📌 مهم‌ترین علت طلاق در کشور، "عدم آگاهی نسبت به تکنیک‌های مهارت‌ زندگی" 🔹مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور: 🔹عمده‌ترین علت طلاق‌های ثبت شده در کشور به ترتیب عبارتند از عدم آگاهی نسبت به #مهارت‌های_زندگی ، بی‌توجهی، بددهنی، بی‌احترامی، اعتیاد، دروغ‌گویی، عدم رضایت از روابط جنسی و… است./ خبرگزاری مهر #خبر @hamraz_media

#مهارت‌های_همسرداری 5⃣) چند راه‌کار برای ارتباط شفاف در زندگی مشترک: + قضاوت نکنید؛ در گفتگوها صفاتِ غیر‌واقعی و قضاوتی را به همسرتان نسبت ندهید چون به او حس ناقص بودن را انتقال می‌دهد و حس ارزش‌مندی او را کم می‌کند. مثل: تو تنبلی، خِنگ و کودنی، بی عرضه‌ای، ضعیفی و ...  + برچسب‌های کلی ممنوع؛ برچسب‌های کلی باعث تضعیف هُویت همسرتان می‌شود. مثل: تو یک احمق، بی شعور، خودخواه، دیوانه یا روانی هستی! در این موارد ما رفتار همسرمان را نقد نکردیم! بلکه شخصیت‌ش را نابود می‌کنیم و در نتیجه اعتماد و صمیمیت از بین خواهد رفت... ادامه دارد... #مهارت‌های_زندگی #ماه_رمضان #غزه @hamraz_media

#مهارت‌های_همسرداری 6⃣) راهکارهای ارتباط شفاف در زندگی مشترک: استفاده از پیام‌هایی که اتهامی و سرزنشگر هستند، ممنوع!!! + پیام‌هایی که با کلمه «تو» شروع می‌شوند در اصطلاح سرزنشگر هستند. مثل: تو تمام هفته من را تنها می‌گذاری و فقط به فکر خودتی... به زبان ساده جمله‌هایی که با «تو» شروع می‌شوند این پیام را به همسرتان انتقال می‌دهند که من احساس ناراحتی می‌کنم و تو مقصر هستی و معمولاً این مضمون را دارند که تو بد هستی و مرتکب اشتباه شدی. 💠 به جای این پیام‌ها، از پیام‌های «من» استفاده کنید که در آن هیچ فرد مقصری وجود ندارد و هرگز همسرتان را سرزنش نمی‌کنید. پیام «تو» : وقتی کار داریم، تو در کارهای خانه کمک نمی‌کنی! ❌ پیام «من» : وقتی که وسایل خانه را تنها جابه‌جا می‌کنم، خسته می‌شم ✅   گذشته‌ها را فراموش کنید!!! + از بیان مسائل گذشته دوری کنید. فقط در مورد موضوعات فعلی صحبت کنید. گفتگو بر اساس سوابق گذشته، باعث انتقالِ گلایه‌ها و عقده‌ها از گذشته به حال می‌شود. 💠 یک قانون ساده؛ زمانی که عصبانی هستید، گذشته را بازگو نکنید. وقتی عصبانی هستید، مراجعه به گذشته به‌جای این‌که راهی برای حل مسئله باشد، عاملی خواهد شد که رابطه‌ شما را بیشتر تخریب می‌کند. #مهارت‌های_زندگی #ازدواج #زندگی_مشترک #همسرداری @hamraz_media

#مهارت‌های_زندگی ازدواج با خودِ واقعی افراد... 🔹زندگی مشترک جای رویاپردازی نیست، بلکه یک واقعیتِ محض است که شما با خودِ واقعی زن یا شوهر روبرو هستید. شناخت تفاوت‌ها و شباهت‌های افراد و خانواده‌ها کمک می‌کند تا با دیدی باز و آگاهانه انتخاب کنید... ♦️نکته مهم اینکه؛ برای تصمیم‌گیری قبل از ازدواج باید به تفاوت‌ها توجه کرد ولی بعد از ازدواج بیشتر باید به شباهت‌ها و تفاهم‌ها توجه داشت. 👌توجه به تفاوت‌ها، به انتخاب عاقلانه کمک می‌کند و اهمیت دادن به شباهت‌ها بعد از ازدواج، موجب محکم شدن ارتباط و صمیمیت زن و شوهر می‌شود. #مهارت_زندگی #زندگی_مشترک #ازدواج #انتخاب_همسر @hamraz_media

#مهارت‌های_زندگی همین که وقتی با طرف مقابل مشغول گفتگو هستیم، هر چند دقیقه یکبار موبایل خود را چک می‌کنیم به او این پیام را می‌دهیم که؛ نه تنها من شنونده خوبی برای تو نیستم بلکه ارزشی هم برایت قائل نمی‌شوم... + شنونده خوب بودن، یعنی تمام توجه ما حین گفتگو به طرف مقابل است؛ با او ارتباط چشمی داریم و در کلام با او همراهی می‌کنیم... @hamraz_media

مهارتِ انتقال 🔺 یکی از مهارت‌های مورد نیاز برای ایجاد زندگی مطلوب، داشتن قابلیت انعطاف و مهارتِ انتقال است. + مهارت انتقال یعنی اینکه بتوانی در ضمن توجه و تمرکز بر همه ارزش‌های رفتاری، دیدگاه‌های درست خود را بدون آسیب به حریمِ طرف مقابل به او انتقال دهی و تسلیم رفتار اشتباه نشوی! #مهارت‌های_زندگی @hamraz_media

🔹 بیشتر ما آدما وقتی یه چیزی رو یاد می‌گیریم سریع می‌گیم که؛ ای‌کاش همسرم هم اینارو می‌فهمید!!! اما نکته مهم این‌جاست که تا ما چیزایی رو که یاد گرفتیم بکار نگیریم و تغییر نکنیم، اونم تغییر نمی‌کنه... ✴️ بهترین راه برای تغییر دادن همسرمان، تمرکز روی رشد و تعالی خودمان است. #مهارت‌های_زندگی #همسرداری #همراز_مدیا @hamraz_media

#بُرش_کتاب 📚 🔹 باید اقتصاد خانه را به گونه‌ای مدیریت کرد که آنچه موجود است، برای اداره خانه کافی باشد. این نشانه ایمان بوده و لازمه آن‌هم قناعت است. 🔹 اقتصاد خانواده میان دو کار زشتِ تنگ‌گرفتن (خِساست) و اسراف کردن قرار دارد که هرکدام هم‌ نتایج منفی دارد. 🔹 اعتدال در مسائل اقتصادی مایه‌ی برکت است و اسراف برکت را از خانه دور می‌کند. کتاب: گِرداب دروغ؛ «نبایدهای زندگی مشترک» نوشته: محسن عباسی‌ولدی #مهارت‌های_زندگی #همراز_مدیا @hamraz_media