#برنامه_ریزی_تحصیلی #شغل_وزندگی_شخصی سلام وقتتون بخیر من دختری۲۱ساله هستم رشته ای که خوندم دوسال بود و چند ماهیه که تموم کردم و هدفم برای رشتم و سرکار رفتن اینه که حداقل لیسانسمو بگیرم و تابستون کنکور کاردانی به کارشناسی دارم.میدونم که باید بخونم و برام خیلی مهمه اما هربار برنامه میریزم و شروع میکنم به خوندن فوقش چند روز طبق برنامه ام و بعد کلا دیگه نمیخونم نمیدونم چطور پر اراده شم و هی ول نکنم و یه ریتم متداولی داشته باشم.لطفا راهنماییم کنید چطوری باانگیزه و همیشگی بتونم درسمو بخونم و رو برنامه کارهامو انجام بدم و اینکه چطور بفهمم کار کردن بهتره برای من و آیندم یا خانه داری گاهی دچار شک میشم واسه هدفم🙏 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما دختر گرامی بسیار عالی هست که میخواهید تحصیلاتتون را ادامه بدهید، برای برنامه ریزی کردن نکات مهمی هست که باید به آن توجه داشته باشید، اول اینکه گشتن به دنبال اراده قوی و انگیزه خلل ناپذیر و ... برای شروع یک کار اساسا اشتباه هست، اگر ما بخواهیم همه ی کار ها را به احساس یک اراده قوی از درون موکول کنیم، بسیاری از کار های مهم زندگی مان را نباید انجام دهیم، چرا که داشتن اراده و انگیزه قوی تابع عوامل بسیاری هست و ممکن هست به هر دلیلی بخشی از عوامل ایجاد کننده آن کمتر بشود، نکته دیگر این که آن چه که اهمیت دارد این هست که اراده و انگیزه را خود ما ایجاد میکنیم، هیچ اراده و انگیزه ای خود به خود به وجود نمی آید، حال چگونه این کار را انجام دهیم و راه چاره چیست؟ آن چه که در برنامه ریزی و اقدام و عمل بسیار بیشتر از انگیزه اهمیت دارد، "نظم" است، وقتی ما نظمی را طرح ریزی و پیگیری کنیم، حتی مواقعی که به دلیل برخی اتفاقات، شرایط روانی یا جسمی خاص، انگیزه ما کاهش پیدا میکند، نظم همچنان به ما کمک میکند تا برنامه خود را ادامه دهیم. بنابراین یک برنامه ریزی اصولی داشته باشید، ابتدا کار های ثابت خود در طول روز ها از جمله نماز، غذا، خواب به میزان مناسب، کلاس ها و ... را بنویسید، زمان های خالی هر روز را برنامه ریزی کنید، تقریبا بین هر یکساعت تا یکساعت و نیم، یک ربع استراحت کنید، در مورد درس هایی که کمی سنگین هست یا علاقه کمتری دارید، واحد های پراکنده تر بخوانید مثلا در روز یک یا دو واحد زمانی، و بعد از آن درسی که دوست دارید را قرار بدهید اما در حالت عادی مشکلی ندارد اگر چند واحد پشت سر هم درس مشابه بخوانید. حتما حتما برنامه مرور و تست داشته باشید. در حین خواندن دروس از تست استفاده کنید، کنکور های ۱۰ سال اخیر را در حدود سه ماه پایانی مانده به کنکور از خودتون بگیرید و اشکالات را برطرف کنید. منابع را هم حتما تا زمان کنکور باید یک مرتبه دیگر مرور بکنید، البته برنامه های مرور متفاوت هست، میتوانید با توجه به شرایطتان از مشاور کمک بگیرید. آن چه که بسیار اهمیت دارد این هست حتی اگر هیچ حوصله ای برای درس خواندن نداشتید، حتی اگر احساس کردید هیچ تمرکزی ندارید و حتی یک کلمه هم متوجه نمیشوید، به هیچ عنوان درس را رها نکنید، با همان حالت پیش بروید تا ذهن شما نظم جدید برنامه ریزی درسی را بگیرد و به آن عادت کند، هیچ اشکالی ندارد، اگر نفهمیدید بعدا میتوانید جبران کنید. مهم این هست که الان برنامه ریزی درسی برای شما تثبیت شود و درس خواندن شما منظم شود. اگر هر دفعه به بهانه اینکه تمرکز ندارم، حوصله ندارم، چیزی نمیفهمم و ... درس را ول کنید، ذهن شما یاد میگیرد حتی ناخودآگاه، برای فرار از فشار درس، تمرکز نکند! اگر زمانی مسئله بیرونی برای شما پیش آمد که مجبور شدید از خانه بیرون بروید یا کسی مهمان شما شد و ... یک روز خالی در هفته مثل جمعه را که در حالت معمول برنانه درسی نمیگذارید، یا زمان هایی مثل بعد از نماز صبح و ... را به جبران عقب ماندگی های برنامه، اختصاص دهید، منتها اگر روز جمعه نهایتا ۴ یا ۵ ساعت میتوانید درس بخوانید توجه داشته باشید که بیشتر از ۴،۵ ساعت از برنامه هفتگی نباید عقب بمانید، و در حالت عادی روز جمعه را به استراحت، بودن در کنار خانواده و زمان های خالی آن را به مرور و تست بپردازید. نکته مهم دیگر اینکه از روز اول برنامه ریزی انتظار نداشته باشید که به ۱۰۰ درصد برنامه عمل کنید و اگر چنان چه محقق نشد، کلا ناامید شوید و برنامه را رها کنید، از زمانی که ما برنامه میریزیم تا زمانی که به اصطلاح روی غلطک بیفتیم و بتوانیم به راحتی به نظم جدید عمل کنیم حدود دو هفته طول میکشد، چرا که ذهن و بدن ما باید به این نظم جدید عادت کند و این امر زمانبر هست، پس ذهن خودتون را از نگاه صفر و صدی خارج کنید و سریعا ناامید نشوید سعی کنید از روز اول به همه ی برنامه خود عمل کنید، اما ممکن هست این اتفاق به هر دلیلی نیفتد یا سخت باشد...