#وسواس
با عرض سلام خدمت استاد گرامی
بنده دختری ۱۷ ساله هستم که وسواس غسل و وضو و نماز دارم به حدی که ساعتها در حمام هستم و برای انجام غسل شک میکنم و برای گرفتن وضو در بیشتر مواقع باید پدر یا مادر و یا برادرم بایستند تا وضو بگیرم و حرف هم نباید بزنند تا حواسم پرت نشود. همچنین دستشویی رفتنم هم حدود ۲۰ دقیقه طول میکشد و دائم شیر آب را باز نگه میدارم. از این موضوعات خیلی ناراحتم چون وقت زیادی از من میگیرند و با گریه وضو میگیرم و نماز می‌خوانم. میخواهم مثل افراد عادی کارهایم را انجام دهم خواهش میکنم کمکم کنید خیلی به راهنمایی شما نیاز دارم. باتشکر
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
237.mp3
زمان:
حجم:
3.81M
#وسواس
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
#وسواس
سلام
وسواس شدیدی دارم به لباس حساسم کسی دست نزنه ُوسائل خونه هم اگه غیرازبجه هاوشوهرم نباید کسی دست بزنه جه کنم
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
299.mp3
زمان:
حجم:
2.62M
#وسواس
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
#وسواس
سلام
وسواس شدیدی دارم به لباس حساسم کسی دست نزنه ُوسائل خونه هم اگه غیرازبجه هاوشوهرم نباید کسی دست بزنه جه کنم
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
299.mp3
زمان:
حجم:
2.62M
#وسواس
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
#وسواس
#رابطه_زناشویی
سلام ببخشید سوالی داشتم
خانمی هستم ۲۰ ساله و متاهل.
تو مسائل زناشویی حساسم مخصوصا تو بحث نجس بودن
گاهی که با همسرم رابطه دارم
فکرم درگیره که پتو و تشک نجس نشه
از رابطه نمیتونم لذت کافی رو ببرم
سعی دارم فکرم مشغول نباشه ولی نمیشه انگار 🙁
چکار کنم؟
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
1_8773201775.mp3
زمان:
حجم:
2.84M
#وسواس
#رابطه_زناشویی
🌸 پاسخ استاد پوراحمد
#روانشناسی_اسلامی_خانواده
#کانال_تربیتی_همسران_خوب
#محسن_پوراحمد_خمینی
🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇
💓 @hamsaranekhoob
#افسردگی
#اضطراب
سلام وقتتون به خیر و نیکی
خانم ۲۷ ساله هستم شش هفته هستم. از موقعی که باردار شدم حالات ناامیدی افسردگی و اضطراب در من بیشتر شده... زندگی ایده آلی نداشتم و ندارم ولی بنا به خواسته ی همسرم اقدام به بارداری کردم چون بسیار اصرار داشت که بچه داشته باشه... سه سال و نیمه ازدواج کردم و یه ساله رفتم خونه ی خودم... همسرم در این یک سال حتی یکبار هم گوشت نخریده و با اینکه معلمه تابستون همش می‌خوابه بهش میگم برو سرکار میگه دیدی من معلمم.. من روم نمیشه از بس که ناهار رفتم خونه مادرم. از طرفی خودمم قبل از بارداری وسواس داشتم که الان شدید تر شده ...الانم واقعا استرس و اضطراب دارم راهنماییم کنید 😓
✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی
🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷
سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار
🌿 تبریک عرض میکنم ، بابت هدیه‌ای که خدای متعال قرار است به شما عطا کند، ان‌شاءالله که صالح و سالم باشند و زیر سایه پدر و مادر، یک عمر، مؤمنانه زندگی کنند.
⬅️ در رابطه به مسئله‌ای که فرمودید، به چند راهکار توجه داشته باشید :
✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...)
✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... )
✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید.
✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا.
✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛
با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید.
✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید.
✔️کارها را جزء جزءکنید (تبدیل کوه به سنگریزه )
✔️اصلاحِ‌مزاج،تغذیه‌مناسب و تنظیم‌ِخواب.
✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید.
✔️با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید👈 یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست.
✔️کنترلِ افکار، مثبت‌اندیش وخوشبین بودن نسبت به افراد و مسائلِ‌زندگی.
✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید.
✔️از قرار گرفتن در شرایطی که یادآور خاطرات تلخ گذشته است دوری کنید و اگر در این شرایط قرار گرفتید تلاش کنید از این گذشته درس بگیرید و نکات منفی آن را رها کنید.
✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید.
✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقع‌بینانه)
✔️توقعات منطقی داشتن از ( والدین،همسر و...)
✔️هر وقت احساس کردید نیاز به صحبت کردن دارید، حتماً با یک فرد امین و متدین صحبت کنید( خانواده، دوست، آشنا، مشاور)
✔️اهلِ بخشش و گذشت باشید.
✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر و مصلحت ببینید و با صبوری و توکل بر خدای متعال و مدد از اهل بیت ( علیهم السلام) برای حل آن‌ها تلاش کنید.
💠 در رابطه با #افسردگی #وسواس #افکار_منفی #اضطراب قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید.
✔️پیشنهاد میکنم ، با مشاورین امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید👇
@moshaverehhamsaran
@moshaverehhamsaran
🌷ان شاءالله موفق باشید.
🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب
💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6