✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / قسمت ۱۸ 📝 موضوع بحث: نقش #تغذیه در #تربیت 🔰 یک اصل: 🌽 تغذیه پایه تعلیم و تربیت است. 🤔 جالب است بدانید که : 🔹 اگر بچه‌ها تغذیه‌ی مناسبی نداشته باشند حتی اگر بهترین پدر و مادر، بهترین مدرسه، بهترین امکانات آموزشی و... را داشته باشند خواهیم دید که با یک سری از آسیب‌ها رو به رو خواهند شد. 👈 در این قسمت نکاتی را پیرامون تأثیر مواد غذایی در تربیت یادآور می‌شویم: 1️⃣ ویتامین‌ها و املاح باعث بهبود #یادگیری می‌شوند. 📌 منظور از یادگیری لزوما یادگیری ریاضی و فارسی نیست، بلکه مجموعه رفتارهای تربیتی است. 2️⃣ کمبود اسیدهای چرب باعث آلرژی و عدم توجه و #بیش‌_فعالی می‌گردد. 3️⃣ استفاده بیشتر در صبحانه و نهار از کربوهیدرات‌ها مفید نمی‌باشد. ✅ در وعده صبحانه بیشتر از پروتئین استفاده شود. 📣 پروتئین به گلوکز تجزیه می‌شود و این تنها ماده‌ای است که به مغز انرژی می‌دهد. ❌ کربوهیدرات‌ها مانع رسیدن گلوکز به مغز می‌شوند. 🔻 منابع پروتئین: 🍖 گوشت 🍗 مرغ 🔹 سویا 🔸 عدس 🍪 گندم (نان) 🥚 تخم مرغ 🐟 ماهی 🥣 حلیم ⚠️ یک شهری هست که مرسوم است اهالی آن در وعده صبحانه بیشتر ازحلیم و عدس استفاده میکنند و جالب هم هست که خیلی ازباهوش ترین نیروهای فعال کشورمان از این شهرستان است. 🍳 تخم بلدرچین تقریبا همه ویتامین‌ها را دارد و بسیار پروتیین دارد. 4️⃣ سعی کنیم شب‌ها کمتر از پروتئین استفاده کنیم. چون باعث بدخوابی می‌شود. 🥦 سبزی پخته و کوکوسبزی هم دیر هضم است. ✅ روزانه ۵ واحد میوه و پروتئین به کودکان بدهیم. 🔻 در تغذیه به سه نکته توجه کنید: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / قسمت ۱۹ 📝 موضوع بحث: نقش #تغذیه در #تربیت 📌 #صبحانه بیشتر از سایر وعده‌ها اهمیت دارد. 🚙 بچه‌ای که صبحانه نخورد مثل ماشین بدون بنزین است. 🔻 در خود بچه‌ها هم این آسیب را می‌توان دید؛ اگر دقت کنیم می‌بینیم بچه‌ای که صبحانه نمی‌خورد در طول روز: 👈 زودتر از انتظار خسته می‌شود 👈 مطالب را متوجه نمی‌شود 👈 رفتارش اُفت پیدا می‌کند 👈 تحملش هم پایین می‌آید ⚠️ البته این نکته را مدنظر داشته باشیم که این موارد فقط برای بچه‌ها صدق نمی‌کند و در بزرگترها هم اینگونه اتفاقات را خواهیم دید. ⁉️ برخی از والدین میگویند که بچه‌های ما صبحانه نمیخورند چرا؟ 🔰 علل صبحانه نخوردن بچه‌ها: 1⃣ خوردن شام سنگین؛ 📚 چقدر در روایات می‌بینیم که فرموده‌اند: «شام را سبک بخورید.» 📣 این تعبیر را حتما شنیده‌ایم که: صبحانه را خودت بخور، نهار را با دوستت و شام را هم با دشمنت بخور. ⏰ به این مورد توجه کنید که شام باید سبک باشد و از طرفی هم باید زود هنگام باشد. 2⃣ دیرخوابیدن و سخت بیدارشدن در صبح ✏️ یک قاعده: ☘ شرایط روحی و روانی در تغذیه موثر است. 📢 شنیده‌اید که می‌گویند: انسانهای افسرده یا کم غذا می‌شوند یا پرغذا، یا کم خواب می‌شوند یا پرخواب! ⭕️ بچه‌ای که خواب آلود است، شرایط روحی‌اش هم تضعیف شده و از او نباید انتظار داشته باشیم که صبحانه بخورد. 🔸 زمانی که فرزند را برای صبحانه بیدار کردیم باید مطمئن باشیم که خوابش کافی بوده است. 3⃣ نداشتن وقت کافی (نباید عجله کرد برای صبحانه خوردن) ⏳ طوری برنامه ریزی کنیم که فرزندمان در زمان مناسب و با آرامش صبحانه یا غذایش را میل کند. ✅ بچه‌ها به موقع بخوابند، به موقع بیدار بشوند و در زمان مناسب هم صبحانه را میل کنند. 4⃣ بی توجهی پدر و مادر به تغذیه بچه‌ها 🔰 در تغذیه به چند نکته باید توجه بشود: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا 5⃣ غذای تکراری خوردن 6⃣ #مشاجرات_خانوادگی ❌ به هیچ عنوان با بچه‌ها جر و بحث نکنید 7⃣ #استرس و #اضطراب 8⃣ گرایش به غذاهای غیرمفید 📝 خواص برخی از مواد غذایی: 🥛 #شیر باعث #صبوری، #مهربانی و #آرامش در کودکان می‌شود. 🍯 #عسل باعث رشد #حافظه می‌شود. 🍇 انگور #غم و #اندوه را به #شادی تبدیل می‌کند. 🍎 #سیب موجب تقویت حافظه و #اعصاب می‌شود و رنگ رخسار را زیبا می‌کند. 🍃 خوردن #خرما باعث بالارفتن صبر، حلم و #بردباری می‌شود. 💐 #زیتون باعث تقویت حافظه می‌شود. 🥣 #حلیم باعث #نشاط در #عبادت می‌شود. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" 📝"اختصاصی کانال" ✴️ دور سوم / قسمت ۱ 📝 موضوع: #تربیت در #بارداری 📌 یکی ازدوران مهم تربیتی، دوره بارداری است یعنی مادران باید به این نکته توجه داشته باشند که: اولین محیط تربیت، رحم مادر است. 🔻در بسیاری از موارد، سرنوشت‌ فرزندان در همان دروان ۹ماهه ای که مادر آنها را بارداری و حمل میکند رقم می خورد. 🔸 لذا اگر ما بخواهیم سرنوشت خوبی را برای فرزندانمان عمل بزنیم بایستی حتما توجه به یک مجموعه‌ای از نکات در این دوره داشته باشیم. 🔰 میتوان دوران تربیتی را به سه بخش مهم تقسیم کرد: 1️⃣ قبل از ازدواج 2️⃣ دوران بارداری 3️⃣ دوران تولد فرزندان ⚠️ لذا این دوره به عنوان یک دوره کوتاه و مهم به شمار می آید. 🔻تا جایی که بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد که مهمترین دوره تربیتی یک فرزند، ۱۰۰۰روز اول می‌باشد، 🔹یعنی ۹ ماه بارداری و ۲سال اول زندگی را جزو مهمترین دوران تربیت فرزندان محسوب می‌کنند، 🔸یعنی کلید اولیه و نقطه اول تربیت را باید در همان ۹ ماه اول بارداری ببینیم. نکته بعدی این است که 📚 در آموزه های دینی و اسلامی هم میبینیم که نقش بسیار مهمی را برای این دوران قائل شدند و به این نکته توجه شده که سعادت و شقاوت فرزندان در دوران بارداری مادران رقم میخورد. ✅ لذا پدران و مادرانی که به مجموعه نکات تربیتی که در یادداشت های بعدی این موضوع می آید توجه کنند، قطعا میتوانند که در تربیت فرزندانش در دوران کودکی ، نوجوانی و جوانی موفق تر باشند. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #بارداری 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍ نوشتار "آموزشی" کودک و نوجوان 📝"اختصاصی کانال" ویژه #معلم ✴ دور اول/ قسمت ۱ 📝 موضوع: #عدالت_آموزشی و #عدالت_تربیتی 🔴 اینکه عدالت به معنای مساوات است ذهنیتی غلط است ✅ عدالت به معنی مساوات نیست و حتی نباید به این معنی ترجمه و اجرا شود. ⭕ بلکه عدالت به این معناست که متناسبِ با هر شخص، ویژگی ها و تفاوت های فردی اش با او مواجه بشود. ⚠ البته گاهی اوقات عدالت را به صورت انفرادی خیلی خوب میشود رعایت کرد ولی در یک فضای جمعی، کار کمی دشوارتر است. 🔸به طور مثال یک دانش آموز #نیازعاطفی بیشتری دارد و عدالت این است که به این نیاز پاسخ دهیم نه اینکه برای همه محبت یکسانی داشته باشیم. ✅ عدالت یعنی اینکه متناسب با نیاز هر کس به آن پاسخگویی انجام گیرد. 🔻به طور مثال در یک کلاس یک نفر نیاز به محبت کم و یک نفر دیگر نیاز به محبت بیشتری دارد و وقتی معلم میخواهد به نیاز محبت نفر دوم پاسخ دهد ، برای شخص اول سوال پیش می آید که چرا معلم به دوستش اینقدر محبت میکند و به من کمتر. 🔹اینجاست که در سیستم های جمعی اجرای عدالت با چالش مواجه میشود. 🔻در مثال دیگر، فردی سطح علمی پایینی دارد و فرد دیگر سطح بالاتری. در اینجا معلم باید نسبت به سطح علمی هر فرد، او را با کار علمی مواجه کند. ❇ اگر هم این تفاوت ها را در کلاس قائل شویم دوباره با چالش هایی مانند اعتراض بچه برای عدم رعایت عدالت مواجه میشویم. 🔖 در ادامه به این موضوع میپردازیم که چرا گاهی اوقات کلاس از مدیریت خارج میشود؟ 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_آموزشی #کودک_نوجوان #تربیت_مربی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور سوم / قسمت ۳ 📝 موضوع بحث: تربیت جنسی ⭕️ این بحث مورد نیاز والدینی است که فرزندان ۱۰تا ۱۲ سال دارند. 💠 در تربیت جنسی اولین راهکار برای پیشگیری آسیب شناسی است که تنهایی یکی از آسیب های ایست که آن را توضیح دادیم. 2️⃣ نوع پوشش 🔻 قاعده ای وجود دارد که بچه ها به سبب پوشش نامناسب، آسانی تحریک پذیریشان بالا می رود. که باید به دو نکته در تهیه لباس توجه کرد: ۱.مدل لباس ۲.رنگ لباس ◀️ لباس نباید چسبان باشد که به بدن بچه‌ها بچسبد، مثلا بچه می‌خواهد کاری بکند که چسبندگی آن کم شود و همین کم‌کم توجه بچه رو به آن عضو خاص جلب می کند. ⭕️ نکته ای دیگر هست که بچه‌ها در این سن تغییرات فیزیکی هم دارند و چسبنده بودن لباس توجه بچه ها را به این تغییرات عضو شان جلب می‌کند و این مسئله واقعا غلط است. 🔸 به عنوان مثال در یکی از مشاوره ها بچه ای بود که به طور شدید درگیر این مسئله شده بود و به این علت بوده که معلم مدرسه‌ی بچه، به آنها توصیه کرده بوده، برای اینکه مسائل جنسی برایشان عادی بشود، جلوی آیینه لخت مادرزاد شوند و و به خودشان نگاه بکنند که همین سبب شده بود نه تنها ایشان بلکه چند تا از بچه های دیگه درگیر این مسئله بشوند. 🔹 یعنی نباید بچه ها را در این موضوع حساس کرد. ✴️ رنگ هایی هستند که توجه بچه را جلب می کند مخصوصا اینکه گرم باشد و در قاعده‌ای هست که هر چه که توجه بچه‌ها را به خودشان جلب می کند می‌تواند برایشان مضر است. هر چه تحریک پذیریشان را کمتر کند برایشان بهتر است. ⚜️ در این دوره باید به نوع پوشش اطرافیان هم توجه داشت. یعنی پدر، مادر و خاله و... حواسشان باشد که لباسی بپوشندکه توجه بچه جلب نشود. دلیل این، تحریک پذیری و تخیل بالای بچه است که اختلال جنسی را، یک عمل فیزیکی، که باتصورات ذهنی همراه است می دانند و لذا خیلی مهم است که ذهن بچه ها را خالی نگه داریم. 💢 گاهی تفکرات غلط وجود دارد که می گویند: بچه ببیند تا برایش عادی بشود. پس چرا در آمریکا بیش از ۹۰ درصد نوجوانان قبل از ازدوج به چنین اختلالی دچار هستند؟ این‌ها مگر ندیده‌اند که برایشان عادی بشود؟ در مشاوره با بچه‌هایی که به چنین اختلالی دچار شده بودند، شروع اش با یک تصویر و عکس بوده است. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تربیت_جنسی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

🔰 عکس نگاشت 🔆 با زبان قلدرانه با بچه‌ها سخن نگوییم #عکس_نوشت #کودک_نوجوان #سخن_گفتن 🆔 @tarashiun_ir

#ویژه_برادران #واحد_مجازی #کودک_نوجوان 💠مهم ترین عامل زیباسازی تلاوت قرآن کریم مهارت در تلفظ الفاظ نورانی قرآن به لهجهٔ فصیح عربی می باشد. 💠علم تجوید با دوبخش نظری و عملی ما را در رسیدن به تلاوت فنّی و اصولی یاری می نماید. 💠حافظان قرآن در شروع گام نهادن در مسیر حفظ نیازمند آشنایی حداقلی با مخارج حروف،صفات و احکام آنها هستند. 🔸🌍🔸واحد مجازی مرکز قرآن و حدیث 👨🏻‍💻اقدام به برگزاری کلاس آموزش تجوید 👦🏻🧑🏻ویژهٔ کودکان و نوجوانان(۱٠تا۱۷سال)به صورت 💻📱برخط(آنلاین) نموده است. کد کلاس:۴۴۳٠ ✍️جهت ثبت نام به آدرس زیر مراجعه نمایید: Qhkarimeh.ir 🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر ⏰ از ساعت ۱۱الی ۱۷ ☎️با شماره ۳۷۱۷۵۵٠۷تماس حاصل فرمایید و یا به آیدی پشتیبانی در پیامرسان ایتا پیام ارسال نمایید. 👇👇👇 @edusupport_m #خانهٔ_خود_را_کلاس_درس_کنید 🕌مرکز قرآن و حدیث کریمه اهل بیت علیها السلام 🌐آدرس ما در شبکه‌های اجتماعی👇 @qhkarimeh 🔸 🔹🔸 🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸 🔶🔹🔸🔹🔶

📺 #کلیپ_تصویری 🔶 مشکلات و مسائل جنسی نوجوانان 🔹 قسمت اول #کودک_نوجوان #تربیت_فرزند #تربیت_جنسی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور چهارم / قسمت ۱ 📝 موضوع بحث: تغذیه ⭕️ شما می‌دانید که تغذیه، پایه ی رفتار انسان‌هاست. یعنی جسم می‌تواند زمینه ای باشد برای رشد فکری و رشد معنوی. از این رو می‌گوییم «عقل سالم در بدن سالم است». ⚜️ در ابتدا اجازه بفرمائید کودکان بد غذا را معرفی کنیم. کودکان بد غذا به کسانی می‌گویند که: 1️⃣ حجم مناسبی از غذا را نخورند. 2️⃣ در زمان مناسبی غذا نخورند. 3️⃣ نوع مناسبی از غذا را نخورند. ما به این کودکان می‌گوییم بد غذا. یعنی اگر یکی از این موارد در کودکان باشد، می‌شود بد غذا. 💠 ما تغذیه را به عنوان یک اصل می‌گیریم همانطور که گفتیم: تغذیه، پایه ی رفتار است. مثلاً بچه ی پرخاشگر را اول تغذیه اش را بررسی می‌کنیم. حتی گاهی عدم تمرکز بچه ها به خاطر بیش فعالی آنها نیست بلکه به خاطر بد غذا بودن آنهاست! ⚠️ تعداد زیادی از کودکان گرفتار مشکل بد غذایی هستند؛ چیزی حدود ۶۰ الی ۷۰ درصد کودکان بد غذا هستند! ⁉️ اما چرا تغذیه مهم است؟ حالا می‌خواهیم بدانیم چقدر اهمیت دارد وقتی که ما روی تغذیه اینهمه پافشاری می‌کنیم به عنوان یک موضوع، حتی در بحث تربیت! بحث ما تربیتی است ولی الآن داریم درباره تغذیه صحبت می‌کنیم. چون در تربیت تأثیر دارد. ❌ کودکان بد غذا در برابر تربیت مقاوم می‌شوند و تربیت پذیری آنها سخت می‌شود. 🔰 برخی از روان‌شناسان اصلی را مطرح می‌کنند که نظریه ی خوبی است و ما هم آنرا قبول داریم ولی چون صرفاً مادی و دنیایی به قضیه نگاه کردند، می‌گوییم ناقص است و نیاز به مکمل دارد. این اصل روانشناسی می‌گوید: انسان‌ها سلسله نیازهایی دارند. وقتی می‌گوید سلسله، یعنی همه ی اینها به هم مربوط اند و یک مجموعه اند. این نیاز ها به ترتیب عبارتند از: 1️⃣ نیاز زیستی (خوردن، آشامیدن، خوابیدن و...) توجه کنید که گفتیم این موارد را به ترتیب اهمیت داریم می‌نویسیم! یعنی اولین و مهم ترین نیاز، نیاز زیستی است. مثلاً وقتی بچه به دنیا می‌آید اولین کاری که انجام می‌دهند می‌گویند به بچه شیر بدید. هیچ پزشکی نمی‌گوید بچه را اول دوتا ماچ کن! می‌گوید بهش شیر بدید. 2️⃣ امنیت 3️⃣ محبت 4️⃣ احترام و شأن اجتماعی 5️⃣ خودشکوفایی و ابراز وجود 6️⃣ یادگیری 7️⃣ زیبایی ✅ پس، از نظر علمی اثبات شد که تغذیه نیاز اول انسان است. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" ✅ "گام اول در اصلاح آسیب‌های رفتاری" 1️⃣ اصلاح ناهنجاری، کمتر از ایجاد رفتارهای مناسب نیست. 🔸 مثلا دونفر که یکی از آن‌ها نه خوش‌اخلاق و نه بداخلاق است و دیگری بداخلاق است؛ در اینجا از بین بردن بداخلاقی در نفر دوم، کمتر از ثبوت اخلاق در نفر اول نیست. 2️⃣ صبر و استمرار در جهت اصلاح رفتارهای مناسب باید مدنظر باشد. 3️⃣ شناخت علل در ناهنجاری‌ها مهم است: 🔹 وقتی مشکلی پیش می آید معمولا ما به جنگ نشانه‌ها می رویم، مثلا کودک در مسئله ای لجبازی می‌کند و ما در مقابل می‌گوییم: اگر این کار را بکنی، فلانت می کنم! ولی باید سراغ ریشه‌ها رفت، مثلا اگر لجبازی می‌کند شاید بخاطر امر و نهی باشد. 4️⃣ مراقب باشید تا این ناهنجاری به یک ویژگی شخصیتی تبدیل نشود. 🔻(وقتی ناهنجاری، مدت زیادی در او (فرزند) باقی می‌ماند؛ تبدیل به ویژگی شخصیتی می شود، مثلا لجبازی در ابتدا غیر ارادی است، ولی بعدا ارادی می شود.) #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #ناهنجاری 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir