#صبح_بخیر تو میتونی پَروانه باشی و به هَر گُلی بِنشینی🌹 امّا بِهتَره مِهرَبون باشی و به هَر دِلی بِنشینی...❤️ مِهربانان صُبح‌تون به نیکی🌱 روزتون به شادی🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نکات_طلایی 💚منوی خودمراقبتی و بهتر کردن حال‌و‌احوالت در ۵۰ دقیقه💚 💚🤍 ۱۰ دقیقه👇 🌱 اول چند نفس عمیق بکش 🌱 بعد کمی حرکات کششی انجام بده 🌱 به موسیقی مورد علاقه‌ت گوش بده (چیزی گوش کن که ذهنتو آروم کنه و تو رو به یاد خاطرات ناخوشایند گذشته نندازه!) 💚🤍 ۱۵ دقیقه👇 🌱 یه‌کم روی اهداف برای پیشرفت تمرکز کن 🌱 کمی مطالعه 🌱 افکار منفی که اذیتت میکنه رو روی کاغذ بنویس بعد مچالش کن بنداز دور 💚🤍 ۱۵ دقیقه👇 🌱 پیاده‌روی کن 💚🤍 ۱۰ دقیقه👇 🌱 یه ایده جدید و کار جمع‌و‌جور انجام بده مثلاً درست کردن یه غذای جدید یا... 🍏 در کنار همه این‌ها مراقبت از تغذیه‌ت رو فراموش نکن 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نگی_که_نگفتی 🌹از همسرت تعریف کن🌹 ❤️ خیلی جذاب‌تر از همیشه شدی ❤️ عزیزم صداقتت قابل تحسینه ❤️ تو همه‌چیز تمومی... بهترینی ❤️ نظرت خیلی برام ارزشمنده ❤️ عزیزم بهت اعتماد کامل دارم‌ ❤️ خیلی مهربونی 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#آسیب‌ها 🔴گیرهای روانی رو حل کن🔴 🔸 گیرهای روانی به الگوهای اشتباه رفتاریت در گذشته اشاره میکنه که در ذهنت به ملکه تبدیل شده و نمیذاره تغییر کنی 🔻 مثلاً اینکه ابراز علاقه کلامی به همسرت نداری، حاضر نیستی به راحتی بهش بگی دوستش داری ممکنه به یک الگو در دوره کودکی برگرده 🔸 نظیر اینکه پدر یا مادر به همسرش ابراز علاقه نکرده و بچه به این‌ باور رسیده که ابراز علاقه در کلام اشتباهه یا لزومی نداره ✅ ضروریه علت این مقاومتت در برابر ابراز علاقه کلامی (و مقاومت دربرابر خیلی از مهارت‌های ارتباطی و کلامی دیگه) رو پیدا کنی 🔸 در چنین شرایطی بهتره از مشاور و روانشناس برای یافتن ریشه‌ این تفکر کمک بگیری 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#دلبرانه آری آغاز دوست داشتن ست گرچه پایان راه، ناپیدا ست ❤️ ❤️ من به پایان دگر نیندیشم... که همین دوست‌داشتن زیباست 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

📺 #هم_راه_تی_وی 🎥 #کلیپ_زیبا 💔 به نقطه‌ای رسیدین که دیگه هیچ موضوع مشترکی برای گفتگو ندارین⁉️ 💔 حس میکنی عواطفش کور شده⁉️ 🎬 با هم ببینیم🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #ویژه_آقایون 💎 حامی باش❤️ نشون بده که میتونی تکیه‌گاهی قابل‌اعتماد باشی. خیلی مهمه که همه‌جوره پشتیبان خانمت باشی و ازش حمایت کنی 💎 فکر مستقل داشته باش❤️ اگه به‌طور مداوم تحت‌تأثیر تفکر خانواده‌ت یا دوستانت باشی، روز‌به‌روز جاذبه و قدرتت پیش خانمت کمرنگ‌تر میشه 💎 باهاش مشورت کن❤️ در کارها با خانمت مشورت کن. با همدیگه سبُک سنگین کنین، بررسی کنین و با هم تصمیم بگیرین.‌ شماها نباید مثل دو تا هم‌خونه باهم زندگی کنین❗️ 👈 باید #هم_راه و هم‌فکر و هم‌دل باشین 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نکات_طلایی #ویژه_خانم‌ها 💖 خیلی خوبه که لوازم آرايش🛍 بخری اما در کنارش كتاب📚 هم بخر👌 💖 خوبه که یه وقتایی رنگ موهاتو🎀 به روز کنی اما يادت باشه آگاهی🔍 و سوادت📖 رو هم به روز کن ✅ هر چیزی در جای خودش قشنگه👌 👈 چیزی که خیلی مهمه اینه که تحت هیچ شرایطی اجازه نده اونقدر سرگرم بشی که متوجه نشی در دنیای اطرافت چی ميگذره 🌟 قدرت فکر و اندیشه‌ی تو✨ و 🌟 هوشیار و آگاه بودنت اونقدر ارزشمنده که هرگز نباید به چیز دیگه‌ای بفروشیش🌱 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#صبح_بخیر دیده بُگشا که هُوِیدا بِشود صُبحِ دِگَر نور گیرد زِ نِگاهِ تو، دِل و جان و نَظَر 🌿 🌷 🌿 نوبَهار ست که دِل بَسته به هَر لبخَندَت عِشـق می‌بارَد اَزین پَنجَره و کوچه و دَر مِهربانان صُبح‌تون به نیکی🌹 روزتون به شادی🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نگی_که_نگفتی 🌹درس زندگی🌹 یادت باشه یک درخت تنومند و عظیم با یک دانه آغاز میشه 🌱 و طولانی‌ترین سفرها با اولین قدم❣ ‌ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه امروز با یه شاخه گل خوشحالش کن🌹 ❤️ حتی هدیه‌های کوچک مثل یک شاخه گل پیام‌های پُر مهر و عاشقانه داره ❤️ این هدیه‌ها در کنار انجام دادن کارهای هرچند کوچک، معجزه‌ها میکنه ❣ لحظه‌ای درنگ نکن... 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#فرکانس_عاشقی مرا قولیست با جانان که جانان جانِ من باشد...❤️❤️ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#عیدانه #ویژه_دخترخانم‌ها #روز_دختر_مبارک‌ 💚دُخت والامقام ایران‌زمین💚 🤍مَه‌رویِ زیبایِ پاکدامن🤍 ❤️اندیشه‌ورزِ باتدبیرِ آگاه❤️ ✨ امروز، روز تو ست🌱 ✨ بلکه هر روز، روز تو ست🌱 🌍 جهانیان نسل به نسل شاهدند که چگونه درخشش‌ها و قدرت‌آفرینی‌هایت، همگان را متحیر ساخته💫 🌟 پیوسته حضورت موجب افتخار و قوّت قلب این سرزمین بوده و هست و خواهد بود🌟 هزاران گُل زیبا تقدیم وجود زیبایت🌹 روزت مبارک عفیفه‌ی آگاهِ قدرتمند🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خِشت اوّل🌀 🔵🔟 اگه جلسات خواستگاری بیشتر و جدی‌تر شد، این سؤالات رو ازش بپرس و با هم درباره‌ جزئیات و مصادیقش گفتگو کنین👇 ✅ بیشترین بخش زندگی‌تون که وقت و انرژی‌ شما رو میگیره چیه؟ (با دقت به جواباش گوش کن و بعد خوب فکر کن ببین تو میتونی با این قضیه کنار بیای یا نه) ✅ هدف‌تون از ازدواج چیه؟ (با دقت به جواباش گوش کن و بعد خوب فکر کن ببین نگاه‌تون به ازدواج، شبیه همدیگه هست یا نه؛ همونقدر که اهداف مشترک آدم‌ها رو به‌هم نزدیک میکنه، اهداف متفاوت هم دور کننده‌ ست) ✅ بزرگ‌ترین چیزی که اگه در همسر آینده‌تون وجود داشته باشه میتونه باعث نگرانی شما بشه چیه؟ (این میتونه در شناخت خط قرمزهایی که هر کدوم‌تون دارین، کمک‌کننده باشه) ✅ فکر میکنین چیز مهمی در مورد شما یا درمورد شرایط زندگی و کارتون هست که من باید مطلع باشم و نمیدونم؟ ✅ احساسات و عواطف چقدر در زندگی شما نقش دارن و براتون مهم هستن؟ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet