💢 #بی_بی_سی در 10 روز گذشته: ❌ 984خبر درباره #کرونا در #ایران 😳 ❌ 16 خبر درباره کرونا در #چین 😐 ❌ 322 خبر درباره کرونا در بقیه جهان🧐 چرا ایران تحت #بمباران_رسانه_ای قرار دارد؟ بی بی سی آزاردهنده تر است یا کرونا؟ #جنگ_رسانه #بی_بی_سی_فارسی #BBC #تروریسم_رسانه_ای #وحشت #ترس #انرژی_منفی #استرس #اضطراب #روانشناسی #کاسبان_کرونا #جمهوری_اسلامی #جنگ_رسانه_ای #جنگ_روانی #سواد_رسانه #منوتو #صدای_آمریکا #ایران_انترنشنال #BBCorona #بنگاههای_ویروس_پراکنی 👉 @roshangarii 🚩

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / قسمت ۱۹ 📝 موضوع بحث: نقش #تغذیه در #تربیت 📌 #صبحانه بیشتر از سایر وعده‌ها اهمیت دارد. 🚙 بچه‌ای که صبحانه نخورد مثل ماشین بدون بنزین است. 🔻 در خود بچه‌ها هم این آسیب را می‌توان دید؛ اگر دقت کنیم می‌بینیم بچه‌ای که صبحانه نمی‌خورد در طول روز: 👈 زودتر از انتظار خسته می‌شود 👈 مطالب را متوجه نمی‌شود 👈 رفتارش اُفت پیدا می‌کند 👈 تحملش هم پایین می‌آید ⚠️ البته این نکته را مدنظر داشته باشیم که این موارد فقط برای بچه‌ها صدق نمی‌کند و در بزرگترها هم اینگونه اتفاقات را خواهیم دید. ⁉️ برخی از والدین میگویند که بچه‌های ما صبحانه نمیخورند چرا؟ 🔰 علل صبحانه نخوردن بچه‌ها: 1⃣ خوردن شام سنگین؛ 📚 چقدر در روایات می‌بینیم که فرموده‌اند: «شام را سبک بخورید.» 📣 این تعبیر را حتما شنیده‌ایم که: صبحانه را خودت بخور، نهار را با دوستت و شام را هم با دشمنت بخور. ⏰ به این مورد توجه کنید که شام باید سبک باشد و از طرفی هم باید زود هنگام باشد. 2⃣ دیرخوابیدن و سخت بیدارشدن در صبح ✏️ یک قاعده: ☘ شرایط روحی و روانی در تغذیه موثر است. 📢 شنیده‌اید که می‌گویند: انسانهای افسرده یا کم غذا می‌شوند یا پرغذا، یا کم خواب می‌شوند یا پرخواب! ⭕️ بچه‌ای که خواب آلود است، شرایط روحی‌اش هم تضعیف شده و از او نباید انتظار داشته باشیم که صبحانه بخورد. 🔸 زمانی که فرزند را برای صبحانه بیدار کردیم باید مطمئن باشیم که خوابش کافی بوده است. 3⃣ نداشتن وقت کافی (نباید عجله کرد برای صبحانه خوردن) ⏳ طوری برنامه ریزی کنیم که فرزندمان در زمان مناسب و با آرامش صبحانه یا غذایش را میل کند. ✅ بچه‌ها به موقع بخوابند، به موقع بیدار بشوند و در زمان مناسب هم صبحانه را میل کنند. 4⃣ بی توجهی پدر و مادر به تغذیه بچه‌ها 🔰 در تغذیه به چند نکته باید توجه بشود: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا 5⃣ غذای تکراری خوردن 6⃣ #مشاجرات_خانوادگی ❌ به هیچ عنوان با بچه‌ها جر و بحث نکنید 7⃣ #استرس و #اضطراب 8⃣ گرایش به غذاهای غیرمفید 📝 خواص برخی از مواد غذایی: 🥛 #شیر باعث #صبوری، #مهربانی و #آرامش در کودکان می‌شود. 🍯 #عسل باعث رشد #حافظه می‌شود. 🍇 انگور #غم و #اندوه را به #شادی تبدیل می‌کند. 🍎 #سیب موجب تقویت حافظه و #اعصاب می‌شود و رنگ رخسار را زیبا می‌کند. 🍃 خوردن #خرما باعث بالارفتن صبر، حلم و #بردباری می‌شود. 💐 #زیتون باعث تقویت حافظه می‌شود. 🥣 #حلیم باعث #نشاط در #عبادت می‌شود. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

هنوزم بعد این همه سال #امتحان دادن، نمیدونم چرا عادی نشده برام😖 بازم از کلی قبل از شروع شدنِ امتحانا این #استرس و #اضطراب میاد سراغم😖🤦‍♀ اینجوری هرچی میخونم نمیفهمم و سر امتحان هم هیییییچی یادم نمیاد😭 دیگه واقعا موندم چی کار کنم😏🙄😖 نمیدونم تا کی قراره با این #اضطراب دست و پنجه نرم کنم😣☹️ انگار همه دوستامم مثل خودم درگیر این ماجران😢😕 خب چی کار کنیم حالا؟ 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 چاره شما اینجاست🤩 همینجا توی #مرکز_دنیا 😍 😍 👏👏 بببببببببببله👇👇👇 مشاور تحصیلی😍 دعوت کردیم👏👏👏 تا در مورد این ماجرای مهم☺️ و روش حلش 😉 باهم حرف بزنیم و اون راهکار خوبا رو یاد بگیریم👏👏👏 حالا که ایام امتحاناست هممممه دوستاتونم صدا بزنید😉😉😉 که این سه شنبه ۴ خرداد،ساعت 6⏰ حتما با بودن در #مرکز_دنیا حسسسابی خوشحال و سرحال بشن😌😍💖 ✅گروهتون در ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2347565137C7f7b383141 ✅پیجتون در اینستاگرام http://www.instagram.com/markazedonya

#عفافگرایی #حیاورزی #تفاوت_حیا_و_کمرویی 📝 پژوهشگران دانشگاه چمران اهواز در سال 1398، در پژوهشی با عنوان "بررسی تفاوت ها و شباهتهای #حیا و #اضطراب اجتماعی (کمرویی)" به این نتیجه رسیدند که حیا و اضطراب اجتماعی اگرچه هر دو منبعث از احساس #شرم هستند و وجوه مشترکی دارند، اما سازه های #مجزا و متفاوتی هستند و الگوهاي پيشايند و پيامدهاي يکساني ندارند. 🔷این پژوهش که با تکمیل پرسشنامه در بین ۴۰۰ دانشجوی دانشگاه شهید چمران صورت پذیرفت، نشان داد که متغیر #ترس از ارزیابی، اعم از منفی و مثبت، به عنوان نقطه مشترک احساس شرم در #حیا و #اضطراب اجتماعی نقش مهمی دارد. همچنین #خودکنترلی عامل کلیدی تفاوت حیا و کمرویی می باشد و حیا معلول خودکنترلی و کمرویی معلول عدم خودکنترلی می باشد. 🔷 خودکنترلي مي تواند به عنوان نقطه عطف در تفاوت حيا و کمرويي مدنظر قرار گيرد. چرا که خودکنترلي بالا پيش‎بيني کننده حياي بالا و بالعکس است. مي توان اذعان کرد منشأ #حيا و درواقع تفاوت اصلي حيا و کمرويي مي تواند همين #خودکنترلي باشد. 🔷 به عبارتي حيا و کمرويي هر دو موجب احساس #شرم در افراد مي شوند؛ اما شرم ناشي از حيا، معلول يک #نفس_قوي و کنترل کننده است؛ در حاليکه شرمِ ناشي از کمرويي معلول #ضعف_نفس و عدم کنترل آن مي باشد. @umefafgaraei

هنوزم بعد این همه سال #امتحان دادن، نمیدونم چرا عادی نشده برام😖 بازم از کلی قبل از شروع شدنِ امتحانا این #استرس و #اضطراب میاد سراغم😖🤦‍♀ اینجوری هرچی میخونم نمیفهمم و سر امتحان هم هیییییچی یادم نمیاد😭 دیگه واقعا موندم چی کار کنم😏🙄😖 نمیدونم تا کی قراره با این #اضطراب دست و پنجه نرم کنم😣☹️ انگار همه دوستامم مثل خودم درگیر این ماجران😢😕 خب چی کار کنیم حالا؟ 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 چاره شما اینجاست🤩 همینجا توی #مرکز_دنیا 😍 😍 👏👏 بببببببببببله👇👇👇 مشاور تحصیلی😍 دعوت کردیم👏👏👏 تا در مورد این ماجرای مهم☺️ و روش حلش 😉 باهم حرف بزنیم و اون راهکار خوبا رو یاد بگیریم👏👏👏 حالا که نزدیک امتحاناست هممممه دوستاتونم صدا بزنید😉😉😉 که این پنج شنبه 21 اردیبهشت،ساعت 15:30<همون سه و نیم خودمون😉) ⏰ حتما با بودن در #مرکز_دنیا حسسسابی خوشحال و سرحال بشن😌😍💖 https://eitaa.com/joinchat/2347565137C7f7b383141 🌍 اینجا مرکز دنیاست 🌍

« والدگری از طریق شرم» یعنی چی؟ یعنی ابزار اصلی‌ای که این والد برای کنترل، تأثیرگذاری یا تربیت به‌کار می‌بره شرموندن طرف مقابله. این والد به‌جای فریاد یا تنبیه مستقیم، ممکنه با جمله‌هایی مثل: \t•\t«واقعا این کارت زشته…» \t•\t«دیگه چیزی نمی‌گم، خودت باید بفهمی…» یه حس شرمندگی یا خجالت در طرف ایجاد کنه،این روش ممکنه در ظاهر ملایم یا «خاکستری» به‌نظر بیاد، ولی در عمل اثرش می‌تونه خیلی مخرب باشه، مخصوصاً برای کودک یا فردی که آسیب‌پذیره. چون «شرم » یکی از قوی‌ترین هیجاناتیه که می‌تونه عزت‌نفس آدم رو تضعیف کنه. 🔹 اضطراب دلبستگی (Anxious Attachment) یعنی چی؟ اضطراب دلبستگی یک سبک دلبستگیه که در دوران کودکی شکل می‌گیره، معمولاً وقتی کودک احساس امنیت، ثبات عاطفی و پذیرش بی‌قید و شرط از سمت والدین یا مراقب اصلی نداره. کودکِ دچار اضطراب دلبستگی ممکنه: \t•\tمدام نگران طرد شدن یا رها شدن باشه، \t•\tدائم دنبال تأیید و اطمینان گرفتن از دیگران باشه، \t•\tنوسان بین نزدیکی افراطی و ترس از وابستگی زیاد رو تجربه کنه. 🔹 حالا والدی که با ابزار شرم تربیت می‌کنه، یه نوع پیام پنهانی و سمی به کودک منتقل می‌کنه: \t«تو فقط وقتی خوب و پذیرفته‌شده‌ای که مطابق خواسته‌های من رفتار کنی… وگرنه مایهٔ شرمندگی‌ای!» ۱. پذیرش مشروط: کودک یاد می‌گیره که مورد پذیرش بودن وابسته به رفتارشه، نه به خود وجودش. پس همیشه نگران اینه که “آیا کافی‌ام؟ آیا دوباره منو پس نمی‌زنن؟” ⬅️ این همون بذر اضطراب دلبستگیه. ۲. شرم، هویت رو هدف می‌گیره: در حالی‌که گناه به ما می‌گه “کارت اشتباه بود”، شرم می‌گه “تو خودت بدی!” وقتی کودک مرتب با جملاتی مثل: \t•\t«از تو خجالت می‌کشم»، \t•\t«چرا مثل بچه‌های مردم نیستی؟»، \t•\tیا حتی نگاه‌های سرد و قضاوت‌گر بزرگ می‌شه، اعتماد‌به‌نفسش فرو می‌پاشه و دائماً نگران قضاوت شدنه. ⬅️ این می‌تونه کودک رو به بزرگسالی تبدیل کنه که در رابطه‌ها: \t•\tوابستگی شدید داره، \t•\tترس از رها شدن داره، \t•\tیا بیش‌ازحد خودش رو قربانی می‌کنه که طرد نشه. ۳. نبود تنظیم هیجانی امن: والدی که به‌جای همدلی، از ابزار شرم استفاده می‌کنه، به کودک یاد نمی‌ده چطور با احساساتش کنار بیاد. در نتیجه، کودک در تنهایی، گیجی، یا ترسِ «کافی نبودن» بزرگ می‌شه. ⬅️ این ناتوانی در تنظیم هیجان = اضطراب شدید در رابطه‌ها #والد_آگاه #والدگری #احساس_شرم #دلبستگی_اضطرابی #کودک #تربیت_فرزند #والدین #روانشناسی_کودک #تنظیم_هیجان #ترس_از_طرد_شدن #تنبیه_کودک #خجالت #شرمندگی #اضطراب #ناکافی_بودن #ملامت #عزت_نفس #شرم #طرد_شدن #ترس_کودک #رفتار_سمی @instapico_bot ربات دانلود از اینستاگرام https://t.me/instapico