#همسرداری ❌سعی در تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگیست! ❌چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی 2 سال هم دوام نمی آورد؟ ❌مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم. ❌این اشتباه مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است. ❌اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند! ❌به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض سرباز می کند. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

#همسرداری 🙏‌‌لطفا اصل را ول نکنید تا فرع را بچسبید 💠آنچه رابطه را پایدار میکند نه شب بخیر و ساعت رند عاشقی‌ست نه تکرار مکرراتِ عاشقانه ها و نه جار زدنِ خوشبختی 💠پایداری یعنی پایِ تنها دارایی زندگی‌ات‌‌ همه جوره ایستادن 💠یعنی بخواهیش هرطور که بود چه در سختی چه در آسانی بخوانیش با بهترین کلمات 💠ببینی‌اش آنطور که بفهمد تنها کسی که درکش میکند تویی و هرگز از زندگیت نرانی‌اش 💠زیرا که زندگی را از زندگی بیرون نمیکنند ... ❤️البته ابراز علاقه جای خودش را دارد نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

سیاست های همسرداری روش #طعنه و #کنایه زدن، روش محبوب بسیاری از افراد برای #تغییر رفتارهای همسرشان است...! توجه داشته باشید که با این برخورد‌ها، احساس همسرتان نسبت به شما تغییر می‌کند و محبتش رو به سردی می‌رود. بنابراین شما باید انتظارات تان را شفاف برای همسرتان مطرح کنید و دلایل اشتباه بودن رفتار‌هایش از نظر خودتان را برای او توضیح دهید.. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

#همسرداری 💠 گاه برخی از مشکلاتِ قابلِ بیانِ محل کار خود را با خانمتان در میان بگذارید تا به شما مشورت دهد. 💠 مهم این است که همسرتان حس کند او را حساب کرده‌اید و این در افزایش مهر و علاقه‌ی او به شما موثر است. 💠 گاهی این کار، بعضی از دلخوری‌های همسر نسبت به شوهر را از بین می‌برد. 💠 همیشه برای گفتگو، بهانه‌ای پیدا کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود. فقط مواظب باشید در این گفتگو، صمیمیّت ایجادشده‌ را با چیزهایی مثل پشت‌سر دیگران حرف زدن و بدگویی از اطرافیان آلوده نکنید چرا که اثر عکس می‌گیرید‌. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

سلام در مواجه با خیانت همسرم چه کار کنم. اصلا تحمل این شرایط رو ندارم و دارم دیونه میشم. #خیانت #همسرداری #آرامش @hamsardaree

خود محوری و پیگیری خواسته های نفسانی بستر اضطراب و درگیری و طلاق است و در مقابل خدا محوری پاسخگوی نیاز و زمینه ساز آرامش در زندگی اجتماعی است. #اخلاق #همسرداری #تربیت #اضطراب #روانشناسی نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

کسانی که دین را منحصر در احکام شرعی بدانند به زندگی خود و دیگران اسیب می زنند و عامل دین گریزی دیگران می شوند. #همسرداری #انتخاب_همسر #دینداری_ازدواج نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

تفاوت خصایص دو جنس زن و مرد 👈مرد می خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند. زن همدرد می خواهد و نمی خواهد تنها باشد. 👈مرد می خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد. زن می خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است. 👈مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می کند. زن از وقت گذرانی همسرش با بچه ها لذت میبرد. 👈مرد گمان می کند اگر یک بار گفت "دوستت دارم" این برای همیشه در خاطر زن میماند. زن نیاز دارد که "دوستت دارم" به هر دلیلی تکرار شود. 👈مرد نیاز به دادن عشق دارد. زن نیاز به دریافت کردن عشق دارد. مرد عاشق دیدن خوشحالی زن است. زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفّکر فرو میرود. 👈مرد دوست دارد تشویق بشود و زن دوست دارد حمایت بشود. 👈ناراحتی مرد به زن احساس دوست نداشته شدن میدهد. 👈مرد در سکوت فکر می کند و فقط جملات ضروری را بیان می کند. زن با صدای بلند تمامی افکارش را بیان می کند. #همسرداری #ویژگی_زنان #ارتباط_موثر #تفاوت_مردان_زنان نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

رضایت آدم‌ها از ازدواجشون، در طول زمان، مثل یک U هست. ما در ابتدای رابطه در اوج خوشبختی و رضایتیم🥰 اما به مرور این احساس خوب کم و کم‌تر میشه🙁بچه‌ها که به دنیا میان سقوط میکنه و میافتیم ته دره!!!💔 و بعد از ترک آخرین فرزندمون از خونه رابطمون بهتر میشه؛ البته اگر تا اون موقع از هم طلاق نگرفته باشیم!!!!!🤕 🔅اما پروفسور جان گاتمن، روی زوج‌ها تحقیقاتی کرد تا به این سوال‌ها جواب بده: ❓کدوم زوج‌ها به ته دره سقوط نمیکنن؟! و کدوم زوج‌ها میتونن خودشون رو از ته دره نجات بدن؟ ✅ جواب این بود:👇🏻 🔸زوج‌هایی که برای حفظ صمیمیت و پیوندشون تلاش آگاهانه میکنن، 🔸رابطشون رو در اولویت قرار میدن 🔸و از انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی، سکوت و کنار کشیدن خودداری میکنن. ✔️ پس فرقی نمیکنه که ابتدای رابطه هستین یا مدتی گذشته و الان احساس نارضایتی دارین؛ شرایط بهتر نمیشه و احساس خوشبختی نمیکنین مگر اینکه خودتون قدم بردارین برای بهبود رابطه و اوضاعتون.🫵🏻 #همسرداری #اخلاق #محبت نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

سختی خدمت وقتی معنای صحیحی پیدا کند آرمش بخش می شود. #امام_زمان #معنابخشی #لذت #اضطراب #همسرداری نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

👈 مقدار رنجی که ما در شکست های زندگی تحمل میکنیم در مقایسه با شادی که در پیروزی ها داریم بسیار بیشتر است. 👈تنها افرادی که بتوانند این مسئله را درک و اصلاح کنند زندگی رضایت بخش دارند. #افکار_منفی #اضطراب #همسرداری #بدبینی نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

چگونه آستانه تحمل خودمون رو در ارتباط با دیگران مدیریت کنیم تا دچار افراط و تفریط نشیم؟ #همسرداری #جرات_ورزی #صبر_مدارا #ارتباط_موثر #آرامش #خیانت #آستانه_تحمل نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

✍گاهی تحصیلات و عناوین و پست و مقام باعث می شود نیازهای ادمی پاسخ داده نشود و روابط و زندگی ما دچار آسیب و چالش جدی شود. #ارتباط موثر #همسرداری #محبت #آرامش نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

✍حد و حدود مدارا و سازش با همسر 👈چرا اینقدر در دین سفارش به مدارا و سازش شده در حالی که سازش باعث رنجش و عذاب دوچندانه😳 #همسرداری #محبت #سازش #طلاق نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

نشانه های فردی که واقعا بهت علاقه ای نداره: ۱. وقتی کنار هم هستید ، کم حرفه! یعنی وقتی حتی بعد مدت ها هم میبینیش ، اونی که حرف میزنه تویی و اون حرفی برای گفتن نداره ۲. وقتی قهر هستید تلاشی برای آشتی کردن نمیکنه ، یعنی یا پا پیش نمیزاره یا علاقه ای برای رفع کدورت ها نداره ۳. پیام هارو سرد و معمولی جواب میده ، معمولا توی پیام هاش عکس العمل خاصی نداره ، سرد ، معمولی و بی تفاوت برخورد میکنه ۴. مدام قرار ملاقات رو عقب میندازه ، بهانه های جور واجوب میاره و یجورایی برخورد میکنه انگار اونی که درک نمیکنه توهستی ۵. بعد از رابطه جنسی اخلاقش سریع تغییر میکنه ، یکی از شایع ترین رفتارهایی که نشون میده هیچ علاقه ای بهتون نداره ، همین متفاوت شدن بعد از رابطه جنسی هست ، قبل و باد از رابطه میشه دوروی متفاوت سکه! نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

قدرت قدم‌های کوچک اما مداوم و مستمر و هگز دست کم نگیر👌 نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

فرهنگ عذرخواهى: عذرخواهی الکی: « اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید » عذرخواهی واقعی: « با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛ معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود » عذرخواهی الکی: «واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد» عذرخواهی واقعی: «متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده» عذرخواهی الکی: «باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟» عذرخواهی واقعی: «ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟» #عذر_خواهی نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

• نشانه های افرادی که به سلامت روان شما آسیب می‌رسانند : 1- شمارا قضاوت میکنند. 2- شمارا در مقابل دیگران مسخره می‌کنند. 3- دردسر ساز هستند. 4- از موفقیت های شما ناراحت میشوند. 5- وقتی با آنهایید احساس بدی نبست به خودتان دارید. 6- هیچوقت به خاطر اشتباهاتشان عذرخواهی نمی‌کنند. 7- وقتی با آنها هستید مدام از خود دفاع میکنید. 8- به حد و مرز های شما بی احترامی میکنند. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

نشانه های عاشق بودن فرد دلبسته : • وقتی باهاش صحبت میکنی به هیچی فکر نمیکنی • وقتی میبینیش همه چی برات قشنگ تر میشه • صداش و تصویرش از ذهنت بیرون نمیره • وقتی حالت خوب نیست بهش فکر میکنی • هر اتفاقی هم بیفته تنهاش نمیذاری • اشتباهاشو راحت میبخشی • هرجا بری به یادشی • به آرامش و خوشبختیش فکر میکنی • اسمی که روش حساسی اسم اونه • نمیتونی زیاد قهر بمونی و آشتی میکنی • آرزوهات آرزوهای اونه • وقتی پیامشو میخونی لبخند میزنی • اونی که این متنو خوندی اومد تو ذهنت ، خودشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

در ابتدای عاشقی، نوعی جنون و دیوانگی تو را گرفتار خود می‌کند. مانند زلزله تو را می‌لرزاند و سپس آرام می‌شود. زمانی که آرام گرفتی، باید تصمیم بگیری. باید تصمیم بگیری که آیا واقعاً ریشه‌های شما چنان به هم گره خورده است که نتوانید با هم نبودن را تصور کنید؟ قسمت واقعی عشق، همین است. عشق، حبس شدن نفس در سینه با دیدن یا شنیدن معشوق نیست. هیجان نیست. آرزوی هر لحظه هم آغوشی نیست. بیدار نشستن شبانه با رویای بوسه باران کردن تن معشوق نیست. خشمگین نشوید. اما اینها عشق نیست. عشق آن احساسی است که وقتی زلزله‌ی عاشقی به پایان رسید، در ما باقی می‌ماند. هیجان انگیز نیست، می‌دانم، اما واقعی است. 📚 دوران عاشقی همینگوی 👤 ای ای هاچنر نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

. اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید : ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ‏۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. ۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند ‏و فقط تایک ماه دیگرزنده هستیدوهیچ پزشک وارتشی درجهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد.پس ازحالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴-دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنیدوآنهایی که بی‌خودی است راخط بزنید ودیگه بهش فکرنکنید. ۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. #تنظیم_افکار نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

#معرفي‌_كتاب ✅كتاب«کاش قبل از ازدواج می‌‌‌‌دانستم» ✅نويسند: گري چپمن ✅درباره كتاب: 🔸یکی از مهم‌ترین اقداماتی که برای سالم و نیرومند نگه‌داشتن ارتباط‌مان می‌توانیم انجام دهیم، شکل دادن پیوند عاطفی عمیق است. به وجود آوردن انباری از نیات خوب در ارتباط، همانند گذاشتن پول در بانک است! 🔸این سپرده‌گذاری‌ها را می‌توان از طریق نگاه عاشقانه به یکدیگر، درک تفاوت همدیگر، بیان خالصانه از قدرانی و... شکل داد و سپس حساب بزرگی از عشق و تعهد به وجود آورد. وقتی حساب‌تان پر است، می‌توانید در زمان‌های دشوار از آن برداشت کنید! 🔸مولف کتاب گری چپمن (Gary Chapman)، سی و پنج سال از عمر خویش را صرف مشاوره با زوج‌هایی کرده است که آرزوی‌شان برای داشتن یک زندگی زناشویی شاد، در دنیای واقعی نقش بر آب شده است! 🔸کاش... کلمه‌ای است که بارها آن را شنیده‌ایم! کاش او ر‌ا بهتر شناخته بودم، کاش در مورد عشق و دوام آن چیزی آموخته بودیم، کاش می‌دانستیم چطور به حرف‌های هم گوش دهیم و . . . 🔸این کتاب همه‌ی کاش‌ها و کاشکی‌ها را پاک می‌کند و شما را با راه‌هایی عملی برای ایجاد پیوندی عمیق آشنا می‌سازد. به شما مهارت و حمایت لازم برای قدم گذاشتن به سرزمینی ناشناخته را می‌دهد و به این ترتیب به رشد و پیشرفت رابطه‌تان کمک می‌کند . . . نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

نگاه قابل تامل یونگ از رنج🌱 #اضطراب #رنج #آرامش #عقده نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

ما در تمامی زندگی درحال پنهان کردن احساساتمان هستیم و بعد متعجب میشویم که چگونه این همه اضطراب و افسردگی داریم🙂 راه حل تمام مشکلات پایان دادن به احساسات نیست بلکه اندیشیدین درست به احساسات است ❤️ دیدن این ویدیو رو هرگز از دست ندید✅ و برای دوستانتون هم ارسال کنید 🌱 #هیجانات #آرامش #اضطراب

💫🌱چرا این‌قدر فکر می‌کنیم؟ 🦋ماجرا از این قراره که درهر موقعیت آزاردهنده‌ای اول یکسری فکر های ناخوشایند تو ذهن ما به وجود میاد: 🦋بعد متناسب با این فکر ها احساس ناخوشایند تولید میشه (مثل خشم، ترس،غم) 🦋و بعد یه رفتاری رو از خودمون نشون میدیم (مثلا داد میزنیم ،گریه میکنیم ، فاصله می‌گیریم ) پس... ✨🌱خیلی وقت‌ها اگر تو اون موقعیت بتونیم افکارمون رو بشناسیم و تجزیه تحلیل کنیم و ببینیم ایا این افکار ، واقعیه یا تحریف شده، میشه احساسات و رفتارمون رو سنجیده تر کنیم یا حداقل پیش بینی کنیم و خودمون از رفتار خودمون شوکه نشیم! نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree