هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
شاه کلید حفظ روابط.mp3
3.79M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
صاحب دیگران نیستیم.mp3
7.12M
چرا خیال میکنیم صاحب دیگران هستیم و دیگران اراده و اختیاری ندارند.
#همسرداری
#فرزند_پروری
#سرزنشگری
#امر_به_معرف
ضیایی فر
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
پیشگیری خیانت.mp3
6.36M
🔰آشنایی با تفاوت‌های زن و مرد در زندگی مشترک می‌تواند به کاهش تعارضات و بهبود روابط کمک کند.
🔵احساسات و عواطف: زنان معمولاً احساسات و عواطف خود را بیشتر بیان می‌کنند و نیاز به شنیده شدن دارند، در حالی که مردان ممکن است کمتر درباره احساسات خود صحبت کنند و بیشتر به دنبال راه‌حل‌های عملی باشند
🟢نحوه برقراری ارتباط: زنان تمایل دارند با گوش دادن و صحبت کردن ارتباط برقرار کنند، در حالی که مردان بیشتر به دیداری بودن و مشاهده توجه می‌کنند
🟣نحوه حل مشکلات: زنان معمولاً به دنبال همدلی و حمایت عاطفی هستند، در حالی که مردان بیشتر به دنبال راه‌حل‌های عملی و سریع برای مشکلات می‌گردند
🔴نیازهای فیزیولوژیک: رابطه زناشویی در زنان بیشتر با عواطف و احساسات گره خورده است، در حالی که در مردان جنبه‌های فیزیولوژیک بیشتری دارد
🟡نحوه مدیریت استرس: زنان ممکن است با صحبت کردن درباره مشکلات خود استرس را کاهش دهند، در حالی که مردان ممکن است ترجیح دهند با فعالیت‌های فیزیکی یا تمرکز بر کارهای دیگر استرس را مدیریت کنند
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
شنیدن فعال.mp3
5.56M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
توجه به احساسات.mp3
8.08M
توجه به هیجان واحساسات دیگران حالشان را خوب می کند.
#هیجان
#ارتباط_موثر
#همدلی
#آرامش
ضیایی فر
@vasvasee
🔗 ۱۰ پارادوکس که نگرش شما به زندگی را تغییر می‌دهند:
۱. پذیرش احساسات منفی می‌تواند به شادی بیشتر منجر شود. 🌧️
۲. پذیرفتن آسیب‌پذیری می‌تواند شما را قوی‌تر کند. 💪
۳. رها کردن کنترل می‌تواند به شما قدرت بیشتری بدهد. ✨
۴. اعتراف به اشتباهات می‌تواند اعتبار شما را افزایش دهد. ✔️
۵. اولویت دادن به مراقبت از خود می‌تواند بهره‌وری شما را افزایش دهد. 🌟
۶. مهربانی به خود می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر موفق شوید. 💖
۷. پذیرش نواقص خود می‌تواند شما را کامل‌تر کند. 🌈
۸. ابراز قدردانی در دوران سختی می‌تواند به بهبود رفاه شما کمک کند. 🙏
۹. دنبال کردن علاقه‌هایتان می‌تواند به موفقیت بیشتر شما منجر شود. 🎯
۱۰. پذیرش عدم قطعیت می‌تواند به یقین بیشتر در زندگی منجر شود. 🔮
* *وقتی با کسی اختلافتون میشه از جملات صحیح استفاده کنید!*
* *✖️ کاش میفهمیدی چی میگم!*
* *✔️ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.*
* *✖️من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا*
* *✔️ امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم*
* *✖️ چرا نمیفهمی چی میگم؟*
* *✔️ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی!*
* *✖️نمیخوای حرف بزنی؟*
* *✔️ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم*
* *✖️ اصلا چی داری میگی؟*
* *✔️ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.*
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
رابطه ها و خودشناسی.mp3
6.45M
👈چرا انسان ها یکباره خشمگین می شوند؟
👈چه رابطه‌ای بین دوستی های ما و خودشناسی دارد؟
#خودشناسی
#دوستی
#ارتباط_موثر
ضیایی فر
@vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚠️ هشت نشانه خطر که باید قبل ازدواج جدیش بگیری...💢
#پیش_از_ازدواج
#مشاوره_PMC
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
زندگی یعنی میوه های درهم.mp3
5.59M