگوی خلاقیت فرزند باشید: 🔅شما الگوی فرزندتان هستید. 🔅اگر کودک والدین را در حال ساخت یا تعمیر چیزی ببیند او هم یاد می‌گیرد که باید پذیرای خلاقیت‌ها باشد. 🔅به کارهای خلاقانه کودکی خود فکر کنید و برای کودک توضیح دهید و از او بخواهید این کارها را بکند. 🔅تقــلید کودکان و نوزادان اصلی ترین شرط یادگیری آن ها می‌باشد. ‼️لازم است والدین با انجام کارهای خلاقانه در مقابل کودکان آن ها را تشویق به انجام چنین اموری نمایند. #خلاقیت #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

♦️کارهایی که می‌توانید برای کمک به پرورش خلاقیت کودکان‌تان در منزل انجام دهید: 4️⃣ذهن باز و روشن داشته باشید: 🔅به فرزندانتان حق انتخاب بدهید تا برای مستقل فکر کردن ترسی نداشته باشند. ‼️اســتقلال کودکان می تواند باعث گسترش تفکرات و دنیای ذهنی آن ها شود. بگذارید غذا، لباس، اسباب بازی و بازی مورد علاقه اش را خودش انتخاب کند. ‼️البته ایجاد محدودیت در انتخاب‌ها برای کودک لازم است. اگر کودک شما همه چیز را با هم می‌خواهد، چند حق انتخاب پیش روی او بگذارید و از او بخواهید از بین این‌ها انتخاب کند. 🔅اگر دوست دارد در آشپزخانه بازی کند، وسایل محدودی در اختیار او قرار دهید و آشپزخانه را به شکل یک اتاق جادوگری یا آزمایشگاه در بیاورید. #خلاقیت #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

♦️کارهایی که می‌توانید برای کمک به پرورش خلاقیت کودکان‌تان در منزل انجام دهید: 5️⃣استفاده از تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری را کاهش دهید: 🔅ممنوع کردن موبایل، تلویزیون یا کنسول خانگی امری نشدنی است، اما باید نحوه و میزان ارتباط کودک با این وسایل کنترل شود. 🔅البته بازی‌های رایانه‌ای تا حدی به افزایش خلاقیت کودک کمک می‌کند. اما نباید از بازی‌های فیزیکی و حقیقی بیشتر و جذاب‌تر شود. ‼️پــرخاشگری کودکان، انزوا، تیک عصبی، آسیب‌های جسمی، چاقی و ... از مضرات بازی‌های رایانه ای و تماشای بیش از حد تلویزیون است. #خلاقیت #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

⁉️عشقم برای مادرش خیلی ارزش قائله، اونو تو اولویت میذاره و به من ترجیح میده، نگرانم بعد از ازدواج هم اینطور باشه؟ ✅خانواده‌ی مبدأ بخش مهمی از هویت افراد را شکل می­دهند. وابستگی عشق شما به مادرش می­تواند هم نشانه خوب (داشتن رابطه مطلوب با مادر) و هم نشانه بد (عدم استقلال) باشد. پس بهتر است با مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج، میزان وابستگی ایشان و نیاز خودتان به توجه را متوجه شوید. ضمن اینکه مدیریت رابطه با خانواده‌ها مهارتی است یادگیری آن بسیار ضروری است و به بهبود رابطه شما در آینده و کاهش اختلافات در این زمینه کمک مهمی می‌کند. #مشاوره_ازدواج #پرسش_و_پاسخ @HAMDARDI_COM

☑️پای درس امام هادی(علیه‌السلام) 🧠هوش هیجانی در روان‌شناسی، توجه زیادی به هوش هیجانی(EQ) شده و حتی آن را مهم‌تر و کارآمدتر از هوش عقلی(IQ) دانسته‌اند. یکی از نشانه‌های اساسی در هوش هیجانی این است که بتوانید خود را جای فرد مقابل بگذارید و از زاویه نگاه او به مسئله بنگرید. ▪️در کلامی از امام هادی(ع) به این مسئله توجه زیبایی شده و استفاده از هوش هیجانی در مدیریت ارتباط با دیگران چنین سفارش شده است: «از كسى كه مكدّرش كرده‌اى صفا مجوى و از كسى كه تير بدگمانى‌ات را به او نشانه رفته‌اى، خيرخواهى و صداقت مخواه؛ زيرا دل ديگرى با تو همچون دل توست با او». 💚 پیوند دین و روان‌شناسی، بزن روی لینک🤍

🔰تاثیر گوش دادن، تلاوت یا حفظ قرآن بر سلامت جسمی و روانی مسلمانان 🔻Muslims who memorized Quran have a higher quality of life (QoL) and lower anxiety and stress. ⬅️بر اساس مقاله منتشر شده در سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا، مسلمانانی که قرآن را حفظ کرده اند از کیفیت زندگی (QoL) بالاتر و اضطراب و استرس کمتری برخوردارند. 🔻The findings revealed that listening to, reciting or memorizing the Quran had a favorable effect on depression... ⬅️یافته ها نشان میدهد که گوش دادن، تلاوت یا حفظ قرآن بر افسردگی، اضطراب، پارامترهای فیزیولوژیکی، کیفیت زندگی، کیفیت خواب و بهره هوشی تأثیر مطلوبی دارد. 🔻The current evidence suggests that, listening to, reciting or memorizing the Quran may be useful... ⬅️ شواهد موجود نشان می دهد که گوش دادن، تلاوت یا حفظ قرآن ممکن است به عنوان مداخله ای برای بهبود سلامت جسمی و روانی مفید باشد. منبع : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36119448/ 💚 مطالب بیشتر رو در این لینک پیدا کن🤍

🌹حجاب و آرامش روان 👈مقایسه دختران مسلمان با حجاب و بی حجاب ✅نتايج پژوهشهای تجربی منتشره توسط كتابخانه ملی پزشكی در آمريكا در اكتبر 2016: 1️⃣دختران مسلمان با حجاب از اندام و ظاهر خود رضایت بیشتری دارند 2️⃣آنان کمتر از دختران مسلمان بی حجاب در غرقاب مدگرایی و شيوه پوشش غربی گرفتارند 3️⃣در نتیجه، آنان از آرامش روان بیشتری برخوردارند. 4️⃣دين در حفظ آرامش روان دختران با حجاب، نقش محافظتی ويژه اي دارد منبع: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27477544/ 💚 اطلاعات مفید روان‌شناسی رو در این کانال بخون، بزن روی لینک🤍

ازدواج به سبک مجازی!!! #مشاوره_ازدواج @HAMDARDI_COM

برای فرزندان تک در بیست سال اول زندگیشان چه اتفاقی خواهد افتاد؟ ❇️آنها در کودکی از شش والد شامل پدر و مادر خود و پدر بزرگ و مادر بزرگ پدری و مادری حمایت می شوند. اما در آینده نزدیک آنها باید از هشت نفر مراقبت کنند یعنی علاوه بر شش نفری که مورد مراقبت بودند و حالا نوبت سرویس دهی است باید از پدر و مادر همسر هم مراقبت کنند. آیا این سبک با عافیت اندیشى همخوانی دارد؟ ⁉️آیا در آينده این آدم ناز پرورده که کلی حمایت دریافت نموده است می تواند این سرویس دهی را انجام دهد؟ ⁉️حال این فرزندِ تک چگونه خواهد بود؟ ✅با دیدی به آینده درست عمل کنیم. #تربیت_فرزند #مشاوره_کودک @HAMDARDI_COM

... مردان شجاع فرصت می آفرینند ترسوها و ضعفا منتظر فرصت می‌نشینند. گوته #قصار_درمانی 💚 بیا به کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

... پنیر مجانی فقط در تله موش پیدا می شود, برای موفقیت بهایش را باید بپردازید. 🧀🔑 #قصار_درمانی 💚 بیا به کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

... 🍁 اگر فردی با رفتار ناصواب خود، شما را به خشم آورد، از خود بپرسید با چه رفتاری به او آموخته‌ام که می تواند مرا آلت دست خود کند. #قصار_درمانی 💚 بیا به کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

همسرم داره خیانت می‌کنه؟ ♨️📛 🔹 متاسفانه یکی از مشکلاتی که روز به روز در جلسات مشاوره بیشتر مطرح می شه بحث خیانت همسره. 🔹 خیلی‌ها می‌پرسن: فهمیدم همسرم با یکی دیگه رابطه داره، حالا چی کار کنم؟ 😭😭 🔹 بعضی‌ها می‌گن: چطوری جلوی خیانت همسرمون رو بگیریم؟ 🔹 یه سری‌ها هم نشونه‌هایی رو می‌بینن که نمی‌دونن معنیش چیه. یعنی همسرشون داره بهشون خیانت می‌کنه؟ 😱😰 🔸 به خاطر اهمیت و پیچیدگی حل اینگونه مشکلات ما تصمیم گرفته‌ایم به صورت سریالی و گام به گام راه حل‌های فهم خیانت همسر، پیشگیری از خیانت و درمان اون به صورت ساده و کاربردی اشاره کنیم. #خیانت_چندهمسری_صیغه 🔜 منتظر پست‌های بعد باشید... 💚 با دونستن نکات ساده روان‌شناسی، زندگیت رو حفظ کن...🤍

چرا بعضی‌ها تا تقّی به توقی می‌خوره فوری از گروه لفت می‌دن؟ ✅ جواب در پست ریپلای شده... @hamdardi_com

10 وظیفه مهم والدین در ایام امتحانات فرزندان 1. فضایی آرام و جوی شاد در خانه ایجاد کنید. 2. آرام و خونسرد باشید و روابط خوبی با اعضای خانواده برقرار کنید. 3. تا جای ممکن مهمان دعوت نکنید و به مهمانی نروید. 4. روی وظایف خود تمرکز کنید! 5. تفریح و سرگرمی‌های کوچک را فراموش نکنید. 6. اعتماد به نفس فرزندتان را بالا ببرید. 7. شنونده صمیمی حرف‌ها و احساسات فرزندان باشید. 8. فرزندتان را تایید و تشویق کنید و از سرزنش بپرهیزید. 9. ارتباط خود را با مدیران، معلمان و والدین دیگر زیاد کنید. 10. به استراحت و تغذیه فرزندتان رسیدگی کنید. #مشاوره_کودک #بین_6_تا_14 #نوجوان_و_جوان 💚 بیا به کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍