آیا می‌دانستید ۲۴ ساعته شبانه روز دارای مزاج هستند؟😟 و در هر ساعت اگر متناسب با مزاج خودش کار و فعالیت کنیم؛ احوالات جسم و روحمان بهتر می‌شود؟!🤨 ✅آیا مزاج ساعت ۱۶ تا ۲۲ را می‌دانید؟ 😁 #مزاج_ساعت #بهبود_سبک_زندگی #مجموعه_بهشت #استاد_شاهمرادی #تدابیر_سلامتی ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇵🇸🌸❄️🌸┅╯

🔰هر چیزی که در عالم وجود دارد، مزاجی دارد. ساعات شبانه روز هم از این قاعده مستثنی نیستند. با توجه به مزاجی که هر ساعت داره، یه سری نکات مطرح میشه که اگه رعایت کنیم حال جسم و روحمان بهتر می‌شود.😍 🕟 مزاج ساعت ١۶ الی ٢٢ (تابستان) و ۱۲ الی ۲۲ (پاییز و زمستان)👈 سرد و خشک در این ساعت بیشتر خلط سودا تولید میشه و خشکی بسیار می‌شود و خشکی تخیل و انزوا را بیشتر می کند به همین خاطر باید توجه داشت به؛ ❌ کارهایی مولد سودا مثل؛ تنهایی، تلوزیون دیدن، استفاده از موبایل و لپ‌تاب را به حداقل برسانیم. ✅توصیه‌ها: تثبیت مطالب، مناجات مأثوره، حضور در جمع، تخلیه ی نفس به واسطه ی نوشتن و یا راز و نیاز. ❌پرهیزات غذایی: پرهیز از مصرف فست فود، سیب زمینی، نوشیدنی های کافئین دار، مواد خوراکی ها با مزاج سرد و خشک(مثل: بادمجان، عدس، انواع لوبیا، لوبیا سبز، قارچ و ...) ✅توصیه های غذایی: استفاده از دمنوش سیب و یا دمنوش به، زود خوابیدن(۲۱ الی ۲۲)، استفاده از پالوده سیب یا شربت سیب، استفاده از یک عدد سیب قبل از به رخت خواب رفتن، خوردن شام به موقع و زمان دادن به هضم آن( ۷ الی ۸ شب و زمان حداقل ۳ ساعته برای هضم) #مزاج_ساعت #بهشت_را_زندگی_کنیم #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇵🇸🌸❄️🌸┅╯