#افسردگی_بعداز_زایمان #ضعف_جسمانی #سردی_مزاج سلام استاد عزیز ۲۶سالمه همسرم ۴۲یک دختر ۸ساله ویک پسر ۶ ماه دارم ۱۳ساله ازدواج کردم استاد چهل روز بعد زایمانم خیلی دلم میگیره خیلی زیاد حتی تحمل این که تو خونه وایسم رو ندارم خیلی ناامید میشم خیلی زیاد له طوری که وقتی ناامید میشم  فکر میکنم فقط میخوام بمیرم . خواهی وقت ها اصلا نمی تونم بخوابم همش حس های منفی دارم .همسرم انتخاب خودم نبود خوبی زیاد داره ولی  پدر م دیوانه میخونه همیشه بد میگفت از لج من .این موقع ها خیلی حساس شدم بهش وقتی یاد حرفای زشتش میفتم تمام بدنم میلرزه وحشت ناک عصبی میشم دست خودم نیست . انگاردلم میخواد کلا هیچ وقت نباشه تا من حالم خوبه. انگار زندگی برام به پایان رسیده میگم نمی تونم  دیگه .ولی واقعا دلم میخواد شاد باشم با بچه هام بازی کنم ولی ازبس فکرم بهم ریخته نمی تونم 🌺 پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حاجی      🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸 سلام خدمت شما خواهر بزرگوار قدم نو رسیده رو بشما تبریک عرض میکنم ان شاءالله خداوند نسب شیعه دو توسط شما بیشتر و بیشتر بگرداند. خواهر عزیز مسئله ای که برای شما پیش اومده برای بیشتر خانم هایی که زایمان می‌کنند اتفاق می‌افتد و مسئله بسیار مهم و با اهمیتی هست چرا که اگر تدابیر بعد از زایمان صورت نگیرید مشکلات روحی زیادی رو بدنبال خواهد داشت و مشکلات زندگی رو ناخودآگاه بیش از پیش افزایش میدهد چقدر سنت های قدیمی ما از روی حکمت و تدبیر بود اینک برای زن زائو کاچی و مواد مغذی گرم تهیه میشد و باید مصرف می‌کرد تمامی اینها نه تنها قوای جسمی رو حفظ می‌کرد بلکه مانع از مشکلات روحی و سردی مزاج نیز میشد آن شاالله با مصرف مواد خوراکی گرم و تجدید در سبد غذایی و تغذیه خانواده مشکلات به تدریج برطرف خواهد شد توصیه میکنم برای بهبود هر چه بهتر و سریع تر به اطباسنتی امین مراجعه بفرمایید از عطرهای گرم استفاده کنید صبح موقع بیداری گلاب رو استشمام نمایید از غذاهای سرخ کرده و سودا زا پرهیز نمایید حتما مواد سرد مثل شیر و ماست رو با ملین خود مصرف نمایید شیر با عسل و ماست با نعنا و ... اگر احساس کسالت و خواب آلودگی هم دارید فالوده سیب و بیدمشک و عسل رو ناشتا مصرف نمایید با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما خواهر عزیز 🌸 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#افسردگی_بعداز_زایمان #ضعف_جسمانی #سردی_مزاج سلام استاد عزیز ۲۶سالمه همسرم ۴۲یک دختر ۸ساله ویک پسر ۶ ماه دارم ۱۳ساله ازدواج کردم استاد چهل روز بعد زایمانم خیلی دلم میگیره خیلی زیاد حتی تحمل این که تو خونه وایسم رو ندارم خیلی ناامید میشم خیلی زیاد له طوری که وقتی ناامید میشم  فکر میکنم فقط میخوام بمیرم . خواهی وقت ها اصلا نمی تونم بخوابم همش حس های منفی دارم .همسرم انتخاب خودم نبود خوبی زیاد داره ولی  پدر م دیوانه میخونه همیشه بد میگفت از لج من .این موقع ها خیلی حساس شدم بهش وقتی یاد حرفای زشتش میفتم تمام بدنم میلرزه وحشت ناک عصبی میشم دست خودم نیست . انگاردلم میخواد کلا هیچ وقت نباشه تا من حالم خوبه. انگار زندگی برام به پایان رسیده میگم نمی تونم  دیگه .ولی واقعا دلم میخواد شاد باشم با بچه هام بازی کنم ولی ازبس فکرم بهم ریخته نمی تونم 🌺 پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حاجی      🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸 سلام خدمت شما خواهر بزرگوار قدم نو رسیده رو بشما تبریک عرض میکنم ان شاءالله خداوند نسب شیعه دو توسط شما بیشتر و بیشتر بگرداند. خواهر عزیز مسئله ای که برای شما پیش اومده برای بیشتر خانم هایی که زایمان می‌کنند اتفاق می‌افتد و مسئله بسیار مهم و با اهمیتی هست چرا که اگر تدابیر بعد از زایمان صورت نگیرید مشکلات روحی زیادی رو بدنبال خواهد داشت و مشکلات زندگی رو ناخودآگاه بیش از پیش افزایش میدهد چقدر سنت های قدیمی ما از روی حکمت و تدبیر بود اینک برای زن زائو کاچی و مواد مغذی گرم تهیه میشد و باید مصرف می‌کرد تمامی اینها نه تنها قوای جسمی رو حفظ می‌کرد بلکه مانع از مشکلات روحی و سردی مزاج نیز میشد آن شاالله با مصرف مواد خوراکی گرم و تجدید در سبد غذایی و تغذیه خانواده مشکلات به تدریج برطرف خواهد شد توصیه میکنم برای بهبود هر چه بهتر و سریع تر به اطباسنتی امین مراجعه بفرمایید از عطرهای گرم استفاده کنید صبح موقع بیداری گلاب رو استشمام نمایید از غذاهای سرخ کرده و سودا زا پرهیز نمایید حتما مواد سرد مثل شیر و ماست رو با ملین خود مصرف نمایید شیر با عسل و ماست با نعنا و ... اگر احساس کسالت و خواب آلودگی هم دارید فالوده سیب و بیدمشک و عسل رو ناشتا مصرف نمایید با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما خواهر عزیز 🌸 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#ضعف_اراده #تنبلی #سردی_مزاج سلام و عرض ادب خدمت شما. مادر سه فرزند هستم دختر ۱۸ساله ام به تازگی راهی خانه بخت شده و رفته .دخترم از لحاظ درسی ضعیف بود به همین دلیل تا دیپلم بیشتر ادامه نداد حتی هنری رو هم پیش نگرفت الان بعد از سه ماه همسرش بهش میگه تو خیلی توی خونه  از صبح تاشب بیکاری یه فکری به حال خودت بردار دختر منم اصلا حوصله هیچ کاری رو نداره و حتی من بهش وقتی میگم برو باشگاهی یا خیاطی بهم میگه تنهایی حوصله ندارم  باید اگه میخوای برم تو هم بیای آیا من میتونم توی این قضیه نظارت داشته باشم واینکه چکاری باید انجام بدم 🌺 پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حاجی      🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸 سلام خدمت شما خواهر بزرگوار تصور میشه دختر خانم اراده ضعیفی دارن و باید سعی کنن این رو تقویت کنن شما قطعا میتونید ایشون رو راهنمایی بفرمایید اینک متوجه ضعف های شخصیتی اش بشه و قبل از اینک پیامد های غیر قابل جبرانی در زندگیش بزاره اونها رو برطرف کنه ایشون باید آسیب های شخصیتی رو شناسایی کنن و به اونها واقف بشن و برای رفع آن ها تلاش کنن با توجه به صحبت هایی که کردم در گام نخست باید اراده خودتون رو تقویت بفرمایید و عزمتون رو برای بهبود بخشیدن به ضعف هاتون افزایش بدین هرچه سن انسان کمتر باشید تقویت اراده و مبارزه با نفس آسان‌تر و سریع تر صورت میگیرید چند راهکار برای تقویت اراده بشما پیشنهاد میشود ✅ ️بین کارهای خود اولویت بندی کنید و آنکه مهم تر هست را زودتر انجام دهید ✅ ️بعضی کارها را به عادت تبدیل کنید مثل خواندن نماز اول وقت بخصوص خواندن نماز صبح ✅ ️قدرت خودکنترلی داشته باشید یک روش برای تمرین اراده، تغییر در عادت حرف زدن‌ است. تلاش کنید تا به جای خلاصه کردن جملات یا عبارات، جملات را کامل ادا کنید. یا تلاش کنید در حرف‌های خود از کلمات رکیک استفاده نکنید. با ایجاد چالش‌هایی از این دست، می‌توانید کم‌کم اراده‌‌تان را تقویت کنید ✅ ️محیط اطراف‌تان را تغییر دهید اگر چیزی به طور مداوم شما را وسوسه کند، باعث تضعیف اراده‌تان خواهد شد. به عنوان مثال اگر می‌خواهید از خوردن هله هوله اجتناب کنید، بهتر است این غذاها را جلوی چشم‌تان نگذارید. زیرا دیدن اینها و مقاومت برای نخوردن‌شان، اراده‌تان را ضعیف می‌کند مطالعات یکی پس از دیگری نشان داده‌اند که پس از شکست در چالش‌های اراده، خوددلسوزی تأثیر بهتری نسبت به خودانتقادی دارد. ✅ ️خوددلسوزی را تمرین کنید سعی کنید بجای انتقاد از خود برای خودتان دلسوزی کنید و برای رسیدن به اهدافتان راهکارها و برنامه ریزی کوتاه مدت داشته باشید کسانی که به جای خودانتقادی شدید، خوددلسوزی می‌کنند، اراده‌ی بیشتری برای پیشرفت و یادگرفتن از اشتباهات، خطاها و ضعف‌های خود نشان می‌دهند ✅ ️با افرادی که با شما خواسته‌های مشترک دارند تعامل داشته باشید ✅ ️از ورزش و فعالیت بدنی غافل نشوید میتونید برنامه کوهنوردی رو در برنامه هفتگی خودتون قرار بدین ✅️ حتما مزاجتان را نیز بررسی بفرمایید و سعی در مصرف مواد گرم و مغزی داشته باشید از اینکه فقر آهن و کمبود خون نداشته باشید نیز مطمئن شوید ✅️ برای آرامش ذهنتون چیزهای اضافه و مزاحمی که در اطرافتان هست بدون اینک نیازی به آن داشته باشید رو حذف کنید مثل لباس های اضافی یا گروه و کانال هایی که مدتهاس به آنها سر نزدید فایل های اضافی داخل گوشی و لپ تاپ و ... هر چیزی که یکسال از آنها استفاده نکردین رو از دور و اطراف خودتون حذف کنید تا به آرامش ذهنی برسید! با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما خواهر عزیز 🌸 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob