نکات ناب و کاربردی در مورد همسرداری که پایه و اساس آرامش و امنیت در زندگی است. #همسرداری #آرامش #امور_جنسی #اتاق_خواب #تقوا ضیایی فر لطفا مطالب کانال را همراه با لینک کانال نکات ناب همسرداری استفاده کنید👇 https://eitaa.com/hamsardaree

سنگ‌ریزه‌های خیانت وقتی نوید موبایلش را زیر بالش پنهان کرد، یاسمن فهمید. نه با عصبانیت، که با دردی عمیق پرسید: «داری چی رو ازم قایم می‌کنی؟» پاسخش: «پیامِ کاریمه... نمی‌خواستم استراحتم رو بهم بزنی!» اما آن شب، نوید اعتراف کرد: همکارش ماه‌ها پیام‌های دوستانه اما مرز‌شکن می‌فرستاد. یاسمن آینهٔ قدیمی مادربزرگ را برداشت: «اعتمادم مثل این شیشه بود عزیزم. امروز با پنهانکاری‌ات شکستی‌اش... حالا حتی اگر هزاربار بچسبانیمش، ترک‌ها همیشه دیده می‌شن.» 👈 نظریه سنگ‌ریزه‌های خیانت (گاتمن) - خیانت با تخطی‌های کوچک آغاز می‌شود: • پنهان‌کردن گفتگوها • حذف تاریخچه چت • ارتباطات بی‌ضرر بدون اطلاع همسر - این رفتارها Oxytocin (هورمون اعتماد) را کاهش می‌دهد. 👈 مراقب سنگ‌ریزه‌های بی‌اعتمادی باشیم؛ > گاهی یک «چی؟ مهم نبود!» > آغاز فروپاشی کاخی است > که سال‌ها برای ساختنش عرق ریخته‌ایم... ✨ اگر این داستان درد آشناست، برای سازنده‌ی آینه‌ی زندگیت بفرست🙏 #روانشناسی_اعتماد#نظریه_گاتمن #مرزهای_عاطفی#ترمیم_رابطه #همسرداری لطفا مطالب کانال را همراه با لینک کانال نکات ناب همسرداری استفاده کنید👇 https://eitaa.com/hamsardaree

عوامل اثرگذار در خیانت و راه پیشگیری آن #خیانت #همسرداری ضیایی فر https://eitaa.com/hamsardaree

چراغ کوچک آشپزخانه هوا سرد بود. فاطمه روی مبل لم داده بود و به سقف خیره شده بود: امروز هم تمام شد... باز هم شوهرم سرِ کار خسته شد، منم خستهتر از او... انگار زندگی داره خُردمون میکنه. یادِ حرف مادرش افتاد: دخترم، حتی در تاریک‌ترین لحظه‌ها، بهترین خودت باش... اونوقت آرامش از آن توئه. ناگهان صدای در آمد. حسام وارد شد، چهره‌اش درهم، بی‌آنکه «سلام» بگوید رفت تو اتاق. قلب فاطمه تند زد: «بذار قهر کنه! برم تو آشپزخانه غر بزنم...» اما آن شب، فاطمه تصمیم دیگری گرفت. پشت در اتاق ایستاد و آرام گفت: عزیزم! می‌دونم خسته‌ای... منم امروز پر استرس بودم. بیا برات چای درست کردم، فقط ۵ دقیقه کنارت بشینم؟ صدایش کمی لرزید، اما بهترینِ خودش بود:نه نقاب زد، نه تسلیم قهر شد. حسام آهی کشید و آمد آشپزخانه. فاطمه یک کارِ کوچک کرد: لیوانی آب برداشت و گذاشت جلوی او: اول آب بخور، استراحت کن بعد چای.» همان لحظه، چشم‌های حسام نرم شد... هفته‌ها گذشت. فاطمه هر شب پیروزی‌های نامرئی را ثبت می‌کرد: - یک جملهٔ محبت‌آمیز، حتی وقتی دلش نمی‌خواست. - یادداشت یک نقطه‌قوت حسام: امروز صبورانه به حرفام گوش داد. و عجیب نبود که کمک‌م زندگی‌شان رنگِ تازه گرفت... شبی حسام او را بوسید و گفت: داری مثل چراغِ کوچک آشپزخونمون می‌مونی! هم روشنایی، هم گرمی... فاطمه لبخند زد و به یاد آورد: بهترینِ من، گاهی یک لیوان آبِ ساده است... و این همان آرامشی است که خدا به قلب‌های ساده می‌دهد. 👈بهترین خودت بودن، همیشه یعنی: شجاعتِ روشن نگه داشتنِ چراغ‌های کوچک. #همسرداری #آرامش_خانگی #ضیایی_فر https://eitaa.com/hamsardaree

#همسرداری ابوعلی سینا میگه عمر عشق 6ماه... @vasvasee https://eitaa.com/hamsardaree

گرفتن حق طلاق و مهریه #طلاق #محبت #ازدواج #همسرداری ضیایی فر https://eitaa.com/hamsardaree

اگر وسط گفتگوها یا زمان‌های مشترک با همسرتان حواس‌پرتی دارید (مثل چک کردن گوشی، فکر کردن به کار یا درگیری ذهنی)، #پومودورو کمک می‌کند حضور واقعی پیدا کنید. اینجوری اجرایش کنید: ۱. حل تعارض ۲۵ دقیقه‌ای: موضوع: پبرنامه‌ریزی برای سفر آخر هفته تایمر: ۲۵ دقیقه تنظیم کنید. تمرکز: فقط روی همین موضوع صحبت کنید (بدون پریدن به بحث‌های قدیمی یا چک کردن موبایل). بعد: ۵ دقیقه در سکوت چای بنوشید یا دست هم را بگیرید. ۲. کارهای مشترک کسل‌کننده: کار: مرتب کردن انباری تقسیم زمان: ۲۵ دقیقه فقط انباری (بدون شکایت یا توقف). پاداش: ۵ دقیقه بغل کردن یا خوردن بستنی با هم! چرا در روابط مؤثر است؟ کاهش تنش: محدودیت زمانی از اوج‌گیری دعوا جلوگیری می‌کند. افزایش توجه: ۲۵ دقیقه حضور کامل، احساس دیده شدن به همسر می‌دهد. پیشگیری از خستگی: استراحت‌های کوتاه، انرژی را بازمی‌گرداند. نکته طلایی: هدف، انجام کار نیست؛ حضورِ بی‌قیدوشرط است. حتی اگر در ۲۵ دقیقه به نتیجه نرسیدید، همین که بدون حواس‌پرتی با هم بودید، رابطه را عمیق‌تر می‌کند. شروع ساده: 👈عزیزم، بیا امشب ۲۵ دقیقه فقط در مورد آرزوهات صحبت کنیم! موبایل‌ها پرواز ممنوع ✈️⏱️ #همسرداری #برنامه_ریزی ##پومودورو ضیایی فر https://eitaa.com/hamsardaree

مشکلات همسرداری مثل بی‌حوصلگی، بحث‌های تکراری یا احساس فاصله رو همه تجربه می‌کنن!😔 کلید حلش: شنیدن فعال و ایجاد لحظه‌های مثبتِ کوچیکه. وقتی بحث داغ می‌شه، به جای دفاع یا حمله، بپرس: «درست فهمیدم که از فلان موضوع ناراحتی؟» این سوالِ ساده، جنگ رو به گفت‌وگو تبدیل می‌کنه. راهکار فوری: هفته‌ای ۳ بار، فقط ۱۵ دقیقه بدون موبایل و تلویزیون کنار هم بشینید.حتی برای یه چای ساده! این «لحظه‌های ارتباطیِ کوتاه» مغز رو به جای خشم، به آرامش شرطی می‌کنه. یادتون باشه: عشق مثل گیاهه؛ با توجهِ روزانه رشد می‌کنه، نه حرف‌های کلیشه‌ای! اگه احساس می‌کنین مشکلات عمیق‌تر شده، مشاوره‌ی تخصصی می‌تونه نقشه‌ی راه بده می تونی روی کمک ما حساب کنی👌 #همسرداری #صمیمیت #همدلی #ضیایی_فر https://eitaa.com/hamsardaree

چرا افرادِ با ضریب هوشی بالا در ازدواج، گاهی بدترین تصمیمات زندگی را می‌گیرند؟ 😳 پاسخ👇 تصمیم‌گیریِ عالی محصول خودآگاهی است، نه صرف هوش! وقتی مغز اسیر هیجانات یا سوگیری‌ها شود، هوش به خدمتِ توجیهِ اشتباه درمی‌آید و اینجاست که افراد انتخاب های اشتباه می کنند.درحالی که نیاز دارند مهارت خود آگاهی را کسب کنند و برای آن مشاوره داشته باشند #ازدواج #تصمیم_گیری #همسرداری ضیایی فر https://eitaa.com/hamsardaree

سلام دوستان ممنون از گروه خیلی خوبتون اجرتون با امام مهدی عج،قبلتر سوال پرسیدم چند روزی هست منتظر جوابم،گفتم یه بار دیگه بپرسم،سوال اول،من با کسی ازدواج کردم که بااینکه مذهبی ومرید حضرت زهرا ست س خیلی از رفتارش خاصه ،نه دوس داره مهمان بیاد ونه ما بریم جایی ،نه از کسی چیزی بگیرم ونه بدم ،تو بعضی موارد هم تعصب بیجا داره بااینکه من حوزویم وحجابم کامله دوس نداره حته یخورده هم عبام باز شه،از طرفی هم که چون که تک پسره خونوادش خییلی حساسن به رفت و آمد وبه پسرشون سر بچه آوردن خیلی اذیتم کردن خیلی میگفتن بیار بیار ،یه دختر چیه پسر خدا بهم داد هنوز هم پیش بقیه میبینن حسرت دارن بااینکه دیگه واقعا نمیتونم بیارم نه اینکه باهاشون لج کردم بس که از اول زندگی حرص خوردم تمام بدنم بهم ریخت راه حالتون چیه سوال دوم اینکه همه چی غیبته؟ مثلاً بعضی وقتا شوهرم میگه از چی ناراحتی میشه بگم فلانی فلان حرفوزده من اکثرا تودلم نگه میداشتم مبادا غیبت بشه؟ اجرتون با صاحب الزمان عج #همسرداری #ازدواج #مشاوره #ضیایی_فر #محبت @vasvasee

چرا ما آدم بزرگ ها رفتار های بچه گانه و غیر منطقی داریم و چطور میشه این رفتارها را کنترل کرد؟ #روانشناسی #توسعه_فردی #مهارتکده #ارتباط_موثر #همسرداری ضیایی @vasvasee

عقل انتخاب های ما را ریل گذاری می کند و هیجان موتور محرک آن است ##همسرداری #انتخاب ضیایی فر https://eitaa.com/hamsardaree