#مهارت_زندگی
#روانشناسی
🔶مهارتهای دهگانه زندگی:
◽️هرقدر مهارتهای زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر میتواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوهای منطقی و کارآمد مشکلات ﭘیشآمده را برطرف کند.
◾️مهارتهای زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا میبرد، شخص میتواند مسئولیتهای اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندیهایش را بروز دهد و از آسیبهای ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند.
◽️سازمان بهداشت جهانی مهارتهای دهگانهای را معرفی کرده است که هرکس باید این تواناییها را برای داشتن زندگی فردی و #خانوادگی #اجتماعی موفق کسب کند:
1 – مهارتهای خودآگاهی
2 – مهارت همدلی
3 – مهارت روابط بین فردی
4 – مهارت ارتباط موثر
5 – مهارت مقابله با استرس
6 – مهارت مدیریت بر هیجان
7 – مهارت حل مسئله
8 – مهارت تصمیمگیری
9 – مهارت تفکر خلاق
10 – مهارت تفکر نقادانه
ان شاء الله آموزش اینا رو میگذاریم در کانال بزودی😊
💟 @Hamsafar2