#تهوع_بارداری
ویتامین B6 برای مهار تهوع عالیه 👌
شب ها قبل خواب یه دونه قرصشو بخور تا دیگه فرداش با تهوع از خواب بیدار نشی 🥴
خوراکی های حاوی ویتامین B6 :
غلات سبوس دار🍞🥖
کره بادام زمینی🥜
موز🍌
آجیل
از این خوراکی ها هم بیشتر استفاده کن
کنار رخت خوابت یه بیسکوییت یا نون خشک بزار،هروقت بیدار شدی،قبل از اینکه بلند شی سرپا اونو بخور
همیشه سعی کن معدتو پر نکنی غذا🤢
وعده هاتو زیاد کن،حجم غذاییتو کم کن🤌🏻
ماماحامی،حامی بانوان
@hami_center
دوره ی کامل و رایگان بارداری 💌
#مراحل_اداری_بچه‌دار‌شدن
#مشاوره_قبل_بارداری
#چجوری_بفهمم_باردارم
#بیبی‌چک_مثبت
#ماما_یا_متخصص
#خبر_بارداری
#حرف_مردم
#پریودی_در_بارداری
#دختره_یا_پسره
#تغذیه_ماه‌به‌ماه_بارداری
#ایده_سوپرایز_بارداری
#بارداری_سریع
#موانع_بارداری
#حرکات_جنین
#ماه_گرفتگی در بارداری
#تشکیل_نشدن_قلب_جنین
#ورزش_زایمان_راحت
#بلندشدن_در_بارداری
#روان‌کننده_در_اقدام_بارداری
#ورنیکس_روی_پوست
#برآمدگی_سر_بچه
#کارهای_مهم_بعد_زایمان_طبیعی
#بند_ناف_نوزاد
#علائم_خطر_در_بارداری
#نینی_تپل
#زایمان_راحت
#ورزش_های_بارداری
#رابطه_جنسی_در_بارداری
#دغدغه‌های_بعد_زایمان
#غذاهای_بعد_زایمان
#حموم_نوزاد
#دورغ‌های_زایمان_طبیعی
#پیداکردن_روز_تخمک‌گذاری
#شیر_مادر
#ماما_همراه
#خوابیدن_در_بارداری
#تخمک_کی_آزاد_میشه
#جلوگیری_بعد_از_زایمان
#ماهی_در_بارداری
#تَرَک_شکم_در_بارداری
#زایمان_راحت
#نشستن_در_بارداری
#نکات_مهم_اقدام‌به‌بارداری
#مصرف_کندر_در_بارداری
#بعد_زایمان
#خرافات_دوران_بارداری
#تهوع_بارداری
#میان‌وعده_دوران_بارداری
#موبایل_در_بارداری
#مکونیوم
#بوتاکس_در_بارداری
#باور‌های_غلط_شیردهی
#شیردهی_مادران_شاغل
#استراحت_بعد_زایمان
#گره_بندناف
#ترفند_بچه‌داری
#اقدام_به_بارداری_بعداز_سقط
#زایمان_در_آب
#زایمان_وی‌بک
#شیردهی_بعد_زایمان
#افزایش_احتمال_بارداری_دوقلویی
#شیردهی
#تعیین_جنسیت
#لانه_گزینی
#آبله_مرغان_در_بارداری
#پارگی_کیسه_آب
#ترفند_مادرانه
#رانندگی_در_بارداری
#چاقی_مانع_بارداری
#روند_روز_زایمان
#ساک_بیمارستان
#زور_زدن
#حجم_معده_نوزاد
#سقط
#سیر_شدن_نوزاد
#نحوه‌ی_تکان_دادن_شیشه_شیر
#شیردهی_مادران_شاغل
#شیردوش_اتوماتیک
#نخوابیدن_در_بارداری
#کی_برم_بیمارستان
#کمردرد_بارداری
#ختنه
#زایمان_در_حضور_همسر
#خارش_در_بارداری
#سیسمونی
#روروئک
#پستونک
#چرخیدن_در_خواب_در_بارداری
#افزایش_کیفیت_تخمک‌و‌اسپرم
#مراقبت_از_بخیه_بعد_زایمان‌طبیعی
#درد_استخوان_زیرشکم_دربارداری
این دوره ادامه دارد.....
ماماحامی،حامی بانوان
@hami_center
#تهوع_بارداری
🤰🏻ماماحامی دیگه تهوع و استفراغ اَمونمو بریده😫،چیکار کنم؟؟
آره عزیزم درک میکنم
تا۱۶ هفته این تهوع و استفراغ خیلی شایعه
این راهکارهایی که بهت میگم رو انجام بده ان شاالله خوب میشی
اگه خوب نشدی،یکم تحمل کن تا این روزا بگذره
🔸اصلا معده نباید خالی بمونه و در عین حال نباید معده رو سنگین کنی
🔹صبح ها که ناشتایی،قبل از اینکه از جات بلند شی،یه بیسکوییت شور یا نون خشک بخور یکم
🔸تعداد وعده های غذایی رو زیاد کن با حجم کم
🔹همزمان با غذا آب نخور
🔸با معده خالی چای نخور
🔹بوی نعنا🌱 و بوی لیمو🍋 خیلی کمک کنندس
🔸غذاهای پرچرب و پرادویه نباید استفاده کنی
🔹شب ها قبل خواب یه قرص ویتامین ب۶ بخور
🔸سیرابی هم خیلی ویتامین ب۶ داره ها
🔹غذاهای آبکی مثل آبگوشت،آب دوغ خیار،آش و سوپ،کمتر باعث حالت تهوع میشه
🔸دیگه اگه خیلی اذیت بودی،قرص دمیترون بخور
ماماحامی،حامی بانوان
همیشه با یه ماما همراه باش
@hami_center
دوره ی کامل و رایگان بارداری 💌
#مراحل_اداری_بچه‌دار‌شدن
#مشاوره_قبل_بارداری
#چجوری_بفهمم_باردارم
#بیبی‌چک_مثبت
#ماما_یا_متخصص
#خبر_بارداری
#حرف_مردم
#پریودی_در_بارداری
#دختره_یا_پسره
#تغذیه_ماه‌به‌ماه_بارداری
#ایده_سوپرایز_بارداری
#بارداری_سریع
#موانع_بارداری
#حرکات_جنین
#ماه_گرفتگی در بارداری
#تشکیل_نشدن_قلب_جنین
#ورزش_زایمان_راحت
#بلندشدن_در_بارداری
#روان‌کننده_در_اقدام_بارداری
#ورنیکس_روی_پوست
#برآمدگی_سر_بچه
#کارهای_مهم_بعد_زایمان_طبیعی
#بند_ناف_نوزاد
#علائم_خطر_در_بارداری
#نینی_تپل
#زایمان_راحت
#ورزش_های_بارداری
#رابطه_جنسی_در_بارداری
#دغدغه‌های_بعد_زایمان
#غذاهای_بعد_زایمان
#حموم_نوزاد
#دورغ‌های_زایمان_طبیعی
#پیداکردن_روز_تخمک‌گذاری
#شیر_مادر
#ماما_همراه
#خوابیدن_در_بارداری
#تخمک_کی_آزاد_میشه
#جلوگیری_بعد_از_زایمان
#ماهی_در_بارداری
#تَرَک_شکم_در_بارداری
#زایمان_راحت
#نشستن_در_بارداری
#نکات_مهم_اقدام‌به‌بارداری
#مصرف_کندر_در_بارداری
#بعد_زایمان
#خرافات_دوران_بارداری
#تهوع_بارداری
#میان‌وعده_دوران_بارداری
#موبایل_در_بارداری
#مکونیوم
#بوتاکس_در_بارداری
#باور‌های_غلط_شیردهی
#شیردهی_مادران_شاغل
#استراحت_بعد_زایمان
#گره_بندناف
#ترفند_بچه‌داری
#اقدام_به_بارداری_بعداز_سقط
#زایمان_در_آب
#زایمان_وی‌بک
#شیردهی_بعد_زایمان
#افزایش_احتمال_بارداری_دوقلویی
#شیردهی
#تعیین_جنسیت
#لانه_گزینی
#آبله_مرغان_در_بارداری
#پارگی_کیسه_آب
#ترفند_مادرانه
#رانندگی_در_بارداری
#چاقی_مانع_بارداری
#روند_روز_زایمان
#ساک_بیمارستان
#زور_زدن
#حجم_معده_نوزاد
#سقط
#سیر_شدن_نوزاد
#نحوه‌ی_تکان_دادن_شیشه_شیر
#شیردهی_مادران_شاغل
#شیردوش_اتوماتیک
#نخوابیدن_در_بارداری
#کی_برم_بیمارستان
#کمردرد_بارداری
#ختنه
#زایمان_در_حضور_همسر
#خارش_در_بارداری
#سیسمونی
#روروئک
#پستونک
#چرخیدن_در_خواب_در_بارداری
#افزایش_کیفیت_تخمک‌و‌اسپرم
#مراقبت_از_بخیه_بعد_زایمان‌طبیعی
#درد_استخوان_زیرشکم_دربارداری
این دوره ادامه دارد.....
ماماحامی،حامی بانوان
@hami_center