#افکار_منفی #وسواس_فکری سلام بنده مدتیه با مشکلی مواجه شدم. احساس میکنم دچار نوعی وسواس فکری شدم. مدام افکار منفی به سراغم میاد و همیشه دلشوره و دل آشوبه دارم. مثلا این فکر ها میاد سراغم که اگر خدای ناکرده برای هر یک از عزیزانم اتفاقی بیفته من چیکار کنم... در واقع باید بگم بیشترین نگرانی ای که دارم همینه و مدام نگرانم که نکنه اتفاقی برای خانوادم بیوفته. این موضوع واقعا آرامش رو از من گرفته. یا الان که به دلیل درس و دانشگاه مدتی از خانواده دورم، مدام دلشوره دارم و بدترین اتفاقاتی که ممکنه بیوفته به سراغم میاد. همواره تلاش میکنم با کارهای مختلف مثل قرآن خواندن و.... این افکار و انرژی های منفی رو از خودم دور کنم اما باز هم این افکار از بین نمیرن خواهش میکنم بنده رو راهنمایی بفرمایید🙏🏻 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما بزرگوار 🔰در رابطه‌با‌ وسواس‌فکری و افکار منفی دقت داشته باشید که افکار و احساسات منفی انرژی روحی و جسمی شما را می گیرد و به شماآسیب میزند، بنابراین با درس گرفتن از تجربه‌های منفی و استفاده از آنها به عنوان پله‌های ترقی و پیشرفت ، این افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید. ⬅️اگر این افکار‌منفی، ریشه در اتفاقات و اشتباهات گذشته دارد، اجازه ندهید تا ابد با شما همراه باشد، بلکه،اشتباهاتتان را ببخشید و به فکر جبران باشید. ❗️توجه : مثبت‌بودن، به این معنی نیست که شما اصلاً افکارمنفی نداشته باشید، بلکه به این معناست که ، اجازه ندهید، افکار منفی، زندگی شما را کنترل کند . پس مثبت‌اندیش باشید. ✅چند راهکار برای مثبت‌اندیش بودن : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من‌ موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... ) ✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید. ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. ✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید. ✔️با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید👈 یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. ✔️مراقبه بر افکار خود داشته باشید و در این زمینه حتی برای خودتان جریمه بگذارید.(مثلاً یک روز،روزه گرفتن،، صدقه دادن و...) ✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. ✔️از قرار گرفتن در شرایطی که یادآور خاطرات تلخ گذشته است دوری کنید و اگر در این شرایط قرار گرفتید تلاش کنید از این گذشته درس بگیرید و نکات منفی آن را رها کنید. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. ✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقع‌بینانه) ✔️اهلِ‌ بخشش و گذشت باشید. ✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر‌ و‌ مصلحت ببینید و با صبوری برای حل آن‌ها تلاش کنید. 🌷ان شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

#برگی_از_شهدا 🌹#با_شهدا|شهید حسن آقاسی‌زاده ✍️ مهندس خانه‌دار ▫️وقتی می‌اومد خونه دیگه نمی‌ذاشت من کار کنم. زهرا رو می‌ذاشت روی پاهاش و با دست به پسرمون غذا می‌داد. می‌گفتم: یکی از بچه‌ها رو بده به من با مهربونی می‌گفت: نه، شما از صبح تا حالا به اندازه کافی زحمت کشیدی. مهمون هم که می‌اومد پذیرایی با خودش بود. دوستاش به شوخی می‌گفتند: مهندس که نباید تو خونه کار کنه! می‌گفت: من که از حضرت علی علیه السلام بالاتر نیستم. مگه به حضرت زهرا سلام الله علیها کمک نمی‌کردند؟ 📚 فلش کارت مهروماه، مؤسسه مطاف عشق #یاد_شهدا_صلوات 🌷 #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

💓 #معرفی #مولودی و #مدح #امام_رضا علیه السلام 🌷 امام رضا میدونی که با تو دلخوشم 🌷 امام رضا آرزومه خادمت بشم ❤️ قراررمون خدا بخواد بازم دمِ باب الجواد 🌱 مناسب برای کودک و نوجوان و بزرگترها 🌸🍃 شما می‌‌توانید این👆 کلیپ صوتی را، هنگام خوابیدن شب فرزندان، هنگام بازی فرزندان در محیط خانه و یا هنگام مسافرت در ماشین برای بچه ها پخش نمایید. #دهه_کرامت #انرژی_مثبت #افزایش_محبت_اهل_بیت(ع) 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

⁉️ میخواهید خشم😡 شما را کنترل کند یا شما خشم را کنترل کنید؟! 😍 ان شاءالله جمعه ١٠ تیر، نذر فرهنگی کلاس آموزشی و مهارتی #کنترل_خشم و #مدیریت_هیجانات را داریم. ✅ دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف 💓جهت بهره‌مندی حداکثری از این مجموعه آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی (روان‌شناس و کارشناس خانواده)، لطفا در تمام گروه‌ها و کانال‌ها #اطلاع_رسانی نمایید. 💚 این کلاس آموزشی برای همه خانم‌ها و آقایان پیشنهاد می‌شود و ان شاءالله مفید و #کاربردی خواهد بود. 💓 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌷 نحوه خواندن نماز روزهای یکشنبه ماه ذیقعده 💓 #پیشنهاد_خواندن 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 نشر حداکثری...

⛔️ پایان مهلت ارسال پاسخنامه مسابقه فرهنگی کانال تربیتی همسران خوب ✅ لطفا از این لحظه دیگر پاسخنامه ارسال نکنید. @hamsaranekhoob

❤️ پاسخنامه مسابقه فرهنگی کانال تربیتی همسران خوب 👇👇 ✅ #سوال_اول 👇 از اول انقلاب تا الان چند انتخابات برگزار شده است؟ 🌷 نزدیک به ۵٠ انتخابات ✅ #سوال_دوم 👇 رهبر انقلاب، تعریف مرتجع را چه بیان نمودند؟ 🌷 مرتجع آن کسی است که در سیاست و سبک زندگی، تابع سیاست و سبک زندگی غربی است؛ ✅ #سوال_سوم 👇 جنگ روانی که دشمن درباره دزدی نفتی به راه انداخت چه بود؟ 🌷 نفت ایران را در سواحل یونان دزدی میکنند، میدزدند ــ نفت ما را دزدیدند ــ بعد دلاوران از‌جان‌گذشته‌ی جمهوری اسلامی جبران میکنند و کشتی نفتی دشمن را ضبط میکنند، او در تبلیغات سراسری فراگیر و امپراتوری رسانه‌ای، ایران را به دزدی متّهم میکند! چه کسی دزد است؟ شما نفت ما را دزدیدید؛ ما از شما پس گرفتیم؛ پس‌گرفتن مال دزدی که دزدی نیست. شما دزدید. آمریکایی‌ها به دولت یونان دستور میدهند، دولت یونان هم عمل میکند، نفت ما را میدزدد. خب اینها جنگ روانی است؛ با این جنگ روانی ــ که امثال اینها هر روز موارد متعدّدی اتّفاق می‌افتد ــ مقابله کنید. ✅ #سوال_چهارم 👇 هفت مورد از روحیات و اخلاقیات امام خمینی (ره) را ذکر نمایید. 🌷 یک امتیاز بزرگ امام این بود که ملّت را با مفهوم مقاومت آشنا کرد. 🌷 امام، در مقاطع مختلف، «میدان مبارزه» را هم مشخّص میکرد، به مردم تعلیم میداد که میدان مبارزه کجا است؛  🌷 پاک و پرهیزکار بود؛ امام یک شخصیّتی بود به معنای واقعی کلمه باتقوا و پرهیزکار و پاک. 🌷 اهل معنویّت و حالات عرفانی بود؛ اهل گریه‌ی سحر بود. 🌷 اهل لطافت روحی بود. 🌷 هم حماسه‌ساز بود، هم دارای معرفت و معنویّت بود. 🌷 به معنای واقعی کلمه شجاع بود. 🌷 دارای حکمت و عقلانیّت بود. 🌷 اهل محاسبه بود؛ کار را بدون محاسبه انجام نمیداد و اقدام نمیکرد، محاسبه میکرد؛ و وقتی در این محاسبه به یک نتیجه‌ای میرسید، با کمال قاطعیّت آن را انجام میداد، و تردید و تزلزل در کارش وجود نداشت. 🌷 هرگز مأیوس نمیشد. 🌷اهل توکّل به معنای واقعی بود؛ وعده‌ی الهی را قبول داشت و به وعده‌ی خدا اطمینان داشت. 🌷 مبارز بودند. ✅ #سوال_پنجم 👇 پنج مورد از توصیه های رهبر انقلاب به فعالان عرصه انقلابی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی را ذکر کنید. 🌷 نگذارید ضدّانقلاب و دشمن از انقلاب شما هویّت‌زدایی کند. 🌷 نگذارید دشمن حقیقت انقلاب را واژگونه نشان بدهد. 🌷 نگذارید یاد امام در جامعه کم‌رنگ بشود. نگذارید یاد امام را کم‌رنگ کنند 🌷 نگذارید امام را تحریف کنند. 🌷 نگذارید رده‌های ارتجاع در کشور نفوذ کنند و جاگیر بشوند. 🌷 دروغ و فریب و جنگ روانی دشمن را افشا کنید 🌷 از سرمایه‌ی ایمان مردم برای تولید عمل صالح بهره بگیرید. 🌷 نگذارید کسانی این جور وانمود کنند که کشور به بن‌بست رسیده. الان در فضای مجازی کسانی کارشان همین است؛ حالا آیا از روی غفلت میکنند یا پول میگیرند، من نمیدانم ــ میخواهند وانمود کنند کشور به بن‌بست رسیده؛ نه، کشور به بن‌بست نمیرسد. 🌷 امام در یک مواردی، در خلوت یا جلوت به مجریان نهیب میزد؛ گاهی در علن، گاهی هم در جلسات خصوصی؛ امّا در مواردی هم صریحاً قدرشناسی میکرد. توصیه‌ی من این است، امروز که دشمن در صدد تخریب مسئولان انقلابی است، وظیفه‌ی قدرشناسی وظیفه‌ی سنگینی است؛ باید از مسئولین قدرشناسی کرد. ❇️ عزیزانی که به سوالات پاسخ درست داده اند می‌توانند به انتخاب خودشان یکی از کلاسهای آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی (روان‌شناس و کارشناس خانواده) را از طریق لینک زیر و بصورت رایگان دریافت نمایند😊👇 @hamsaranclass @hamsaranclass ❤️ #توجه 👇 لازم نیست پاسخ های شما عینا مثل پاسخنامه فوق باشد؛ همین که مطلب را رسانده باشید، مورد قبول است. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

امام على عليه السلام: ميوه خودپسندى و غرور، دشمنى و كينه توزى است ثَمَرَةُ العُجبِ البَغضاءُ ميزان الحكمه جلد7 صفحه47 #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

#فرزندآوری سلام خداوند به آقای پوراحمد وخانوادشون سلامتی عنایت بفرمایند پخش زنده ای که استاد گذاشته بودند توحرم حضرت معصومه همراه کوچولو ودیگر بچه ها حس سرزندگی به آدم میده، من 17سالهازدواج کردمویک پسر 10ساله داریم اینقدراز همسرم خواهش کردم یکی دیگه بیاریم الان رضایت داده چون دخترمیخواد میگه اگه این یکی هم پسر بشه چی خلاصه که به خداتوکل کردم واز خودش درخواست کردم که ماهم یه دختر داشته باشیم وهمسرم خوشحال بشه. هر بچه ای ومیبینم دلم میخواد ازبغلم پایین نزارمش. دعاکنیدبرام. ببخشید پرگویی کردم دلم پر بود😔 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#فرزندآوری 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob