هدایت شده از مهارتکده( وسواس ، اضطراب و..)
نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد.pdf
حجم:
29.63M
این کتاب بسیار عالی برای مدیریت افکار و احساس و رفتار های خود در مواجهه با دیگران می باشد.
البته کتاب کمی تخصصی و مناسب عموم نمی باشد
👈 نیاز است در خواندن آن عجله نکنید و به تدریج و گام به گام جلو بروید.
#مهارت_کنترل_رفتار
#معاشرت
#کنترل_هیجان
@vasvasee