#معرفی_کتاب #انسان_در_جستجوی_معنا اثر دکتر ویکتور فرانکل است. فرانکل در سن ۳۷ سالگی اسیر و وارد اردوگاه آشویتس شد. پدر، مادر، همسر و برادر او در اردوگاه‌ها جان سپردند یا به کوره‌های آدم‌سوزی فرستاده شدند. بسیاری از هم‌سلولی‌ها و هم‌بندهای فرانکل در زمان اسارت دچار افسردگی و بیماری‌های روانی شدند. اما این اردوگاه برای دکتر فرانکل میدان تجربه شیوه‌های درمانی هستی‌گرا شد. به حدی که او پس از آزادی شیوه درمانی لوگوتراپی را مطرح کرد. «لوگوتراپی در مقایسه با روانکاوی کمتر به گذشته توجه دارد و به درون‌نگری هم ارج چندانی نمی‌نهد، در ازای توجه بیشتری به آینده، وظیفه و مسئولیت و معنی و هدف دارد که بیمار باید زندگی آتی خود را صرف آن کند. این وظیفه لوگوتراپی است که بیمار را در یافتن معنا در زندگی، اندیشه‌های پنهانی وجود و معنای نهفته‌ی آن یاری کند.» فرانکل کتابش را در دو بخش نوشته است. بخش اول مربوط به خاطرات و تجربیات بالینی فرانکل در اردوگاه است. در بخش دوم فرانکل اصول و مفاهیم اساسی لوگوتراپی را توضیح داده است. در واقع در این بخش شرح می‌دهد که چه چیزی باعث شد برخی از افراد زنده از اردوگاه‌های کار اجباری بیرون بیایند. شیوه بیان مطالب در این کتاب روان است و برای خواندن آن نیاز به دانش تخصصی روانشناسی نیست. فرانکل با استفاده از مثال‌های مختلف به خوبی ایده خود را توضیح داده است.

از محیط #امن خارج شوید هر فردی یک محیط امن، چارچوب و قوانین برای زندگی خود دارد که در آن احساس #آرامش می کند. کارهای همیشگی را انجام داده و از چیزی نمی ترسد. برخی افراد از این محیط امن خارج می شوند، از #تغییرات نمی ترسند و در مورد موضوعات مختلف کنجکاوی می کنند. این ها همان کسانی هستند که از #معنای واقعی زندگی مطلع شده و برای آینده خود تلاش می کنند. این در حالی است که برخی از افراد هیچگاه برای کنجکاوی کردن و شناخت موضوعات جدید از محیط امن خود خارج نمی شوند. بنابراین بهتر است شما جزء دسته اول باشید و از #معنی_زندگی مطلع شوید.

#هدفگذاری کنید برای زندگی خودتان، هدف داشته باشید. بدون هدف گذاری وقت با ارزشی که دارید، تلف خواهد شد. برای پیدا کردن #معنای_زندگی باید پیشرفت کنید. پیشرفت می تواند در حوزه شغلی، تحصیلی، هنری، اجتماعی و حتی کمک به دیگران باشد. بنابراین وقت خود را بیهوده تلف نکرده، هدف گذاری و برنامه ریزی کنید. بدون شک #زندگی به معنای بیخیال بودن نیست، بلکه برای ساختن آن باید تلاش کنید.

تمرینات #ذهن_آگاهی را یاد بگیرید برای اینکه بتوانید #معنای_زندگی را درک کرده و احساس #خوشبختی داشته باشید باید در لحظه حال زندگی کنید. به جای افسوس خوردن برای گذشته ⛔یا ایجاد دغدغه برای آینده⛔، از آنچه که الان رخ می دهد لذت ببرید🍀. برای انجام این کار باید ذهن آگاهی را تمرین کنید. ذهن آگاهی به معنای برگشتن و بودن در زمان حال است. به شما کمک می کند افکار خود را از غرق شدن در گذشته به #لذت_بردن از لحظه حال هدایت کنید.

به #علایق خود اهمیت بدهید برخی از افراد برخلاف اینکه به موفقیت های مهمی در زمینه شغلی و تحصیلی دست پیدا کرده اند ولی احساس #خوشبختی نمی کنند و #معنای_زندگی را درک نکرده اند. این افراد همان کسانی هستند که به علایق خود توجه نداشته و کار دیگری را انجام داده اند. به همین علت باید در کنار تمام کارهایی که برای تحقق اهدافتان انجام می دهید، به علایق خود نیز توجه کنید. از این طریق می توانید درک بهتر و درستی از معنی زندگی داشته و بعد از این احساس خوشایندتری نسبت به دنیای پیرامون خود داشته باشید.

نگران هیچی نباش...حواسم بهت هست

خدا طرح و برنامه ای برای جهان هستی دارد و #زندگی فرد وقتی #معنادار است که بتواند در جهت تحقق مقصود خداوند از خلقت قدم بردارد.

فعالیت و عمل یک رکن اساسی از #معنای_زندگی است.

مهم ترین عینیتی که ارزش #معنای_زندگی شدن دارد: «تعالی یافتن خود انسانی» است...

وقتی انسانها احساس #پوچی می کنند که اهمیتی برای #زندگی شان نیابند و #معنای_زندگی را گم کنند.😞💔

زندگی ما وقتی #معنادار است که نسبت خودمان را با انسانهای دیگر، طبیعت، موجودات دیگر و #خدا درک کنیم.💚

#همدلی ماهی به آب گفت : بی تو میمیرم آب گفت: میرم و به حرفات فکر میکنم رفت و زود برگشت اما ماهی مرده بود⚫ مدتیه #زلزله زیاد شده... تا زنده اید هوای دل همو داشته باشید رفقا... زیر خاک آنتن نمیده ها🤌💔😓

✍ ریشه اصلی مشکلات روانی و حس نکردنِ خوشبختی توی زندگی خلاصه میشه تو چهار چیز: 1️⃣انتظارات غیر منطقی و پرتوقع بودن 2️⃣ وحشتناک دیدن اتفاقات 3️⃣کم طاقتی و بی تحملی 4️⃣ بی ارزش دونستن خود @Hamsafar2

آقا به اعصاب خودت مثلث باش😐 #اینم_کارشناس_خودت 😆

وصول به حق جز با #نمازشب نمی شود که نمی شود که نمی شود... #همو_دعا_کنیم

🕋 #دمی_با_قرآن 🕋 روزیت دست خداست رفیق... غصه ی چیو میخوری؟ اللَّهُ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَيَقْدِرُ لَهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ (عنکبوت ۶۲) ازدواج و دوست خوب و شغل مناسب و خونه و ماشین و ... همه رو برات مهیا میکنه... تو فقط بهش دل بده😍💖

♥️🍃 #محبت_کلامی مَن.. به قربانِ شاهکارهِ خُدا کهِ طرح منحنی "لبخندت" را کشید. 🫀

🔖منبر کوتاه 🔖 🎥#تصویری 🔅محاسبه روزانه نفس... 🔰#استاد_حسن_زاده

🚦 ۳۱خرداد سالروز،دکتر... 📍 عده ای فکر می کنند من خارجی،یا آمریکایی هستم 📍 نوچه طالقانی بودیم 📍 همه جا شاگرد اول کلاس خود،بودم 📍 دکترای خود را در 3سال در رشته فیزیک اتمی و الکترونیک از دانشگاه برکلی کالیفرنیا گرفتم 📍 بعد از تحصیلات خود،بخاطر تهدید به دستگیری در ایران،8سال در لبنان زندگی کردم ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•