🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ابراز #خشم، #پرخاشگری نیست #قهر نیست... بهم کوبیدن در نیست بیان خشم، #توهین و #تحقیر نیست بیان خشم، #سکوت و کناره گیری نیست بیان خشم، #فریاد هم نیست خشم #هیجان سالمی ست و می توان آن را #مدیریت کرد. خشم نیازمند ابراز هنرمندانه است در جای خودش و به شکل #جرات ورزی در بیان احساسات و ادراک خودمان است. اینکه من چه احساس میکنم و نه آنکه تو چه کردی اینکه من چه آسیبی میبینم و نه آنکه تو چگونه رفتار میکنی با هم با درک جایگاه برابر ارتباطی و با #احترام... بدون سانسور اما #مسالمت آمیز و مشفقانه... نه بترسیم و نه #حمله کنیم احساس گناه و #سرزنش ایجاد نکنیم. ⁣ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ابراز #خشم، #پرخاشگری نیست #قهر نیست... بهم کوبیدن در نیست بیان خشم، #توهین و #تحقیر نیست بیان خشم، #سکوت و کناره گیری نیست بیان خشم، #فریاد هم نیست خشم #هیجان سالمی ست و می توان آن را #مدیریت کرد. خشم نیازمند ابراز هنرمندانه است در جای خودش و به شکل #جرات ورزی در بیان احساسات و ادراک خودمان است. اینکه من چه احساس میکنم و نه آنکه تو چه کردی اینکه من چه آسیبی میبینم و نه آنکه تو چگونه رفتار میکنی با هم با درک جایگاه برابر ارتباطی و با #احترام... بدون سانسور اما #مسالمت آمیز و مشفقانه... نه بترسیم و نه #حمله کنیم احساس گناه و #سرزنش ایجاد نکنیم. ⁣ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ابراز #خشم، #پرخاشگری نیست #قهر نیست... بهم کوبیدن در نیست بیان خشم، #توهین و #تحقیر نیست بیان خشم، #سکوت و کناره گیری نیست بیان خشم، #فریاد هم نیست خشم #هیجان سالمی ست و می توان آن را #مدیریت کرد. خشم نیازمند ابراز هنرمندانه است در جای خودش و به شکل #جرات ورزی در بیان احساسات و ادراک خودمان است. اینکه من چه احساس میکنم و نه آنکه تو چه کردی اینکه من چه آسیبی میبینم و نه آنکه تو چگونه رفتار میکنی با هم با درک جایگاه برابر ارتباطی و با #احترام... بدون سانسور اما #مسالمت آمیز و مشفقانه... نه بترسیم و نه #حمله کنیم احساس گناه و #سرزنش ایجاد نکنیم. ⁣ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ابراز #خشم، #پرخاشگری نیست #قهر نیست... بهم کوبیدن در نیست بیان خشم، #توهین و #تحقیر نیست بیان خشم، #سکوت و کناره گیری نیست بیان خشم، #فریاد هم نیست خشم #هیجان سالمی ست و می توان آن را #مدیریت کرد. خشم نیازمند ابراز هنرمندانه است در جای خودش و به شکل #جرات ورزی در بیان احساسات و ادراک خودمان است. اینکه من چه احساس میکنم و نه آنکه تو چه کردی اینکه من چه آسیبی میبینم و نه آنکه تو چگونه رفتار میکنی با هم با درک جایگاه برابر ارتباطی و با #احترام... بدون سانسور اما #مسالمت آمیز و مشفقانه... نه بترسیم و نه #حمله کنیم احساس گناه و #سرزنش ایجاد نکنیم. ⁣ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸