داداشم برا پس دادن این کتاب وقت تعیین کرد که مجبور شم زودتر تمومش کنم برم سراغ کتاب بعدی 😅 با نگاهش گفت چند وقته سر یه کتابی🥲 منم تو دل گفتم مادر دوتا بچه نبودی بفهمی یه کتاب ۶۰۰صفحه ای حداقل یه سال زمان میبره😁 ولی باید تا آخر این ماه تموم بشه ان شاالله💪🏻

اسنپی که تند بره و آهنگ های چرت‌وپرت نزاره،اسنپیست از اسنپ های بهشت 😁 برا مامانمون انشقاق بخونین و انرژی مثبت بفرستین تا زود عکس لُپ کشونیشو بزارم 😍 سلام دختریای قشنگ ماماحامی🤩

امشب هم برنده های مسابقه رو اعلام میکنیم هم گزارش کمک به سیسمونی رو میزارم ولی احتمالا دیر وقت ✋🏻

#وزن_بچه 🤰🏻ماماحامی چیکار کنم بچه ام وقتی به دنیا اومد وزنش خوب باشه و ریز نباشه؟ ببین عزیزم وزن نرمال نوزاد موقع تولد ۲.۵ تا ۴ کیلوگرم هست توی سونوگرافی هایی که میری،اگه وزن بچه نسبت به سن بارداری کم باشه،خود دکتر بهت میگه که اون موقع باید به فکر خرد و خوراکِ وزن گیری باشی درضمن فقط مواظب باش وزنت زیادی نره بالا🚫 🤰🏻چرا؟؟ چون هم زایمانت سخت تر میشه هم بعد زایمان دیرتر و سخت تر وزنت برمیگرده🥴 🤰🏻از کجا بفهمم اضافه وزنم نرماله توی بارداری؟؟ تا۲۰ هفته که اصلا نباید وزنت تغییر کنه بعد از اونم،فقط هفته ای ۴۰۰گرم تا نیم کیلو باید به وزنت اضافه بشه البته این واسه افرادیه که قبل بارداری وزن نرمالی دارن کسایی که اضافه وزن دارن یا لاغر هستن،باید از دکترشون بپرسن یا تحت نظر متخصص تغذیه باشن 🤰🏻پس حرف مردمو چیکار کنم اگه بچم ریز باشه ؟ اهمیت نده و بگو ایشالا از این به بعد وزن میگیره 😉 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

واقن وزن تولد بچه مهم نیست🤌🏻 مثلا عماد وقتی به دنیا اومد ۳۲۰۰بود فؤاد ۲۸۰۰ بود ولی الان فؤاد تپل تر از ۳ماهگیِ عماده همه چیز ژنتیکه🤝

نفر اول👈🏻کد ۱۸‌: ۲‌‌.۲k نفر دوم👈🏻کد۱۲۰: ۱.۶k نفر سوم👈🏻کد۲۵۴: ۱.۶k نفر چهارم👈🏻کد۱۲۶: ۹۸۴ نفر پنجم👈🏻کد۲۸: ۷۲۱ نفر ششم👈🏻کد۱۵۶: ۴۳۱ بنرهاتونو برام بفرستین و جایزتونو بگیرین😍👇 @mama_hami نفر دوم و سوم شماره هاشونو بفرستن

امشب وقتی داشتم میرفتم بیمارستان به مامانم گفتم یه حسی بهم میگه سزارین میشه...و شد قطعا هرچی پیش بیاد خیر و صلاحه

درسته عکسای تولدم خیلی قشنگ شده🥳 ولی اینکه منتشر نمیکنم تو صفحات مجازی شخصی و عمومی و چش‌وچال مردمو در نمیارم قشنگ تره🤌🏻😁 #فرهنگسازی سلام دختریای قشنگ ماماحامی 🤩

دیروز نبودم چون خودمو بچه ها باهم سرما خوردیم🤧 سخت ترین قسمت چند فرزندی با اختلاف سنی کم،همین باهم مریض شدنه🤕

#مثغره 😂 تغییرات خلق و خو تو دوران قاعدگی کاملا طبیعیه به خودت حق بده و همسرت رو در جریان قرار بده🤝 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

ببین چی آوردم براتون 🤌🏻 تا سری آموزش های بعد فعلا خداحافظ 😁 #پریود #عادت_ماهیانه #نوار_بهداشتی ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

وظیفه ی مردان در دوران قاعدگی آقای محترم!این نامه رو ماماحامی از طرف همسرت برات فرستاده👇 اگه بدونی تغییرات هورمون توی این دوران چقد زیاده،بیشتر بی حوصلگیاشو بدخلقی هاشو تحمل می‌کنی 🤝 تو این دوران چون حساس تره،احتمال اینکه از حرفات بد برداشت کنه بیشتره؛پس باهوش باش بزار وقتی که هورموناش تنظیم شد بهش بگو 🤌🏻 تا جایی که میشه جو رو متشنج نکن،این برا آرامش هردوتون بهتره 💆🏼‍♀💆🏻‍♂ نزار بار سنگین بلند کنه تو خونه،ایستادن طولانی مدت براش سخته...بزار بدونه باهاش همراهی👫 دوروز اول رو یا خودت آشپزی کن یا از بیرون غذا بگیر🍽 از سر کار که اومدی فقط یه کار کن,کیسه آب گرم درست کن ببر براش تا نبودنت جبران بشه😌 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

خیلی لینک کانال پد بهداشتی پارچه ای رو خواسته بودین بفرمایید👇 https://eitaa.com/mahak_pad باریکلا که به فکر سلامتی تخمدان و رحم خودت هستی 👏 عالین این نواربهداشتی های پارچه ای

تو دوران بارداری یکی از بزرگترین استرس های مامانا،زایمانه 😱 تو دوره ی کاهش اضطراب زایمان بهت کمک میکنم که اول بتونی بهترین تصمیم رو برای نوع زایمانت بگیری بعدشم راهکار های زایمان راحت و بدون استرس رو بهت میگم😌🤝 مطمئنم روز زایمان یادم میفتی و دعام میکنی🤌🏻 برای اطلاعات بیشتر بزن رو👈🏻اینجا 💌بفرست برا همه باردارا ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

آخ💔 شب جمعه است... هوایت نکنم میمیرمـــــ سلام دختریای قشنگ ماماحامی 🤩

با مریضی بچه ها روح و جسمم شدیدا آمپر سوزونده😅🤧 کاش مریضی بچه ها خریدنی بود🙃آدم همه چیشو میداد که بچه خوب شه

‌ اما خداروشکر رفتم سیسمونی رو جمع کردم فرستادم رفت 💪🏻 بره برسه به دست مامانش که به فکر امام زمانشه و براش سرباز آورده🤌🏻

‌ کیا چندبار اقدام کردن باردار نشدن؟🧐 باید کیفیت تخمک رو بالا ببری👊🏻 اینجوری👇🏻

#ورزش_افزایش_کیفیت_تخمک بعد از تخمک گذاری هرروز دو دقیقه این دوتا ورزشو انجام بده تا خون‌رسانی به تخمدان زیاد بشه و تخمک های باکیفیت آزاد بشه✌️🏻 بعد از اقدام هم میتونی انجام بدی تا احتمال رسیدن اسپرم به تخمک افزایش پیدا کنه 🤌🏻 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

حدودا دو هفته پیش که رفته بودم ماماهمراهی،یکی از مادر ها بچش op به دنیا اومد حالا اینکه مادر خیلی زایمان سختی داشت و پاره شد به معنای واقعی🤦🏻‍♀به کنار... بچه رو بعد از کلی احیا از دست دادیم 😔و فوت شد برای جلوگیری از این حالت خواهشاً ورزش های بارداری که تو دوره ی یوگا و کاهش اضطراب گفتم رو جدی بگیر قشنگم🤝 👈🏻دوره کاهش اضطراب زایمان👉🏻 👈🏻دوره یوگا بارداری👉🏻 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

بعدشم این کلیپو دیدم 👀 #چهارقلو الان دچار دوگانگی شدم شدید 😆 در کل خدایا برای هرچی دادی و ندادی شکر 🤲🏻😉 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

پشتیبانی دوره ها با صدایی گرفته انجام شد🤒🤧✅ شببخیر