#نویسندگی #تکنیک #روانشناسی #تخلیه_هیجانی #نوشته_درمانی ✍اندر فواید نوشتن در روانشناسی: تکنیک #استفراغ_روانی شما وقتی هر چی تو ذهنته‌ رو مینویسی، بخصوص وقتی در اوج بحران روحی و در معرض استرس و اضطرابی و افکار مزاحمی داری که نمیتونی به هیچ کسی، حتی همسرت بگی...اینجوری هیجاناتت تخلیه میشه و به #آرامش می‌رسی... پس بیا استرس و خشم و ناراحتی خودتو (بدون هیچ فکری/ بی هیچ سانسوری) روی کاغذ پیاده کن😊 "حداقل یه هفته هر روز ۱۰ دقیقه" بقول جوونا: «بعد از چنین نوشته ای، هوس نکنید چاپش کنید صلوااااات»😄 📝