گذشته‌ى عزيز، بابت همه‌ى تجربه‌ها و درس‌هايى كه بهم دادى ممنونم. آينده‌ى عزيز، من آماده‌ام... #قصار_درمانی 🪴 @HAMDARDI_COM

❓من از صحبت جلوی جمع می‌ترسم اضطراب اجتماعی دارم؟ 🫠 اکثر مردم از این که مجبور بشن جلوی جمع سخنرانی کنن دچار اضطراب می‌شن. اما افراد مبتلا به اختلال #اضطراب_اجتماعی از این کار خیلی شدید می‌ترسن و هر کاری می‌کنن تا از چنین موقعیت‌هایی اجتناب كنن. 🫣 اختلال اضطراب اجتماعی فلج کننده‌تر از خجالت معمولی است. حتی ناهار خوردن در کنار دوستان در یک رستوران بزرگ نیز می‌تواند اضطراب غیرقابل تحملی ایجاد کند. #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM

کسی را بسیار دوست داشتن یعنی از آرامشِ او مراقبت کردن :) ✍️ حمید سلیمی | #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

❌ نگیم: خوش به حالت، ✅ بگیم: خوشحالم برات. #نگیم_بگیم 🧩 ‌@HAMDARDI_COM

تو ایران انقد ازت شیرینی میخوان جرئت نداری پیشرفت کنی :// نتیجه اخلاقی: هر رشدی، هزینه‌‌های خاص خودش رو داره! #طنزیمات 🔋 @HAMDARDI_COM

🔶 کمک بچه‌ها در کارِ خانه بلی یا خیر؟ #تربیت_فرزند | بخش اول 📎 فارس پلاس 💚 @HAMDARDI_COM

🔶 همکاری بچه‌ام در کارهای خانه چه لزومی داره؟! #تربیت_فرزند | بخش دوم 📎 فارس پلاس 💚 @HAMDARDI_COM

⁉️چطور بچه‌ها را در کارهای خانه مشارکت بدهیم؟! #تربیت_فرزند | بخش سوم 📎 فارس پلاس 💚 @HAMDARDI_COM

#رابطه سمی هم همین‌طوریه، فکر می‌کنی داری به طرف عشق می‌ورزی ولی درواقعیت داری می‌کشیش. #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 شاخه‌های ذهنت رو تکون می‌دی؟ #فیلم #کلیپ #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM