سری دهم ثبت نام دوره ی کاهش اضطراب زایمان 🤗 این دوره ممکنه بعضیارو حتی از داشتن ماماهمراه بی نیاز کنه✋🏻 درباره ی چی صحبت میکنیم؟👇🏻 🔸روش های بی دردی 🔸معنویات کمک کننده به زایمان راحت 🔸ورزش ها 🔸تغذیه و دمنوش ها 💰 شما قراره یه دوره ی با کیفیت با یه قیمت خیلی کم شرکت کنی🤝 به مبلغ ۷۷ تومن که قراره ۷تومنش برای کمک به #سیسمونی هزینه بشه راستی دوره ی ضبط شده در اختیارت قرار میگیره و ورزش ها برات ارسال میشه هرشب هم وقتی عمادی بخوابه به سوالای مامانا تو گروه جواب میدم. تو گروه،مامانا کلی انتقال تجربه دارن😉 برای ثبت نام کلمه «اضطراب» رو بفرست👇🏻 @mama_hami 🛑به دلیل پشتیبانی،ظرفیت محدود ⏳فقط تا سه‌شنبه فرصت ثبت نام هست ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

سری دوم ثبت نام دوره ی «یوگا بارداری» ورزش های ۲۰ هفته تا ۳۵هفته فایده این ورزش ها: 1⃣مهم ترینش ایجاد حال خوب و آرامش 💆🏻‍♀چون با یه موزیک طبیعت همراهه 2⃣بیرون رفتن انرژی های منفی و ورود انرژی های مثبت به بدن 3⃣افزایش جریان خون و خون‌رسانی به جفت و جنین 4⃣جلوگیری از گرفتگی عضلات 5⃣تقویت تمام عضلات بدن که باعث میشه موقع زایمان خسته نشی 6⃣جلوگیری و درمان مشکلاتی مثل یبوست،کمردرد،تنگی نفس،سوزش سر دل‌و... 🛑ظرفیت محدود ⌛فرصت ثبت نام تا دوشنبه ۵شهریور 📝برای ثبت نام کلمه «یوگا بارداری»رو به آیدی زیر بفرست👇 @mama_hami

سری دوم ثبت نام دوره ی «تعیین جنسیت» اولا که نصف مبلغ رو الان میپردازی نصف دیگشو بعد از رسیدن جنسیت مورد نظر💰😉 همه ی مطالب رو کامل توضیح دادم خوبیش اینه که پشتیبانی هم داره👌و هرموقع سوالی داشتی میتونی بپرسی برای ثبت نام کلمه «تعیین جنسیت»رو به آیدی زیر بفرست👇 @mama_hami

🛑همه دوره ها پشتیبانی داره ⌛فرصت ثبت نام همه ی دوره ها تا دوشنبه ۵شهریور هست البته به شرط داشتن ظرفیت

لایو تجربه ی زایمان خودم برای مامانای دوره ی کاهش اضطراب‌زایمان بالاخره انجام شد #فؤادی سلام دختریای قشنگ ماماحامی🤩

روز زایمان هام واقن بهترین روز زندگیم بوده و همیشه سعی کردم تمام تجربه هامو در اختیار بچه های دوره هم قرار بدم 😌

مرسی از استقبالتون از دوره ها 😍 فک کنم قبل از اتمام مهلت ظرفیت ها پر بشه🤷🏻‍♀

بُغضی شدیم که🥺 #اربعین #فرزندآوری ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

قطعا منم🤚🏻 #اربعین #امام_حسین #کربلا https://eitaa.com/hami_center

. 📣توجه توجه📣 ضمن آرزوی قبولی زیارت و پیاده روی شما عزیزان به عنوان یک ماما خواهشمندم از نزدیک شدن،دیده بوسی و دست دادن به خانم های باردار و تازه زایمان کرده جدا خودداری کنید❗️ ویروس های وارد شده از عراق به شدت قوی هستن و مریضی های سختی رو ایجاد میکنن🦠 حتی اگه زائران مریض نبودن هم رعایت کنین؛چون ممکنه ناقل ویروس باشن⚠️ خانم ها خودتونم حواستون باشه دیگه🤌🏻 💌در نشر آگاهی سهیم باشیم #اربعین #پیاده_روی #امام_حسین ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

یه نفر شدیداً رو به رشده و پوستش داره کشیده میشه😁 #فؤادی سلام دختریای قشنگ ماماحامی🤩

فؤاد که به دنیا اومد وزنش خیلی کم بود ولی برام جالب بود که کسی از دوست و فامیل و آشنا،پیش خودم چیزی نگفت... البته که من اصلا ناراحت نمی‌شدم اگه هم میگفتن😁چون ریز بودنش به نفع من بود و حالا شیر میخوره بزرگ میشه دیگه 😉 ولی می‌خوام بگم چقدر خوب #فرهنگ‌سازی شده👌

عااالی بود🤣 💌بفرست واسه باردارا و تازه مامانا😂 همیشه گفتم؛حرف مردم رو به دید خیرخواهی‌شون ببین....و در نهایت کاری که به صلاح خودت و بچته رو انجام بده بدون هیچ ناراحتی😌 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#نینی_تپل خوراک ماهی سالمون 🐟 سالاد کاهو با حبوبات 🥗 خوراک سینه مرغ 🐔 کباب تابه ای بدون روغن 🍢 خوراک فیله گریل شده 🥓 خوراک عدس و لیمو🥘 املت اسفناج کله جوش با گردو فلافل خونگی سالاد سزار با روغن زیتون🥙 انواع جوانه ها در سالاد یا ماست 🥗 مصرف جو و گندم در خورشت و آش و سوپ🍜 خرما 🧆 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @mama_hami

دختریا ظرفیت دوره ها تکمیل شده ولی چون دیروز تعطیل بود و پاسخدهی نداشتیم فقط تا آخر امشب فرصت واریز و ثبت نام وجود داره😎🤞🏻 دوره ی کاهش اضطراب زایمان دوره ی یوگا بارداری دوره ی تعیین جنسیت

به نظرم یه همت کنین بشیم ۵.۵ کیلو😁 شیرینی شارژ همراه و ایرانسل بزارم دیگه🤛🏻🤜🏻 ۵.۵k هیجان کانال بره بالا🤞🏻 برای معرفی میتونی بنر زیر رو بفرستی برا بقیه👇🏻

بهم میگن ماماحامی منم بهشون میگم دختریای قشنگم 🤗 اینجا دور هم هستیم که کلی بخندیم و کلی مطلب زنونه یاد بگیریم😉 #ماماهمراه در بیمارستان های همدان هدفم کمک به هم نوعامه و افزایش جمعیت؛تا حرف مولا آقا سید علی رو زمین نمونه ✌️🏻 راستی میتونی هر سوال زنان و مامایی داشتی ازم بپرسی @mama_hami مادری عشق منه مامایی شغل منه و هردو زندگی من هستن💎 دوره ی رایگان عقد آگاه دوره ی رایگان بارداری دوره ی کاهش اضطراب زایمان طبیعی دوره ی تعیین جنسیت دوره ی یوگا بارداری که اول هرماه ثبت نام دوره ها باز میشه ✋🏻 ماماحامی،حامی بانوان ‌همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

بالاخره بعد ۲هفته برگشتم به روال عادی زندگی🚶🏻‍♀ به نظرم هیچ کاری سخت تر از بارداری نیست 🥴خداروشکر تموم شد سلام دختریای قشنگ ماماحامی 🤩

ظرفیت دوره ی اضطراب تکمیل شد حقیقتا دیگه جا نداریم ✋🏻چون باید هرشب پشتیبانی بشن مامانا و سوالاشونو جواب بدم 🤌🏻