🔴#سبک همسرداری #قدر_لحظات_در_کنار_هم_بودن 💠 #پیرزن هر شب از صدای خروپف پیرمرد شکایت داشت، پیرمرد هرگز نمی‌پذیرفت. شبی پیر زن صدای خروپف او را #ضبط کرد تا صبح حرفش را ثابت کند. اما صبح پیرمرد هرگز از #خواب بیدار نشد و آن صدای ضبط شده، #لالایی هر شب پیر زن شد. 💠 گاهی تصوّرِ اینکه، روزی من یا همسرم از دنیا می‌رویم و #دنیا با همه‌ی خوبی و بدی‌هایش تمام می‌شود عاملی برای ندیدن بسیاری از #عیوب و نقصهای همسر می‌شود. 💠 قدر لحظات هر چند #سختِ در کنار هم بودن را بدانیم. #مدیریت اجتماعی حوزه مقاومت بسیج ۳۵۵و۳۵۶ناحیه ری

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۱_قسمت۱۸ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅ الان ما از نماز ظهر تا مغرب و از نماز مغرب تا موقع خواب رو برنامه ریزی میکنیم. ⭐️بحث #خواب رو هم خیلی مهم هستش. این بحث خواب اصلا خودش یه کلاس جداگانه داره🔰 کم کردن خواب تو ذخیره ی وقت مهمه👌👌 🔷 ما یه بحثی داریم تحت عنوان ذخیره ی وقت. 🌸 #امام_خمینی(ره)ساعت ۳ نیمه شب بیدار میشدن، عبادتشونو میکردن و بعد نماز صبحشونو میخوندن و بعد رسیدگی به کارهای کشور رو انجام میدادن و بعد برای صبحانه آماده میشدن،بعد به ملاقاتهاشون میرسیدن.بعد کار شخصیشون بود.نماز و نهارشون بود و بعد یه استراحتی بود،بعد دوباره گوش دادن به رادیوهای بیگانه و ملاقات بود،رسیدگی بود،امضا و نامه ها و.... بود📃✉️ 🔶یعنی نوه شون میگن که ما دقیقا میدونستیم که امام این ساعت ⏰چیکار میکنه❓و ما وقتی داشتیم که امام برای ما وقت میذاشتن و تمام مشکلهای مارو رسیدگی میکردن. حضرت امام زمانی که در نجف بودن مرد عرب مغازه دار همراه با امام، ساعت مغازه شو درست میکرد🕰کارشو و باز و بسته کردن مغازه‌ش با امام بود🔐 یعنی الان امام داره از اینجا رد میشه ساعت ۹ هستش. داره میره به سمت حرم این ساعت ۹ باید مغازه‌شو باز کنه،انقدر منظم👌 🔷 تو جلساتی که اومده بودن گزارش بدن وقت #نماز شده بود،امام دیگه انقدر روحش منظم شده بود موقع نماز حالاتشون تغییر می‌کرد. حالا ما صدای اذان رو میشنویم میگیم الان میرم😕 بذار برنجمو دم کنم، بذار تلفنم با خواهرم تموم بشه📱 الان به شیطون بگو نه❌ چرا به نماز میگی نه❓ 🔷توی خونه هاتون وقتی اسم گذاشتید نماز رو اولویت اول قرار بدید. ⭐️وقت نماز صبح پاشو نمازتو بخون، نه اینکه بهت بگن پاشو دیگه.آفتاب زد🌞اینطوری نه❌ ✅ برای بیدار کردن دیگران؛همسر و فرزندان مهم اینه که با کلام خوب بگید به طرف 😍 🔸مثلا دختر بچه اس👧 میخواهید بیدارش کنید نازش کنید ،بگید عزیزم،شکوفه ی من،نفسم،عشقم،عمرم،امیدم،زندگیم😍😘 و هزار تا از این چیزایی که تو این چت مت ها بلغور میکنن شما با عمق وجود بهش بگید. ⭐️بچه رو با ناز و مهربونی بیدار کنید. ⛔️ نه اینکه بگید پاشووووو دیر شد😡 این بچه میگه وایییییی خل شدم،بذار این نماز رو بخونم راحت شم😩 ❌این نماز نمیخونه.تکلیف سربازیشو داره انجام میده. با مهربونی بگید😊😘 🌸 یکی از بزرگان ما میگن: علامه طباطبایی دخترشو با ناز و نوازش بیدار میکرد👌😊 🌸 آیت الله مطهری با این همه کار،یک #فرصتی_برای_رسیدگی_به_بچه‌ها شون که مشقهاشونو بنویسن،رسیدگی کنن، می گذاشتند👌👌 #سبک زندگی #حوزه 368چهارده معصوم(علیه السلام)

💥 چرا #زنان بیشتر از #مردان به #خواب نیاز دارند؟ 💠 مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آن‌ها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. 👈 زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به #افسردگی قرار داشته و بیشتر #خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تأثیر کمتری دارد. اجتماعی استان تهران ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

🔴 #قدر_لحظات_در_کنار_هم_بودن 💠 #پیرزن هر شب از صدای خروپف پیرمرد شکایت داشت، پیرمرد هرگز نمی‌پذیرفت. شبی پیر زن صدای خروپف او را #ضبط کرد تا صبح حرفش را ثابت کند. اما صبح پیرمرد هرگز از #خواب بیدار نشد و آن صدای ضبط شده، #لالایی هر شب پیر زن شد. 💠 گاهی تصوّرِ اینکه، روزی من یا همسرم از دنیا می‌رویم و #دنیا با همه‌ی خوبی و بدی‌هایش تمام می‌شود عاملی برای ندیدن بسیاری از #عیوب و نقصهای همسر می‌شود. 💠 قدر لحظات هر چند #سختِ در کنار هم بودن را بدانیم. حوزه ۳۵۱ امام محمدباقر ع

#تربیت_فرزند #فرزند_آوری #سبک_زندگی_اسلامی 💝🍃#خنده‌های_شیرین‌_کودک که قند تو دل هر پدر و مادری آب می‌کنه 😍 ‌‌ ⭕چرا خنداندن کودک انقدر مهمه؟ تو این پست در مورد مزایاش صحبت کردیم. ‌ خنداندن‌ برای کودک شما بسیار مفید است و مزایای بزرگی هم دارد. برخی از نکات مثبت خنداندن کودکان شامل موارد زیر است: ‌ کاهش و تخلیهٔ فشار: خنده برای کودکان کوچک‌تر، به ویژه آن خنده‌ای که با لبخند شروع می‌شود، به ریسه می‌رسد و بعد به قهقههٔ‌ شادی ختم می‌شود یک مکانیسم ذاتی تخلیهٔ‌ فشار است که آن همه فشار ناشی از «کودک بودن» را کاهش می‌دهد. ‌ مدیریت فشار و تنش: شما برای کودک یک الگو هستید. کودک از شما یاد می‌گیرد که بازیگوشی می‌تواند ناراحتی را دگرگون کند و از بین ببرد و این راهی فوق‌العاده برای کمک به کودک در مدیریت تنش و فشار است. ‌ داشتن #خواب خوب: به نظر می‌رسد که مادران شوخ‌طبع سطح بالاتری از #ملاتونین در شیرشان دارند، بنابراین کودکشان بهتر می‌خوابد و برای والدینی که #کمبود_خواب دارند این اتفاق بسیار مهمی است. ‌ ⁦⚜️⁩حوزه ۳۵۷ حضرت ولی عصر (عج)⁦⚜️⁩ ⁦⚜️⁩حوزه بسیج ادارات⚜️⁩ ⁦✴️⁩ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)⁦✴️⁩

#فرزند_پروری 😴😴😴😴😴😴😴 💢 عادت به موقع خوابیدن کودک تصادفی نیست: ✅ کودکان تایم بیداری تقریبا ۷ تا ۸ ساعته دارند؛ یعنی هرگاه از خواب بیدار می شوند احتمالا به طور طبیعی تا هفت یا هشت ساعت آمادگی لازم برای خوابیدن را ندارند. ✔️ کودکی که ساعت ۴ عصر می خوابد و ساعت ۶ بیدار می شود؛ دیگر ساعت ۱۰ شب به رختخواب نخواهد رفت. ✔️ اگر می خواهید فرزندتان شب به موقع بخوابد باید صبح ها زودتر او را بیدار کنید تا بعد از ظهر بین ساعت ۲ و ۳ بعدظهر استراحت کند و شب هم بتواند به موقع به رختخواب برود. #تربیتی #خواب #کانال_فرزندپروری_مثبت http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 #معاونت_اجتماعی_حوزه370شفاعت

#پیک شماره 1089 🔰برخی روایات درباره خواب #خواب #احادیث_طبی #حوزه_358_یادگارامام(ره) #ناحیه مقاومت بسیج ری

🔻 انتقال #تفکر_توحیدی به فرزند، با یک #بازی آسان! 🔹معمولا بچه‌های دبستانی علاقه زیادی به بازی اسم-فامیل دارند. ⏪ می توان هر شب قبل از #خواب ، مامان و بابا دو گروه بشن هر کدام یک دفترچه یادداشت داشته باشند. ⬅️ فرزند اگر باسواد است می‌تواند مستقل بازی کند و دفترچه جدایی داشته باشد، می‌تواند هم به دلخواه در گروه پدر یا مادر باشد. فرزند کوچکتر هم به دلخواه در گروه مامان یا بابا قرار می گیرد. 🔸بعد مثلا دو دقیقه زمان می‌گیرند و ساعت را کوک می‌کنند. هر گروه باید فکر کنند خدای مهربون اون روز چه نعمتهایی بهشون داده و چه خطرهایی را دور کرده و تند تند می‌نویسند. ⏪ مثل اسم فامیل!! 🔺بعد که زنگ به صدا درآمد و توقف کرد، هر گروهی که نعمتهای بیشتری نوشته برنده است. #فرزندپروری #بازی ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

🔻 انتقال #تفکر_توحیدی به فرزند، با یک #بازی آسان! 🔹معمولا بچه‌های دبستانی علاقه زیادی به بازی اسم-فامیل دارند. ⏪ می توان هر شب قبل از #خواب ، مامان و بابا دو گروه بشن هر کدام یک دفترچه یادداشت داشته باشند. ⬅️ فرزند اگر باسواد است می‌تواند مستقل بازی کند و دفترچه جدایی داشته باشد، می‌تواند هم به دلخواه در گروه پدر یا مادر باشد. فرزند کوچکتر هم به دلخواه در گروه مامان یا بابا قرار می گیرد. 🔸بعد مثلا دو دقیقه زمان می‌گیرند و ساعت را کوک می‌کنند. هر گروه باید فکر کنند خدای مهربون اون روز چه نعمتهایی بهشون داده و چه خطرهایی را دور کرده و تند تند می‌نویسند. ⏪ مثل اسم فامیل!! 🔺بعد که زنگ به صدا درآمد و توقف کرد، هر گروهی که نعمتهای بیشتری نوشته برنده است. #فرزندپروری #بازی ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه‌۳۵۴ریحانه‌‌النبی ناحیه‌ری ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

🔴 مثل شیطان نخوابید‌‼️ ✍خواب روی شکم بسیار مذمت شده و شوم و خواب شیطان این گونه است. به اندازه ای این حالت خواب ضرر دارد که امیرالمومنین علیه السلام می فرمایند اگر کسی را دیدید که روی شکم خوابیدا، بیدارش کنید! خوابیدن روی شکم بیشترین ضرر را برای سلامتی دارد، زیرا ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات شود. هنگام خوابیدن، برخی از ماهیچه‌ها سفت و برخی دیگر بیش از حد کشیده می‌شوند و این می‌تواند منجر به درد گردن و سر در صبح شود. خطرناک‌ترین چیز در مورد این موضوع این است که عادت به خوابیدن روی شکم می‌تواند فرآیندهای متابولیک را مختل کند و باعث ایجاد بیماری آلزایمر شود. #سبک_زندگی #خواب ❤❤❤❤❤ حوزه۳۵۴ ریحانه النبے س

🔻 انتقال #تفکر_توحیدی به فرزند، با یک #بازی آسان! 🔹معمولا بچه‌های دبستانی علاقه زیادی به بازی اسم-فامیل دارند. ⏪ می توان هر شب قبل از #خواب ، مامان و بابا دو گروه بشن هر کدام یک دفترچه یادداشت داشته باشند. ⬅️ فرزند اگر باسواد است می‌تواند مستقل بازی کند و دفترچه جدایی داشته باشد، می‌تواند هم به دلخواه در گروه پدر یا مادر باشد. فرزند کوچکتر هم به دلخواه در گروه مامان یا بابا قرار می گیرد. 🔸بعد مثلا دو دقیقه زمان می‌گیرند و ساعت را کوک می‌کنند. هر گروه باید فکر کنند خدای مهربون اون روز چه نعمتهایی بهشون داده و چه خطرهایی را دور کرده و تند تند می‌نویسند. ⏪ مثل اسم فامیل!! 🔺بعد که زنگ به صدا درآمد و توقف کرد، هر گروهی که نعمتهای بیشتری نوشته برنده است. #فرزندپروری #بازی ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه ۳۵۴ ریحانه النبی س

🔰خواب کافی برای افزایش قد کودکان 🔹وقتی صحبت از خواب آرام می‌شود، ناگفته پیداست که این یکی از مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت می‌تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد. 🔹خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می‌کند و بافت جدید ایجاد می‌کند. مغز ما هورمون رشد را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می‌کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این امر می‌تواند منجر به تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. #حجاب #ایران #امام_زمان #کودک #خواب ═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ حوزه ۳۵۴ریحانه النبی س