#نداشتن_انگیزه_و_اراده با سلام و وقت بخیر خانمی ۲۲ساله هستم، از عقدم یک سال و نیم و از عروسیم ۸ماه میگذره، زندگیم خوبه و عاشق همسرمم، مهم ترین و اساسی ترین مشکل من عدم انگیزه است، بی‌حالی‌ و بی‌حوصلگی، طوری که وقتی همسرم میرسه حتی حوصله شونه کردن موهامو هم ندارم(دوست دارم براش زیبا باشم اما موکول کردنش به بعد باعث میشه زمان‌و انگیزه امو از دست بدم) اذان میگن، دغدغه نماز اول وقت دارم، متوجه قضا شدن نماز هستم اما کاری براش نمیکنم، توی کارهای خونه خیلی زود خسته میشم، تو دانشجویی کم حوصله ام، میبینم که اطرافیان برای قسمت های مختلف زندگیشون ذوق و سلیقه دارن غبطه میخورمو ناراحت میشم، مدتی پیش، تو دانشگاه، یکی طرز تهیه غذایی رو به حدی با ذوق میگفت که آدم گرسنه اش میشد، ولی من نه ذوق دارم نه حوصله و سلیقه، در صورتی که بشدت برون گرا، خوش خلق و خنده رو هستم. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #اصلانی 👇 🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 عرض سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی این پیوند مبارک رو خدمت شما و همسر محترم تبریک عرض می کنم، ان شاالله زندگی مشترکتون پر از نور، آرامش و موفقیت باشد. در رابطه با موضوعی که مطرح کردید به نظر می‌رسد تعادل مزاج شما به هم خورده است و نیاز به اصلاح مزاج دارید. در اولین فرصت به یکی از متخصصان طب اسلامی یا سنتی مراجعه داشته باشید تا با راهنمایی های ایشان مزاجتون رو متعادل و اصلاح کنید. در وهله دوم در مورد اهداف و آرزوهای دست یافتنی و منطقی خودتون فکر کنید و اهدافی که دوست دارید در آینده به آنها برسید برای خود یادداشت کنید (لطفاً همین الان یک کاغذ و خودکار بردارید و بنویسید، و اینکار را هم به بعد موکول نکنید😉). اهداف شخصی مثل اهداف تحصیلی، معنوی، مالی، حتی در مورد فرزندان، تعدادشون و تربیتشون و..... را تک تک بنویسید. در مورد اینکه عمر و جوانی سرمایه ای باارزش و غیر قابل جبران و تکرار هستند تفکر کنید و به اینکه الحمدلله از نعمت سلامتی و توانایی برخوردارید و امکان انجام کارها و فعالیت‌های بسیاری را دارید که در آینده هم در دنیا و هم در آخرت می تواند برای شما سودمند و ارزشمند باشد. اما اگر این فرصت طلایی را از دست بدهید دیگر افسوس خوردن فایده ای ندارد. همنشینی و دوستی با افراد پرتلاش و پرانرژی و حضور در جمع افراد باانگیزه می تواند تاثیر بسزایی در حل مشکل شما داشته باشد. بلکه این راهکار می تواند راه حل کلیدی برای شما باشد. یادگیری فنون هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی برای رسیدن به اهداف یکی از مسائلی است که شما نیاز مبرم دارید تا یاد بگیرید. در یک دفترچه اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خود را یادداشت کرده و هر کدام را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید و سپس شروع به اقدام کنید. مثلا اگر قصد دارید تا آخر ترم درسی را بخوانید کتاب را تقسیم بندی کنید و روزانه‌ و یا بصورت هفتگی قسمتی را مطالعه کنید و از یادداشت کردن برنامه ها غافل نشوید. از تکنیکهای مختلف نظم بخشی مثل قانون پومودورو می توانید استفاده کنید طبق این قانون شما انجام یک کاری را به بازه های زمانی مثل یک ربع کار و ۵ دقیقه استراحت یا ۲۵ دقیقه کار و ۵ دقیقه استراحت ادامه می دهید که البته کمی مفصلتر هست که پیام متنی گنجایش توضیح بیشتر را ندارد. جهت آموزش برنامه‌ریزی درست و صحیح توصیه می شود از کانال «منِ با برنامه» سرکار خانم «نرگس مهاجر» استفاده کنید. https://eitaa.com/manebabarname نکته مهم اینکه اگر اهداف ما خیلی بلند مدت و ایده آل گرایانه باشد و یا در انجام آن ها کمالگرایی داشته باشیم باعث ناامیدی، دلسردی و عدم شروع و اقدام می شود. کار به لقمه های کوچک تقسیم کنید تا غولی برای انجام برایتان درست نشود. ورزش یا پیاده روی را حتما در برنامه ی روزانه خود جای دهید. از گوش کردن به سخنرانی های انگیزشی مثل صحبت های استاد شجاعی و امثالهم غافل نشوید که صحبت های اینچنینی در تذکر و تلنگر زدن بسیار کمک حال شما خواهند بود. از استغفار و توسل به اهل بیت علیهم السلام کمک بگیرید که ان شاالله به یاری خداوند بر وسوسه‌های شیطان: که حالا وقت داری یک ساعت دیگه انجام میدی، یک روز دیگر یه هفته دیگر و... پیروز شوید. شبها قبل از خواب برنامه‌های فردای خود را به ترتیب اولویت یادداشت کنید و از ابتدای روز شرع به انجام کارها کرده و هر کدام که انجام شد تیک بزنید به این ترتیب موفق می شوید حجم بزرگی از کارها و وظایف خود را انجام داده و برای ادامه بقیه فعالیت ها روحیه ی مضاعفی پیدا کنید. در صورت موفقیت برای خود تشویق و جایزه در نظر بگیرید و از افکار منفی که باعث تضعیف روحیه و ناامیدی شما می شود پرهیز کنید. نکات دیگری قابل ذکر است که در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر میتوانید از کمک مشاوران امین مجموعه همسران خوب استفاده کنید. سربلند و پیروز باشید🌹